第22章 空腹养生从现在开始 (2)

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

悉心调养捍卫身体健康，精心保养留住美丽风采，宁静心灵造就幸福人生。

催眠是一门严谨的、系统化的心理科学。很多时候，催眠都具有神奇的效果，它能帮助人们克服许多人生难题，尤其是可以深入人心，探知人心深处最为真实的心理意识。催眠心理学之于女人，更是实用至极。无论是女人希望通过催眠自己的心灵来获得宁静与幸福，还是想要通过催眠他人来探知他人的内心，都需要掌握相关的催眠心理学知识。本书从催眠心理学的历史开始谈起，运用趣味的语言来将看似难懂的催眠心理学简单化，从而使更多的人掌握并熟练运用。跟随《女人要懂点催眠心理学》，跟随心理催眠师上官文姝一起去修炼心理催眠技巧，你将拥有开启潜意识、改善生理和心理状态的力量，从而获得成功、幸福、快乐的心理秘方。

本书提供了大量的心理测试，一方面使读者通过测试题来检查自己的心理是否存在一些问题及隐患，另一方面对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪和不良心态等一系列心理问题以及大众心理常出现的问题进行了阐释和破译，并对这些心理疾病的治疗与调整作了详尽的剖析与说明。可以说，本书是现代大众进行自我测试和保持心理健康的一本常备的工具书。

该作品集共24集，分卷以农历24节气命名，连缀起来是一部风景如画的悦目长卷，铺展开来是一条催人奋进的漫漫长路。

本书收录了日本童话大师宫泽贤治以《银河铁道之夜》为代表的十四篇脍炙人口的童话故事。《银河铁道之夜》中少年乔万尼在梦中和好友康帕内拉一同展开的银河列车之旅的绚丽奇幻，《夜鹰之星》中遭受不公正待遇的夜鹰对生命真意的思索，《奥茨伯尔与大象》中对人性的探讨，《大提琴手高修》中对努力与付出的歌颂，都展现了宫泽贤治童话的丰富魅力和深刻内涵。宫泽贤治的作品，以纯真而富想象力的文字，将自己悲天悯人的情怀和甘于牺牲与奉献的善良呈现在世人面前，至今仍感动着万千空虚迷茫的读者。

感情是两个人的事情，一个人再努力，也永远没有办法决定两个人的关系，我可以走一万步去见你，也愿意退一万零一步离开你。那年16岁的苏七七，懵懂。“林孜沐，我喜欢你，我们在一起吧。”在18岁的苏七七，相信我，好吗“你怎么就不相信我呢？你当真了解她何馨月是个什么人吗”在后22岁的苏七七。“林孜沐，我恨你，你滚啊!别碰我!别碰我!”“七七，我...”对不起始终未说出口。三年后“总裁，夫人她她”助理离略还没说完，男人紧张的问“夫人找到了吗？”…………在这个世界上。你怎么可能在拥有爱情的同时又拒绝受伤，别忘了，丘比特射出的是箭，不是玫瑰...…………后来果然花火难以抹出来了吗，请敬请期待...［多多支持呦?］

洛落本想给男友一个惊喜，然后男友却给她来了一个惊吓！推开门的一瞬间，自己最爱的男人，居然跟一个女人在床上驰骋······

《哈克贝利·费恩历险记》中哈克贝利是一个聪明、善良、勇敢的白人少年。他为了追求自由的生活，逃亡到密西西比河上。在逃亡途中，他遇到了黑奴吉姆。吉姆是一个勤劳朴实、热情诚实、忠心耿耿的黑奴，他为了逃脱被主人再次卖掉的命运，从主人家中出逃。他们一起漂流在密西西比河上，过着自由自在的生活，两人成了好朋友。哈克贝利为了吉姆的自由，历尽千辛万苦，最后得知，吉姆的主人已在遗嘱里解放了他。

昆虫是所有生物中种类及数量最多的一群动物，是世界上最繁盛的动物，已发现100多万种。昆虫在生物圈中扮演着很重要的角色，虫媒花需要得到昆虫的帮助，才能传播花粉。而蜜蜂采集的蜂蜜，也是人们喜欢的食品之一。但昆虫也可能对人类产生威胁，如蝗虫和白蚁。而有一些昆虫，例如蚊子，还是疾病的传播者。

本书的主人公，叫13号，是一只半人半狐狸的混血男孩，他只有一个耳朵，没有尾巴，非常害羞，几乎说不出完整的句子，他被囚禁在孤儿院里生活和工作，被高帽党统治，被院长打骂，被同类排挤，他没有自由，没有梦想，没有朋友，甚至被禁止听到音乐，直到有一天，他突然发现自己听懂了动物间的秘密语言，一切就此改变。

男人都会觉得对不起旧情人，就算是旧情人先离开他，也会觉得是自己对她太坏才让她失望，但是很少有男人觉得对不起身边的女人。如果你是他身边予取予求的女人，他当然懒得花心思去想你的情感需求，这是恋爱中低级的姿态。懂点恋爱手段的女人都明白，对待男人要若即若离，才能激发他们的男性荷尔蒙，让他们产生占有欲，不顾一切去追你。

走进如歌的生命，走过诗意的青春。曾几何时，我们叹息时光的飞逝，叹惋落日的凄美，却任凭美好从身边转瞬即逝。不是青春短暂、岁月苍白，而是我们不曾将它涂上丰富的色彩。何不于喧闹中体会宁静，于繁杂中感受简约，以平静的心情看待得失，以良好的心态面对功利，“不以物喜，不以己悲”才是人生之大境界。

一个三岁宝宝只不过脑子智商太高，突发奇想的要去跟姐姐学游泳，可谁知，不小心脚打滑，掉了进去，姐姐想要去救她，可怎么也走不动……三岁宝宝就这样嗝屁喽，哈哈！竟然穿越到炎耀国，更不可思议的事情是：宝宝的灵魂居然……居然附在一个青楼花魁的身上！oh！no！让一个三岁的宝宝去做花魁？还不如让本作者我去呢！且看我们的宝宝是怎么样玩转青楼，玩转帅男的！--情节虚构，请勿模仿