第一堂体育课，苏奇先是带着大家做了做热身运动，然后就开始正式的篮球教学。
苏奇首先是教大家三步上篮，苏奇说道：“三步上篮是篮球行进间投篮的俗称，它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法，常在快攻中或突破切入篮下时运用。三步上篮也是篮球中最常用也是最容易得分的一种进攻方式。那个.....陈启新，你给大家做一下示范。”
“好的，老师。”
陈启新做了一个十分标准的低手上篮，苏奇也是满意地点了点头。
苏奇说道：“看见了吗？这就是标准的也是最简单的低手上篮，可能有些同学之前没有打过篮球，咱们再找几名来做示范。马全胜，你来。”
马全胜出列，走到了球场的左侧。
苏奇喊道：“喂，你干嘛呢？过来，用右手上篮。”
“啊？老师，我是左撇子，我不会用右手上篮啊？”
马全胜委屈地说道。
苏奇说道：“左撇子怎么了？左撇子就不能用右手上篮了吗？我问你，打比赛的时候如果对手防你左路，逼得你只能从右路走，你难道就不进攻了吗？”
马全胜沉默不语，不光是马全胜，陈启新内心也是感到羞愧。陈启新想，如果让自己做左手的上篮动作，自己也不一定能做的很流畅。刚才苏奇的一番话真是点醒了自己，如果自己想打的更好，就必须要提升自己使用非惯用手的能力。
其实不光是马全胜和陈启新，如果让其他的同学去做非惯用手的上篮，他们也都做不到，这是没有从小接受过专业训练的原因。马全胜虽然在上海上过学，在那边的校队也算是接受过专业的训练。但是马全胜是按照蓝领内线来培养的，主要练习抢篮板和防守，所以对于非惯用手的使用也不是很重视。不过马全胜并不想当一个蓝领内线，他也像外线一样打球，于是自己就私下练习投篮和运球突破的技术。
苏奇接着对马全胜说道：“下堂体育课，我要看到你能够用右手上篮。如果下堂课你还是做不了，那你就围绕着操场跑十圈！”
马全胜心里一惊，操场一圈大约就是1000米，10圈就是一万米啊！跑完那一万米，估计自己得进医院了！
苏奇之所以这么严格要求马全胜，也是因为苏奇看重马全胜的篮球天赋。如果是一个普通同学，苏奇不可能这么严格要求他。马全胜以后十有八九会走体育特长生的道路，作为一名体育特长生，连非惯用手的上篮都做不到，那可真是有些丢人了。
苏奇接着对陈启新说道：“你会用左手上篮吗？”
陈启新不好意思地摇了摇头说道：“我也不太会。但是我下堂课一定能练出来，如果我下堂课做不出来，您就罚我也绕着操场跑十圈。”
苏奇点了点头，说道：“可以，但是我也希望你们能明白，你们是代表着林城实验中学高一年级的最高水平，连非惯用手的上篮都不会做，你觉得你们好意思吗？还有景义，你也别猫着了，你和他们俩一样。如果下堂体育课你做不出左手上篮，你也绕着操场跑十圈。”
景义大吃一惊，说道：“别价啊，苏老师，我打的菜，和他们俩都不是一个级别的。”
陈启新、马全胜和苏奇异口同声地说了一个字：“滚！”
........
除了这三个人，其他同学都是练习惯用手的上篮。但是对于那些之前没有接触过篮球的同学，尤其是几名女同学，惯用手的低手上篮也是异常艰难。刘硕几乎是抱着球小跑到篮下，然后用双手把球从胸口推了出去还没有沾到篮筐，惹得众人哄堂大笑。
陈启新也是过去，以体育委员的名义手把手地教刘硕上篮。教学的过程难免会有一些身体上的亲密接触，撒了下面一众同学一身狗粮。
苏奇到是没说什么，处对象这事只要你别在校园的公众场合搞一些亲密接触，老师也都是睁一只眼闭一只眼。至于陈启新本身就是篮球课的体育委员，教同学上篮也是很正常的事情。
上篮练习了大约有一节课的时间，等到下课铃打响，苏奇叫大家集合，说道：“上篮咱们今天就练习到这里，还有一节课的时间，咱们来打班赛。五打五，这次十一班和十二班打，十三班和十四班打。然后下堂课，这堂课赢的两个班级打，输的两个班级打。”
然后苏奇掏出手机，给王泽打了一个电话。不一会儿，王泽带着两个计分板便来到了球场上。
苏奇对王泽说道：“你来给十三班和十四班当裁判，我来给十一班和十二班当裁判。”
王泽点头。
然后比赛分为两个场地同时开始。十一班这边的阵容是：pg葛昊，sg姜涛，sf夏志诚，pf陈启新，c曹佳亮。十二班的阵容是：pg景义，sg辛扬，sf周冠，pf孙峥，c马全胜。
辛扬：身高172cm，体重64kg，场上的位置是双能卫。辛扬来自林城下面的东岭县，是东岭县初中短跑速度最快的人，在辛扬上初一的时候，就连初三的都跑不过辛扬。辛扬身体素质劲爆，速度、弹跳和身体对抗俱佳。不过身高是劣势，技术也略显粗糙。
周冠和孙峥是两个185cm左右的大个子，不怎么会打篮球。但是身高很高，在场上就是当蓝领，抢篮板和防守。
比赛开始，没有跳球，球权直接让给了十二班。
景义持球快速推进，他的控球技术不错，速度也不慢，很快就到了前场，一个加速过掉葛昊，两步杀进内线，却并不投篮，而是分球。
右侧罚球线位置，跟进的辛扬一个中距离跳投命中，先拿下两分。
球场边上，苏奇暗暗点头，从这球他就能看出，景义的控球技术很好，速度相对于他这个身高算是很快的了，大局观和传球也都很棒，反而是最后投中的辛扬技术比较一般，他这球虽然投进了，但动作很粗糙。
之所以能进，是因为机会太好，面前空无一人，还是在罚球线位置，这么近能不进吗？
“加油！”
“才一个球而已。”
球场边上，十一班的同学大声喊道，给场上的人加油打气。
