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第3章 老祖宗传下来的救命偏方(3)

腰椎间盘突出?调调睡姿,垫垫腰杆

【偏方一】

丝瓜根食疗方。

材料:丝瓜6克,近根部老丝瓜藤适量,黄酒适量。

做法:丝瓜根及近根部的老藤适量,一起研成末,用黄酒送服,每日2次。

【偏方二】

垫腰枕。

材料:沙子1000克,干辣椒100克,花椒100克,生姜100克切成片,粗盐250克。

做法:将以上材料混在一起放在铁锅里炒热,然后装入一个自制的布袋里;患者躺在床上,将布袋用毛巾包好,垫在腰部进行热敷。

【问诊记】

前院里的小姑娘上大学时学的西医,毕业了分配到我工作的医院。我们平时一起上下班,成了很好的朋友。我在西医方面有什么不明白的,就去问她,她总能解释得一清二楚;有时,她也会向我咨询几个中药药方什么的。她是一个很有上进心的姑娘,而且性格开朗,很讨人喜欢。突然有一天,她吞吞吐吐地向我求救,事情是这个样子的:

小姑娘的父亲在老家生活,很早以前就患上了腰椎间盘突出症,吃了几年的药,但都治标不治本,好了犯,犯了又好,好了再犯,把老人家折磨得痛苦不堪。最近,老人的病情又复发了。小姑娘知道我比较熟悉一些病症的偏方,特意把父亲从老家接过来,让我给他瞧瞧病。孩子一片孝心难得。我看了一下老人家,他被病症折磨得已经很瘦弱了。不过,我有信心用我的方子治好他。

事后几个月,姑娘的父亲亲自给我打电话,说用了这个方法后疼痛已经减轻了不少。我告诉他应该继续好好躺着,如果不得不起床,则最好将布袋围在腰上,这样就能有效地治疗和止痛了。现在,小姑娘也迷恋上了这些中医小偏方,看来我后继有人了啊!

【小偏方】

一般来说,腰椎间盘突出是由骨质增生引起的筋脉紧绷、气滞血瘀、脉道受阻,腰部疼痛难忍,活动受限,产生向下肢放射性疼痛,咳嗽时病痛加重。针对这类状况,活血化瘀、使骨质平舒、放缓筋脉是很重要的。

我给老人家推荐的方子是:取丝瓜根和近根部的老藤适量,一起研成末,每次取6克,用黄酒送服,每日2次。我开这个方子是很有道理的:一方面,老人在家很喜欢栽种点儿菜什么的,他们家就有很多丝瓜;另一方面也是考虑到丝瓜的巨大疗效。丝瓜具有益气血、通经络的功效,对于老年人的腰肌劳损更是一种很好的补品。

当然,良好的睡姿对减轻疼痛和治疗腰椎间盘突出会有很大的帮助,比如,采用垫腰枕的方法。具体操作如下:用沙子1000克、干辣椒100克、花椒100克、生姜100克切成片、粗盐250克,混在一起,放在铁锅里炒热,然后装入一个自制的布袋里;患者躺在床上,将布袋用毛巾包好,垫在腰部进行热敷。需要注意一点,要将布袋的厚度调整到感觉最舒适的厚度,保证睡在床上时腰椎不会弯曲,以免加重腰椎间盘的突出。此外,热敷的布袋不要太烫了,控制好温度,以腰部有暖烘烘的感觉为准,如果太热,则可以多加一两层毛巾隔热,以防止烫伤。

