四季养生智慧评论

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

卵巢是女人的根本！卵巢控制着女人的容颜、身材、气质、月经、怀孕、产后恢复、更年期，卵巢好，女人才好。养好卵巢，女人不老。研究证明，女性卵巢在30岁就开始慢慢衰老了。卵巢衰老的女人，脸色蜡黄，皱纹、色斑频生，身材臃肿，比同龄人显老10岁。月经不调、腰酸背痛、脾胃虚弱、失眠多梦、情绪糟糕等问题挥之不去。本书作者杨保军是北京天坛医院卵巢诊治专家，她通过多年临床案例故事，亲自传授饮食、瑜伽以及各种日常生活小妙方等卵巢保养方案，让女人达到美白、嫩肤、去痘、除皱、丰胸、增高等养颜效果，增加女人味，同时，赶走卵巢卵巢疾病，让女人月经调顺，怀孕容易，产后迅速恢复容颜身材，预防更年期提前，做一个快乐的俏女人。

在说起中国的传统文化的时候，大家都会想到孔子、老子等人，很少有人想到黄帝。事实上，中华文明上下五千年就是从黄帝算起的，而且黄帝给我们留下了《黄帝内经》，它与《山海经》、《易经》并称为上古时期的三大奇书。《黄帝内经》这个书名，最早见于《汉书·艺文志》。《汉书·艺文志·方伎略》中，有“黄帝内经十八卷”的记载。《黄帝内经》从结构上分为《素问》和《灵柩》两部分，各九卷。《素问》主要是对生命的体质、生命的本质追问，是黄帝与岐伯等臣之间在进行的发问、探讨。灵柩，就是说神灵的关键，生命的枢纽。

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

中国特色的养生，深深植根于中国传统文化之中，其内容博大精深，古今著述繁多，但完整遵从《黄帝内经》知识体系之作罕见。笔者忠于《内经》的本意，梳理、构建、还原其养生理论，用现代语言构建《原理篇》和《实践篇》，为大众养生提供原理与实践指导。 全书立意在于唤醒世人：现代医学“消灭疾病结果”的思路和把人体当“战场”的野蛮疗法，正在残酷考验人体自身的五行平衡能力。

往前走，你只需要一个理由，过一成不变的生活你却可以找出一万个理由。勇敢一点，或者说傻一点，走出去就是胜利。本书围绕“向全世界证明，不如向自己证明”这个观点，通过一篇篇短文，告诉年轻读者如何在忙碌的都市生活中以积极乐观的心态面对工作、生活。这是一本正能量的故事集，其中既有作者自身通过职场打拼生活积累下来的感悟，也有身边朋友发生的动人故事记录，为正在迷茫中的读者带去些许慰藉。

顾暖暖是六月转到南都中学的，然后她遇见了……

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一个早已没落的修仙世家唯一的传人，因一次偶然，将封存已久的一件传家宝现世。遭受神秘组织追杀，最终家破人亡，葬身火海。一朝穿越，一朝重生，受尽苦难。变成清灵国四大家族中的顾家废材嫡三小姐——顾倾。爹不疼娘不在，婊砸来做妖？看废材如何牵神宠，玩医毒，勾搭帅气冷王爷。

外铸不朽之躯，内养永生之魂，穿行三界，天虚、武德秘境、火之神幻殿，人妖仙魔群聚会，以一双铁拳威盖九州，诛仙、斩魔、灭妖、屠神、破鸿蒙，一切尽在龙踏神荒……

当今时代是一个知识爆炸的时代，也是一个头脑竞争的时代；在竞争日益激烈的环境下，一个人想要很好地生存，不仅需要付出勤奋，而且还必须具有智慧。随着人才竞争的日趋激烈和高智能化，越来越多的人认识到只拥有知识是远远不够的。因为知识本身并不能告诉我们如何去运用知识，如何去解决问题，如何去创新，而这一切都要靠人的智慧，也就是大脑思维来解决。认真观察周围的人我们也会发现，那些在社会上有所成就的人无不是具有卓越思维能力的人。

历经沧桑的北大，以其“兼容并包”的风范，将古今中外百家思想融会贯通，同时以“思想自由”的理念培养出了一大批学者，他们对于人生有着独特的经验与智慧。本书汇聚中外哲学大师的思想精华，穿插北大人的生命体悟，不仅是一本哲学思想著作，也是一本指导现代人生活的著作。

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我们不是神，无法决定自己的出身，但是可以决定自己如何活着，委曲求全？还是迎难而上？乱世将至，天才尽出，异族将现，少年谷烈自小镇出发，伴噬空兽，走遗迹，闯兽山，登符塔，斗天才。八荒九幽十二域谁与争锋，少年谷烈将演绎一段自己的传奇。

是校园推理小天后秦纤纤再揿高校神秘面纱，与你一起聆听那些离奇的故事。校园的角落里，到底还有多少人不为知道的怪事发生着，当警笛声响起时，鬼屋竟然开始闹鬼，究竟这一切是动机未知的谋杀，还是一场没有真相的局。