“其实在自然界生长的人参，已经很难找到了。
因为生长周期太慢，供不应求。
加上人类过度采取，也有人说能量变得稀薄了，也是导致人参稀少的原因。”
似乎意识到话题有些扯远了，刘科拉回正题：
“现在我要告诉你的，是一种修炼的吐纳法。
这种吐纳法，是大部分觉醒者普遍用于修炼的一种呼吸法，人们称为《吐纳功》。
即使家庭条件优渥的修二代，高能量补品当饭吃，依旧难以吸收大部分能量，能吸收30%就不错了。
而练习《吐纳功》，再配合一定强度的锻炼，经脉之门洞开，吸收率能达到70%左右。”
陈知点点头，想要成为一名强大的觉醒者，不是一件简单的事。
刘科说道：“如果只靠那些天财地宝堆出来的觉醒者，那就是空有一身力量，却不知道怎么发挥的废物。
还不如一颗炸弹呢，至少炸弹还能扔出去炸一下人。”
陈知认同的点了点头。
刘科接着说道：“前期锻炼身体的时候不便于修炼《吐纳功》，只能先锻炼身体，再修炼。”
听刘科说了这么多，陈知已经有些迫切的想修炼《吐纳功》：“刘哥，《吐纳功》有具体修炼方法吗？”
刘科停下摆摆手说道：“别急，我先告诉你原理，之后修炼就简单了。”
陈知点头，只好接着听着。
“吐纳之术就是一种呼吸之法，一呼一吸之间，经脉之门洞开，仿佛一个一个泵，抽取空间中的能量。
能量涌入经脉，储存在经脉之中，就能积蓄出一缕缕能量。
缕缕能量生生不息，游走于经脉之中，属于你身体的一部分，你可以随意调用它。”
“《吐纳功》在锻炼的时候不容易运用，因为动作容易使人分神，不利于修炼。
最好就是经过一段时间的锻炼，感觉到身体疲劳的时候，运用吐纳术效果最好。”
刘科停下锻炼说道：“刚好你锻炼的差不多了，停下来修炼一下吐纳术刚刚好。”
其实《吐纳功》这种呼吸法门大部分修炼者都会，也不是什么不可外传的武功秘籍。
也没人会把它当作宝贝藏着，一般对刚入门的修者，都是你想学我就教你。
不过对于刚入门的修者来说，能算得上不错的东西了。
新修者迟早会会的，只是看谁来传授了。
刘科教陈知这些东西，也就是当做举手之劳。
能得到一个新人的好感，简单传授一下，自己也损失不了什么。
说不定以后还有用得着新人的地方。
两个人找了个没人地的角落坐下来。
看到陈知在学自己的坐姿，刘科告诉陈知，最主要的是呼吸，和其他的没有关系，最舒服的方式坐着就好。
“看着我的呼吸。”说完刘科就闭上眼睛。
陈知看到刘科胸口一起一伏，呼吸变得有长有短。
汗水从额头上滑落，渐渐地，陈知发现刘科变得不一样了。
是哪里变得不一样了？
是呼吸，刘珂的呼吸变得绵长了。
有没有之前那么喘了，整个人仿佛睡着了。
差不多有十分钟，刘科睁开眼睛，陈知发现，现在的他比刚才精神多了。
这就是《吐纳功》的效果吗，陈知羡慕不已，一定要学会。
刘科换了个姿势坐，吐了一大口气出来说道：“好了，本来十五分钟是最佳的，不过怕你等太久，我只做了十分钟。”
“麻烦刘哥了。”陈知说道。
“没事，接下来你来运吐纳功，我告诉你怎么控制呼吸。”
陈知说了一声，“谢谢”。
想不到竟然可以遇到刘哥这么好的人，真的不容易，而且还尽心尽力的教自己。
陈知也不啰嗦，闭上了眼睛，等着刘科的指导。
“调整呼吸，想象着身体与呼吸一起律动。”
“呼……”
“吸……”
半个小时后……
渐渐的，陈知陷入了沉睡一般。
呼吸声很轻，只有头上的汗水痕迹证明他之前锻炼过。
“咦？”
刘科惊讶的看着陈知，怎么会这么快进入状态？
《吐纳功》修炼不是一两天就能成的，除非陈知以前学过，要不然不会这么快就进入状态的。
一般人开始练习《吐纳功》到完全进入状态可能要三个月。
自己也是用了15天才进入状态，所以刘科觉得不可能。
刘科宁愿相信陈知以前学过，要不然就太受打击了。
不过看陈知的模样，的确不像学过的，刘科也不太清楚究竟是怎么回事。
他从没有听过有人从开始练习《吐纳功》到进入状态可以这么快的。
而陈知只用了半个小时，难道是太累了，直接睡着了？其实他没有进去那种状态。
一个小时后……
刘科等的有点不耐烦，心想不会是睡着了吧？
正想拍醒陈知的时候，陈知睁开眼了。
醒过来的陈知看到刘科在旁边，一直没走，问道：“刘哥，过去多久了？”
“有一个小时了。”刘科说。
“这么快。”陈知以为才过了十几分钟。
因为意识根本感受不到外界，自然对时间没什么概念。
练习《吐纳功》的时候，那种状态就像睡着了一样。
不过这种睡觉方式很有用，此时的陈知不仅精神饱满，就连身体的疲倦感也消失了不少。
最重要的是，练习《吐纳功》能加快能量吸收。
干脆晚上睡觉也练习《吐纳功》好了，陈知这么想着。
“怎么样，有效果吗？”刘科也好奇陈知第一次修练习《吐纳功》能成果。
增加了多少能量，这个或许很难说清楚，或许本人会有一个大概的感受。
通过经脉中的能量增多或者减少，其实也有一定的差别。
“有效果，谢谢刘哥。”
自从那一缕能量消失后，陈知的经脉中就变得空荡荡的了。
已经有两三天没有感受到能量在经脉中的存在了。
现在能感受到能量又再次出现了经脉之中，似乎有种久旱逢甘霖的感觉。
虽然能力还不足以汇聚成一缕，但陈知能感觉到，再过个两天，下一缕能量就会出现。
接下来的两天，陈知都计划好了，在训练馆中渡过，积蓄出下一缕能量。