当然,如果一时找不到沙子,则可以用黄豆代替,而粗盐可以用食盐代替。沙子(黄豆)和盐都能很好地保持热量,加上布袋和毛巾的包裹,腰枕的热量就能加速局部的血液循环,将炎性物质运走,从而加快局部的新陈代谢,让椎间盘尽快萎缩、体积变小。腰椎间盘突出发病的时候,腰部的肌肉会出现反射性的痉挛和收缩,患者会感觉腰部紧张,同时,肌肉收缩压迫肌肉的血管,也不利于腰部的血液循环。用热敷的方法就是要让腰肌放松下来,减少紧张感。方子中的辣椒含有辣椒素,而辣椒素能消炎止痛;生姜消炎止痛效果虽然不太明显,但能使皮肤的毛细血管扩张,加快血液循环。有人可能会担心:这几种药并没有接触皮肤,会起作用吗?其实,这些药的有效物质是挥发油,挥发油会透过布袋和毛巾慢慢地渗透到皮肤。垫腰枕还可以发挥刺激穴位的作用,令人体自动产生消炎镇痛的物质。这么多作用加起来,自然就会对治疗腰椎间盘突出症有效了。

第二章 内科小偏方,小病自疗立扫光

常吃核桃肠道好,再也不被便秘扰

【偏方】

食疗法。

材料:核桃仁适量。

做法:每日早、晚吃几块核桃仁,25克以内为最佳。

【问诊记】

一天,急诊室突然来了一对母女,老人面露痛苦之色。详细询问之后,我才明白,原来她患有严重的便秘。女儿告诉我,她的妈妈已经差不多一周没有大便了,每次有感觉的时候总是蹲个把小时还没有拉出来,真是费力。我赶紧给老人开了几支开塞露,做了个灌肠。一会儿,老人果然排出了大便,脸色也好多了。女儿因为平时要上班,有工作要忙,所以不能每次都陪着老人灌肠,再说了,灌肠多了对身体也不好,于是,女儿便问我有什么小偏方之类的能治疗便秘。我跟她说有一个方子可以长期使用,对治疗中老年便秘很有疗效,那就是吃核桃。每天早、晚各吃几块核桃或者闲时随意吃点儿,每天控制在25克之内为佳。

女孩子得到方子以后,专门去市场买了一些优质的核桃回来,砸给老人吃。过了一周以后,她惊喜地打电话给我,说老人吃核桃仁以后第三天早晨就排了大便,每一两天会排一次,大便通畅,干湿正常。

【小偏方】

便秘是一种常见病,特别是在老年人中,患病概率高得可怕。老年人便秘尤其要注意,因为有研究显示,严重便秘与痴呆有一定的关联。长期便秘会导致肠道里的毒素被重新吸收进入血液。当超过肝脏的解毒能力时,这些有毒物质会随血液循环进入大脑,逐步损害脑细胞和中枢神经系统,从而引起痴呆。为了解决老年便秘,患者可以多吃一点儿核桃。这么做是有一定道理的。核桃内含有丰富的核桃油,还有大量的粗纤维。吃进肚子里,核桃油能软化大便,润滑肠道;此外,粗纤维能吸水膨胀,刺激肠道运动,从而达到治疗便秘的效果。核桃里还含有卵磷脂等营养成分,能促进神经细胞生长。

核桃不仅能治疗便秘,还能预防老年痴呆。很多人都知道,应多吃鱼,特别是海鱼,其中丰富的不饱和脂肪酸,有降血脂和预防动脉硬化的效果。老人每天吃20克的鱼肉,可以大幅降低老年痴呆的患病概率。但一般人可能不知道,核桃像海鱼一样,含有大量不饱和脂肪酸,因此常吃核桃同样能达到吃鱼的效果。

