被选中的子弟们，开始了半日练暗器，半日精研唐门武学的生活。
十二公传授暗器手法的方法多种多样，而且能因材施教，唐缺的本意，也并不是要每一个人都能达到门门暗器样样精通的程度，而是要每个人都找到适合自己的几种，能够在这几种上达到一定的高度。
拿唐蕊来说，唐蕊心思沉静细腻，但腕力内力指力样样不足，反应却十分敏锐，她便更适合学那些用机括发动，比较不费力气，但对时机把握要求很高的暗器。
因为这些子弟们本身就有着良好的基础，学起本门暗器来事半功倍，进展都十分迅速，兴趣也极浓，可是在唐缺指点下练武，可就苦的多了。
这些人都学过烈阳心诀外篇的入门功夫，唯一一个没学过的就是唐蕊，唐门本来练功的方法，和一般的门派大同小异，都是先打好基础，有了一定的内力，才能学发劲运力，招式变化。
唐缺却把次序给他们完全打乱了，他先将烈阳心决整套外篇都教给了他们，然后便命令他们在练习招式的同时运功，不是一般人练拳时将丹田的真气使出来，而是一边练拳，一边还要按照平常练坐功一样，搬运大小周天！
这个命令，不要说这些年轻人，连几位长老都认为是乱命，几乎和唐缺争执了起来。
大家的怀疑，在唐缺当场演练了一套无影神爪之后消失了，无影神爪是唐门绝学，可以说是唐门弟子武功登堂入室之后必修的功课，讲究的是迅捷狠辣诡秘无常，但唐缺使出来，五指虚抓之间，竟然发出嗤嗤的声响，一抓之下，合抱粗的大树被抓出五道深深的痕迹，小巧灵活的手法，竟被他打出了刚猛爆裂的威势来！
唐缺演练完后，说了一段话：“内力呼吸以养身，外放运劲以却敌，内劲不能通达全身，终究是一场空。一味的调息搬运，那是靠着积累来通达，就像是往一个桶里装水，水满了，终于溢出来。在练习招式的时候运功，则是要让内力渗透到全身每一处，虽然艰难凶险，但只要练成，举手投足都有莫大威力。”
众人心悦诚服，都按照唐缺的话演练，但唐缺也知道，这种修炼武功的方法虽快，但却是凶险无比，一个不慎就是走火入魔筋断骨折的下场，他自己是因为机缘巧合，体内自成气旋，行走坐卧真气运转不息，才渐渐想通了这一关节。其他唐门弟子可没这般的幸运，用这种方法练功，速度是比一味的积蓄内力快了许多，不过起始必须有精通这种修炼方法的高手在一旁压阵，随时注意协助。
时间很快过去了几天，众人之中，进境最快的居然是唐蕊，已经能初步的在练招式时搬运真气，体内自成循环，令众人惊讶不已，唐缺思忖之后，终于明白了其中的关节所在，只因唐蕊本身真气就没有多少，在唐缺指点过后，反而对自身的窒碍也最小，也最容易上手。唐缺枯坐一夜，想明白这个道理之后，不由放声大笑，知道自己一直以来想的这条路是走通了。更明白了，为何唐门历代先祖，修炼烈阳心诀，最后都是不能克竟全功。
内功修为到了一定程度，身子轻健，耳聪目明，那是因为内力在丹田中搬运，经脉中流转，缓缓运行，滋养了五脏六腑的原因，天下所有的内功法门，都是从上古练气养生之术发展出来的。
上古时期，人为了生活而发明武器，技击格斗之术，又为了延长寿命发明医药，养生健体之术，说来说去，不外乎‘求生’二字而已。
唐缺明白，自己所想到的东西，不知道多少年前，已经有无数的先贤创造出来了，只是人人秘技自珍，非本派中人难得传承，就像少林寺的《易筋经》，《洗髓经》每一个练武的人都知道那是改善体质，祛病延年，同时有莫大威力的无上宝典，可是不要说少林寺以外的人，就是少林寺本寺的和尚，又有几个看过。
唐门秘传烈阳心诀，本身是上古练气士的养生之术，就是观想太阳的力量，以阳刚之内息滋养身体，烈日炎炎普照大地，那是多么大的威能，所以第一关最是难过，过了第一关，心智身体都熟悉了烈日之力，后面便是积蓄的过程。
在这样一个过程之中，身体渐渐积蓄了极大的烈阳之力，在对敌之时，通过招式发挥出来，可以伤人，成为技击的基础。但是，当练到烈阳心诀内篇的时候，已经是到了阳极阴生的阶段，这个时候的力量，身体已经承受不了了！
脏腑经脉虽然通过内力的滋养变的强大，但骨骼皮肉却不行！那就好比一个二十斤的桶，你装进去二十五斤的水，势必要漫出来！如果这个桶上装了一个管子，那么自然能够沟通出去，就好比外放伤人，但是这个桶是盖着的呢？那就只有一个结果，桶会碎！
唐缺终于知道，为什么每一代唐门先祖都练不成，因为他们一到了这个境界，就会找一个封闭的所在，心无旁骛，勇猛精进，想要一举突破。
殊不知，这实际上式饮鸩止渴！闭关之时，不言不动，拼命积蓄功力，那就好比是往水桶里拼命装水，还把盖子死死按住，好像就怕桶不碎一样！那怎么可能练得成，难怪一个个都会散功，桶碎了，漏了，桶里的水还能存在么？
要想练成上乘内功，必须要从一开始的时候，气息不强大的时候，就内外兼修，用特定的拳法招式，将内力引入四肢百骸，在滋养五脏六腑的同时滋养身体的每一处，只有桶越来越坚固，越来越壮大，才能装进去更多的水！
筋骨强壮，脏腑强大，内息浑厚，由外而内由内而外，身体自成一个大阴阳，如同太极图一样循环，生生不息，这才是真正的上乘武功，大道至简，一切，原来就是这么简单。
唐缺哑然失笑，按照这个原理，烈阳心诀以后就不会出现练到后来无法突破走火入魔的状况，只是现在唐门的人都已有了一定的功力，要把他们全部导入正轨，自己要累一段时间了。不过，一切都是值得的。
