第24章 健康妈妈怀孕第六月(2)

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

本书介绍了穴道气功自疗养生功法，包括9个必修关键穴道按摩法，10招基本养生穴道按摩法，14项病症穴道按摩法，2个关键养生呼吸法，5招抗老回春气功健康法，5招病症改善气功健康。

《丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手”、“新农业产业拓展”和“新农村和谐社会”三个系列，分批出版。“新农民技术能手”系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展”系列介绍了现代农业的新趋势、新模式；“新农村和谐社会”系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用，简明易懂。

本书对保健问题进行介绍,全面阐述了不良习惯对健康的危害,饮食误区对健康的危害,运动不当对健康的危害,以及环境污染、心理疾病对健康的危害。

善良少年龙潇雨怀抱着自己的理想与希望，在人生的成长道路上披荆斩棘，她仁慈忍让谦虚上进，而她帮助或忍让过的个别人却得寸进尺恩将仇报，害她历经生死，终在无尽虚空里涅槃重生……

葛书瑜和箫宏是从小一起长大的好朋友。两人都靠着祖产混日子。整天关心的就是吃喝玩飙车，交女朋友。偶尔有生意砸在头上，让懒散的两人活动活动。情节人物纯属虚构，若有雷同，请勿对号入座。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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2004年夏天，一部名为《帝国政界往事：公元1127年大宋实录》的历史作品突然问世，因其从人性角度和史料细节中，发现历史的鲜活与真实面目，一时洛阳纸贵，海内风行。作者李亚平也成为各大媒体争相报道的热门作家，被誉为“黄仁宇之后最会讲历史的人文学者”。此后，备受好评的《帝国政界往事》系列之“大明王朝纪事”等书相继推出，这些作品无一例外，都是从“人”的视角诠释帝王将相，通过入木三分的精彩剖析，全新解读历史巨变与政治迷局，用轻松有趣的独特方式讲出了历史的真相，使人豁然开朗又难以释怀。2015年，《大明王朝纪事》推出全新修订典藏版，读懂朱元璋、张居正、嘉靖、崇祯等传奇历史人物得势与失势之谜！

在拿破仑·希尔的诸多著作中，《一生的财富》可谓是最重要的作品，被誉为“彻底改变了美国人的思想观念，激发了所有美国人的潜能”。你真想将自己的生活改变得更好吗？如果是的，那么本书可能是你所碰到的最好的书之一。阅读它，再阅读它，然后开始行动。这是一本铸造富豪的奇书。这本书介绍了一个最奥妙、最玄炒，也是最科学、最实用的法则——“每个人都能成功”——每个人都能发掘自身所潜藏的“积极的心态”，都能思考致富。

听说人见人爱，花见花开的讨厌鬼云渺离婚了，众人：活该，红颜祸水，祸国殃民！听说颜美心善的季先生谈恋爱了。众人：羡慕使我丑陋，嫉妒使我面目全非，心碎+祝福，长长久久。听说季先生和云渺求婚被看到了。众人：造谣一生黑！坚决不信！！--情节虚构，请勿模仿

一部关于长江的美丽凄楚、动人心弦的传记。作者远溯亿万年前由东向西流出的古长江的初始形态，从徘徊流水的序曲到奔流入海的尾声，一如徐刚以往的风格，时而大开大合、大起大落；时而细致入微、鞭辟入里。融地理、历史、人物、文化于一炉，直面历史和现实，在大地的背景上所作的饱含忧患的刻画，于仪态万方中教人沉思冥想。书中既有长江百年水患的详尽钩沉，又有绿色中国的蓝图创意，独特的语境洋溢在字里行间，大地完整性的思考给出了作者铭心刻骨的警醒之言：我们正走在一条离开物质财富越来越近、离开江河大地越来越远的不归路上。

奥丁神创造了萨雅大陆，暴风神伊萨考会有怎样的阴谋？发生在萨雅大陆的两代王者跌荡起伏的传奇经历，带您步入西式奇幻的动人世界！不可不看的经典西版奇幻大戏，近期将有外篇加盟，望多加关注！ 本人另一部系列奇幻剧《小丑班尼》同时在各媒体发表，希望大家支持！

她，上流社会的公主。却在一夕间变成孤儿。父母身亡，男友背叛。因为没有钱而放弃了热爱多年的舞蹈。他，邪恶的野心家，俊美的外表下是一颗腹黑的心。白天他是高高在上的总裁，晚上他是掌握生死大权的冥皇。切看光线亮丽的王子是如何俘获落魄公主的心。推荐自己的新文《上将老公，滚远点》片段一：一纸婚约书仍在夏夕月面前。她不可置信的瞪大眼：“为什么是我。”只见对面的妖孽轻轻的笑了一下说：“你可以借助我的平台去做任何你想做的事，包括报仇，而我刚好需要一个妻子而已，你我各取所需。”“好，我答应。”片段二：“欧阳瑞，你这个大骗子你说过结婚以后我想去哪就去哪的，我现在想去英国学习舞蹈。”“不行，老婆，你一去就是一个月，你忍心让你的亲亲老公独守空房一个月吗？”“我…。”话还没说完就被突如其来的吻淹没了，接着便是让人面红耳赤的缠绵声。片段三宝宝篇：”爹地，你答应我明天约可可出来我今晚就不和妈咪一起睡了。“只见男人咬牙切齿的说"好。”不愧是我儿子还懂得威胁老子了。“老婆，儿子说今晚不跟我们一起睡了，我想我们前天的那个姿势还可以试试。“”欧阳瑞，你不要脸…。“话还没说完就被男人抱上了床，声音也消失在缠绵声中在移动手机阅读平台上使用的名称为《老婆，我狠狠宠你》