不过要注意的是,核桃含有大量油脂,虽然吃起来很香,但摄入过多,则可能引起肥胖,所以要注意控制食量,以每天不超过25克为佳。

无痔更显人生本色

【偏方一】

黄芪疗法。

材料:生黄芪9~12克,地龙6克。

做法:将地龙碾成粉末或者剁成粉末,和煮好的黄芪水一起服用,半小时后再服用一粒槐角丸加以辅助。

【偏方二】

坐浴法。

材料:淡盐水或高锰酸钾适量。

做法:睡前、便后,在低浓度的淡盐水或者高锰酸钾溶液里坐浴半小时。

【问诊记】

去年冬天,天气异常寒冷,小辉却每天不得不夜半起床,有时候一夜还要起来多次。用他的话来说,就是那该死的痔疮,让他从刚暖好的被窝里爬出来。小辉看过很多大夫,也拿过很多治疗痔疮的药物,可是都治标不治本,吃了当时见效,药力一旦过去,该疼还是疼,该起床还必须半夜受冻起床,要多难受有多难受。

小辉不堪其苦,经人推荐来到我这里,让我给治疗一下。小辉来的时候都不敢坐在凳子上,站在一边给我讲述他的病情。我了解到,小辉是四川人,特别爱吃麻辣,断断续续地便出现了轻度的便血,不过可能由于症状较轻,因此他没有太在意。后来加上吸烟、饮酒,麻辣越吃越重,他就发现便后疼痛难忍,也发现肛门周围长了一些肉状物质,就是长了痔疮。他开始自己用药,起初效果还不错,可后来除了能轻度止血和轻度止痛外,几乎就和安慰剂无异,痔疮越来越严重。后来,情况越来越失控,小辉连做手术的想法都有了,可是考虑到手术的复发率和不良反应,他还是忍了,几经周折来到我这里。趁着小辉过年放假回家的机会,我让他试试两个小偏方。

【小偏方】

简单来说,痔疮的形成就是因为不正当的动作(比如,上厕所看书报、久站久坐、饮食没有规律)而引起的肛门内瘀血。一般来说,外部涂抹药物治疗只能治标不能治本。为了从根本上解决痔疮,应该从生活中的小处着手,养成良好的生活习惯。在这里,我给大家推荐两个小偏方。

首先是饮食方面的调理。材料是生黄芪9~12克、地龙6克,有点儿生僻,不过,一般在中医药店都可以买到。做法就是每天晚上将生黄芪煮水,3碗水煮成2碗,将地龙碾成粉末或者剁成粉末,一同服用。半个小时后,可吃一颗槐角丸加以辅助,效果会更好。每天睡前喝1次,连续喝3天,1天即可见效,1周内,症状明显减轻。

第二是温水坐浴。睡前、便后温水坐浴有两个好处:首先,温水坐浴可以洗除痔核附近的污垢,可有效地预防其产生炎症;其次,温水坐浴可以促进血液循环,抑制血栓的形成。如果在水中放入一些盐或者中药祛毒汤、万分之二的高锰酸钾液等,效果就会更好。

除此之外,痔疮患者要尽量少吃辛辣食物,少喝酒,多吃新鲜蔬菜和水果,如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等;多吃粗粮,如荞麦、高粱、玉米等。

头痛难忍,如何治疗

【偏方】

紫菜蛋花汤。

材料:紫菜250克,鸡蛋2个。

做法:煮汤,每日饮用1~2次。

【问诊记】

一位病人被护士搀扶着来到诊室,看上去十分痛苦。她告诉我,她身体状况一向都不错;不过近来经常出现眼前有闪光、视物模糊、肢体麻木的症状;几分钟后出现头部一侧间歇性的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐后,感觉才会有所好转;同时,在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛会缓解。她担心自己是不是得了什么大病,一边说一边用不安的眼神看着我。

我仔细地询问她:“这种疼痛大概持续多久了?”她告诉我:“这种疼痛已经持续了2周。”听完她的叙述之后,我知道这些是偏头痛的症状,偏头痛属于少阳头痛。为了进一步确诊,我又为她切了脉,并且发现她的舌苔微白,我能确定她患上了外感风邪头痛,即我们常说的偏头痛。我采用了疏风止痛的治疗原则帮她治疗。与她聊天时,我又掌握了一条信息,原来她有家族偏头痛的病史,她的母亲也有很严重的偏头痛。在她临走之前,我向她推荐了紫菜蛋花汤,并叮嘱她经常喝可以预防偏头痛。

