健康是人类生存和发展的最基本条件之一，人的心理健康更是重要。
目前，繁忙的工作、高压力的生活引发了诸多的矛盾冲突，使一些人产生了各种各样的心理问题，其中比较突出的心理问题有：心理危机、人际交往中的冲突、情绪波动大、自控能力差、青春期焦虑等。而作为处在竞争激烈社会中的人们，由于其家庭背景和生长环境的特殊性，造成了其心理方面一些特殊的表现：自我中心倾向严重、难以形成平等尊重的人际氛围、表现欲强但不知道合理地去表现自己、自闭孤僻、攀比心和嫉妒心强、优越感过高等。
该书旨在普及大众心理健康的有关知识，使人们能够正确地分析和处理学习、生活中遇到的各种问题，培养人们良好的心理素质，提高自信心和承受挫折的能力，学习人际交往的技巧，提高对社会的适应能力，能够以良好的心态去面对人生。
十多年来，大众的心理健康问题越来越受到社会的普遍关注，有关大众心理健康的研究也越来越多，但是绝大多数尚停留在测评研究和对比研究上。本书从较高的心理科学理论深度，运用娴熟的心理咨询技巧，生动地描述和透析了现代大众的内心世界，并给予广大社会朋友以帮助、辅导和干预。
本书针对人们在日常生活和工作过程中遇到的常见心理问题——如情绪的控制、性教育、完善自我、自卑等问题，从理论上进行了指导分析，简明透彻，便于操作。本书既是人们对自己进行心理健康教育的指导、咨询，也可作为人们了解别人内心神秘世界的有利武器。
另外，本书提供了大量的心理测试，一方面使读者通过测试题来检查自己的心理是否存在一些问题及隐患，另一方面对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪和不良心态等一系列心理问题以及大众心理常出现的问题进行了阐释和破译，并对这些心理疾病的治疗与调整作了详尽的剖析与说明。可以说，本书是现代大众进行自我测试和保持心理健康的一本常备的工具书。
我们不变的希翼和祝愿是：希望您能在闲暇或苦闷的时候，打开它，它可以帮助您更好地认识自己的内心世界，发掘自身的潜力，提高自我意识、自我调节能力，从而促进身心健康发展。
