第269章 小培元丹

立足百林之巅，浮凭一印，可踏万古世道，碎苍穹！若要战，便战他个第一！

黄凌天，前世兵王，穿越到凌天大陆，更匪夷所思的是脑海中多了一个厨神系统，开了一家可移动的小餐馆，于是，一代厨神的妖孽人生就此展开……餐馆不大，却是无数强者梦寐以求之地。牛肉面？烤肉？琼浆玉露？小小餐馆应有尽有！什么？帝尊暗疾又犯呢？武皇无法突破瓶颈？那都是小事，一只烤全龙搞定一切！什么？九天尊者要来用餐？有预约吗？没有？不好意思，请排队！

败落世家之子的高华，立志奋发图强，重振门楣！所幸他凭借着自身的勤奋与努力，渐入佳境……然而枚偶得的三枚血色晶石，却又将他推到了风口浪尖，成为各方强梁竞相夺取的“猎物”。万般无奈之下，高华愤然而起，斩妖魔，斗巨擘，压豪门！

传说这世间有三张神座，分别为人、妖、魔、三族之神的宝座，得者方可成神。这是一个由一枚戒指掉落在人族开始的故事，一个以神力为主的世界。

我可以仰望天空，当我一无所有是。我可以让天空仰望我，当我决定evening

丑聋人卡西莫多被巴黎圣母院的神父克洛德收养，做撞钟人，外貌正经的神父克洛德自从遇见美丽的吉普赛少女爱斯梅拉达后，被其美色所诱而神魂颠倒，指使卡西莫多强行掳走爱斯梅拉达，途中被弗比斯骑兵上尉队长所救，爱斯梅拉达因而爱上了弗比斯。

性格叛逆又早熟的高中女生邱元元热衷于收集自杀遗言，并为自杀者实现遗愿。随之，网络上惊现“人血纽扣”连环命案和一卷杀人现场的录音，而元元也离奇失踪……三年后，谶语应验，传说中的纽扣杀人案相继发生……

雾霾笼罩，原本吐故纳新的肺成了藏污纳垢之地。这时，免疫系统第一时间暴露在敌人面前，免疫力消耗很大，人极易生病。本书根据支修益在首都医科大学宣武医院等权威机构工作30年的丰富经验，结合大量临床案例，不仅深入浅出地讲解肺部健康基本知识，如9种常见肺病征兆、12类需养肺特殊人群，还详细介绍了国内最权威胸外科专家总结的15种食物养肺法、13种运动养肺法和10套常见肺病康复餐，内容丰富、实操性强，旨在让人日常轻松养肺、防治肺病。

白天还好，有做不完的农活，可一到晚上，子江就觉得非常的无聊，做什么都不自在，像热锅上的蚂蚁一般。这人一闲下来，就觉得全身都发痒，搔首弄腮，子江就成了孙猴子。子江清楚病因，是因为实在太无聊的缘故，得找点事情做，只要能不停下来闲着，身上也就不会不自在了。偏僻的乡村没有通电，晚上真不知道该做什么好。好在子江有爱好，哪怕是在昏暗的煤油灯下，子江也喜欢翻几页武侠小说。所以，晚上的时间被子江打发得像白天一样，子江就像是一台动力充沛的永动机，只要有时间就阅读，一点也不知道疲惫。

灰白色的毡包外，僵立着一个状如蒙古包似的钢丝牢笼。笼子里的小白狐突然蹦了起来。它后肢着地，两只前爪死死地抓着冰冷的钢丝网，胸口在剧烈地起伏，似乎被胸膛里的心火灼烧得痛苦不堪。它那宝石般的、黄红相间的眼睛，疾速地扫视着被寒风捆绑的四周，目光中迸溅着惊喜和惊慌，如电光石火，恨不能将四周剪成碎片，立刻显露出隐藏的妈妈。虽然是在深夜，可四周围并不黑暗，那几乎触手可及的星空中，银灰色的寒光闪烁着、流溢着、穿梭着，将牢笼的周边辉映得如同月夜里的雪地——寂静的清晰中，缭绕着淡蓝色的、薄薄的朦胧。

无赖少年林涉出身神秘，从小混迹于市井之中，一身痞气却满腹经纶，至情至性，智深若海。偶涉武道以天纵之资无师而成绝世高手，凭就超凡的智慧和胆识自乱世之中脱颖而出。在万般劫难之后，恰逢赤眉绿林之乱，乃聚小城之兵，以奇迹般的速度在乱世中崛起。

如果一个男人仅仅只是因为同情一个女人，就要公开保护她成为她的保护伞的人，而置自己的女友于非议当中却还要她装大度支持他的作为，那么这样的男人终有一天他的心也会分给别人的。面对男友的叛变，景熙遭受非议，记者招待会上安在焕现身坐实两人陷入爱情的事实。当着广大记者、媒体，安在焕亲昵地揽着景熙的双肩，深情地看着她道：“她坚强、忍耐、不服输的性格成功地激发了我对她的保护欲，有人不识金镶玉，那我安在焕怎么可能放过这么好的机会呢！”安在焕说过：“我感谢有那个不懂得好好珍惜她的人，因为他的不懂得珍惜，才让我拥有了这个世界上最美，最值得珍惜的人！”

顺天府推官唐泛初入仕林，便遇上武安侯府的大公子意外身死的案子。原本武安侯要以婢女加害草草结案，唐泛却在尸体上发现了疑点，固执地追查下去，结果牵扯出了武安侯府上盘根错节的家族纠纷，还无辜小婢女以清白。在查案过程中，唐泛结识了锦衣卫副千户隋州。两人配合默契，携手解决了东宫案、京城诱拐案、威宁海子案、真假太子案等一系列复杂诡异的案件，为成化年间的官场上带来一股清流。本文不仅真实还原了明朝成化年间的历史风貌，而且塑造了三个充满了反差萌的角色——玉树临风的文官唐泛背地里是个吃货，高冷的锦衣卫隋州为了救人可以男扮女装，恶名远扬的东厂汪直其实只是个傲娇————三种选择，三种萌点，总有一款适合你。

《秦淮水骨》精选作者叶灵在各个文学期刊发表的散文。作者喜欢文化和历史，在行走中感受思考，她站在文化与人性的角度，以女性特有的细腻感触历史与文化，以独特的视角感受其所散发的人性光辉与文化精髓。作者凭借一定的文史学养功底，以及对现实历史文化的独特理解，寻求一种面向社会、人生的意蕴深度，使得散文得到了深度的开掘。作者丰厚的文化感悟力和艺术表现力所呈现的历史文化图景，不但诠释了中国文化的博大精深，同时也拓展了当代女性知性散文创作的领域与途径。叶灵的散文有“大气象”，也有“小姿态”。“小姿态”作品充满灵动与活泼，意境优美，隽永清新。

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。