第17章 健康妈妈怀孕第四月(1)

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

向广大读者介绍的“食疗妙方”，不仅可避免“药毒”对人体长期的伤害，还具有一定的预防疾病与保健功能。众所周知，治病须靠“三分治、七分养”。还着重介绍了每种妙方的做法及功能解析，以指导患者用健康的生活方式与科学的饮食习惯来调养身体。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

本书主要从以下几方面讲述婴幼儿菜谱：4~6月婴儿断奶辅食谱；7~12月婴儿断奶辅食谱；1~3周岁幼儿食谱；3~4周岁幼儿食谱；5~6周岁幼儿食谱；婴幼儿消积化滞食；健脾益胃食谱；助长益智食谱；防治调养食谱。

沈怡从没想过自己的生活会因他的闯入而改变从此她的生活变得多姿多彩

自中国进入改革时代以来，就存在着两种激进主义思潮，一种是要回到毛泽东时代去的左翼激进主义，另一种是主张全盘西化的自由主义的右翼激进主义，虽然它们在十年前已经逐渐在中国的社会生活中被边缘化了，然而，随着中国改革中出现的困境与矛盾日益突显，它们重新在社会上活跃起来。如果不能及时进行进一步深化的改革，化解社会矛盾，而是固步自封，一旦改革进入锁定状态，矛盾将进一步激化，长此以往，中国有可能在左与右的激进主义——民粹主义的夹攻与冲击下，陷入严重的危机与陷阱。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

乡村剩男宝根陷入婚恋绝境，突发奇想要改变自己的命运，扛着行李闯北京。在北京他认识两个人，齐百荷和阿花。齐百荷是个独立上进的大龄白领剩女，姐弟恋失败，宝根的出现，促成了她与小男友秦帅的复合。阿花是宝根的初恋，离异后开餐馆营生。京城重逢，宝根和两位剩女演绎出特别的故事。

【已完结】雪域女帝倒霉催的转生到废材身上？——小团子：娘亲，你今年多少岁了？——我：呃，可能，大概，三千岁了吧……——小团子：娘亲，我真的没有爹爹吗？——我：对，你是娘集天地灵力生出的！——某王：嗯？女人你说什么，刚才本王未听清。【新书快穿文已发布，欢迎支持哦~~~来看看与众不同的妖艳狐媚女主吧！】歌儿粉丝群：145304793

身为孤儿的云天在回家路上被撞死，被一个神秘的声音带入穿越，醒来之后发现自己进入了自己最爱的动漫《妖神记》里……

凌霜，从小没有父亲的她，长大知道自己父亲的身份后，为了找他问一件事，在与她同年同月同日生的安王小世子的帮助下，终于进宫了，却不想第一天就被太子刁难，没过几天又被父亲的侧夫人打了屁股，她还会认他父亲吗……

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少年热血得天道，人间、妖域、魔界称其为邪帝，正乎、邪乎，唯我本心，美女娇妻，称雄争霸。

教育可以改变人生，对于残障人尤其重要。我和很多残障人一样，仅仅是肢体的病患，大脑却是正常的，智力的幼苗需要知识的浇灌。我独自在家，可以看看书，来排遣寂寞，有了打动心灵的感悟，还可以写下来。