在那之后,她又先后带着亲戚朋友来我这里诊病,她告诉我,她的母亲也曾出现偏头痛的问题,但自从家庭饮食多了紫菜蛋花汤之后,母亲再也没有发过病。

【小偏方】

很多人都有偏头痛的毛病,特别是脑力工作者。一旦发作,就如同脑中有虫子在爬行,无论使劲揉太阳穴还是甩头,都不能缓解疼痛,只好吃止痛药。但是“是药三分毒”,为了身体健康,我们还是少吃药为妙。下面,我就介绍一个食疗方—紫菜蛋花汤。这个偏方的关键在于紫菜,紫菜里含有大量的镁元素,有“镁元素的宝库”之称。据测定,100克紫菜里含有460毫克镁。正是这个镁,对偏头痛有预防作用。

还要注意的是,像干奶酪、巧克力、酒、含咖啡因的饮料(如茶、咖啡)、腌熏的肉类(如香肠、火腿等),都有可能诱发偏头痛,所以应该尽量忌口,这样才能保证最好的预防效果。此外,精神紧张或过度失眠也容易诱发偏头痛,希望大家引起注意。身体是革命的本钱,劳逸结合很重要。

小小鸡蛋清,治疗咽喉痛

【偏方一】

蛋清沫润喉。

材料:鸡蛋、冰糖各适量。

做法:将一个鸡蛋打破,取出蛋清,放入碗内加上冰糖碎粒,用筷子快速搅打成泡沫状。当喉咙发痒或声音沙哑时,可一次取3勺蛋清沫含在口中。

【偏方二】

浓盐水漱口。

材料:盐水适量。

做法:用热水泡一杯浓盐水,等水温下降成温水时,就开始漱口腔、咽喉大概20秒,然后吐掉,每隔10分钟重复漱口一次,连续10次即可。

【问诊记】

我接触到这样一个病人,她是一位小有名气的歌手。大家都知道,当歌手不容易,天天得注意饮食的安全,以免对自己的嗓子造成伤害。那天是个大晴天,她来到我的办公室,戴着太阳镜,一副很时尚的样子。不过她一张口,我就非常吃惊,一个很清秀的女孩怎么声音这般沙哑,还伴有很严重的咳嗽。据她自己说,她前一天晚上熬夜赶个演唱会,又受到热心的粉丝邀请,喝了一杯酒,然后回家就成这个样子了。因为担心吃药会影响恢复,经人推荐,她就到我这里来了。我让她张开嘴巴“啊”一声,发现她的扁桃体有些肿大,咽喉部也比较红。这种情况有点儿像急性咽喉炎或急性扁桃体炎,确实得处理一下。

幸好她的扁桃体没有化脓,用不着考虑服用抗生素,于是,我向她推荐了一个偏方—蛋清沫润喉。

那位歌手回家以后试了两回,就立刻给我打电话说有效果,问还需要什么辅助疗法。我告诉她没什么其他的,每天坚持含几次,平时少吃辛辣、刺激的食物,好好养两天,嗓子就能完全恢复了。据说,她最近又开演唱会了,歌喉一如既往的甜美。

【小偏方】

用蛋清沫润喉的做法非常简单:将一个鸡蛋打破,取出蛋清,放入碗内加冰糖碎粒,用筷子快速搅打成泡沫状。当喉咙发痒或声音沙哑时,可一次取3勺蛋清沫含在口中,慢慢吞咽。这种方法对止咳润喉非常有效。如果声音严重沙哑,则可将1勺绿茶加500毫升水煮滚后,小火续煮10分钟,再用一个鸡蛋,取出蛋清,加点儿冰糖打成泡沫后,将煮沸的茶水冲入蛋清沫中,然后趁热喝完,蛋清沫要全部吃下。

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