你不可不知的100种危害健康的细节

本书向您介绍了几千年来一直被推崇的健康养生理念：养生就是治未病，治未病才能真健康。通过书中介绍的养生十招，一定能够让您建立科学的健康观念，养成健康的生活习惯，将健康牢牢掌握在自己手中。本书可作为大众保健与健康生活的指导读物。

抗衰老可以说是女人的终身事业。抗衰老是女性话题中永远不会过时的话题。这本书，告诉读者，如何从内到外抵抗衰老，保养自己。书中“滋阴抗皱”汤品、菜品、粥品部分，均实际制作拍摄。按摩保养内容，也有真人实际指导图片。

这是一本专门介绍瓜果保健食疗方的大众科普读物。书中依据传统中医理论和现代营养科学，汇集了人们日常饮食中最常用的28种鲜果、20种干果和10种瓜类，简要介绍了每个品种的营养成分、保健功效和食用禁忌，以及500多个食疗方例的配方、制作与服法。本书内容丰富，科学实用，技法简单，易懂好学，是一本极具使用价值的养生保健书。

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

《本草纲目》是一本经得住历史和时间考验的药物学巨著，它是由明朝著名的医药学家李时珍为修正古代医书中的错误而耗费毕生精力，跋山涉水，亲尝百草，历时29年编成的。全书共有190多万字，记载了1892种药物，被誉为“东方药学巨典”。本书是在深入研究《本草纲目》的基础上，选取了传统中药中具代表性、常见、有效的中药，并对其功效、适应证进行分析说明的情况下编纂而成的。书中还针对不同的体质推荐了不同的中药，针对每种中药也推荐了几种常见的家庭养生药膳。希望无论是小孩、男性、女性还是老人都可以通过我们的指导达到祛病强身的目的，让全家人吃饭香、身体棒，让我们都能拥有健康的身体去享受美好的生活。

沈昕娘本是当朝尚书嫡女，却生来不全，成为沈家一大败笔。她被送归老家，从一场不知是天灾还是人祸的大火中死里逃生，命运轨迹从此改变——只顾利益的家人将她接回，嫁给指腹为婚的人家。夫君倒是位名誉京城的武美男，又岂会看上败絮的她？这边，冯家大宅，排挤捉弄算计不断，就是想把她踢出府。那头，她手掌生出的阴阳太极图，能肉白骨活死人，握天下兴衰，可她一介女流要这有何用？小试牛刀，把她当傻子欺负的人，让她练练手！正当她乐此不彼时，却发现当红摄政王不忙政务忙咸淡，站在她身后淡定护航！摄政王手摇折扇笑得高深莫测道：我帮你，只因你像一个故人，也怪他们有眼不识金镶玉！沈昕娘咬着银想：难道她的秘密被他发现？

她是见习的赶尸少女，他是懵懂的小僵尸，本是毫无干系的两人，只因夜兽来袭，误以鲜血为媒，从此紧紧联系在一起成了最佳拍档。她教他人类的生活习惯，他为她做任何事，只为让她开心。一段段赶尸路，一条条枉生魂，他们彼此陪伴，爱在不断升温。相思湾的重生殡仪馆内藏乾坤，不苟言笑的道长，大小眼的神秘化妆师，只余一命的九命猫妖，行踪不定的独领画魂一绝的尹氏后人。在人妖鬼怪并行的大世界里，重生殡仪馆在相思湾的地位不断升高，随着一系列的异变与鬼怪来袭，关于相思湾里尘封的往事一点点浮出水面。然而，余生的身份却并没有那么简单，一场关于前世今生的阴谋已悄然展开。

有人说，人生有两杯必喝之水，一杯是苦水，一杯是甜水，没有人能回避得了。区别不过是不同的人喝甜水和喝苦水的顺序不同，成功者往往先喝苦水，再喝甜水；而一般人都是先喝甜水，再喝苦水。在成功的过程中，持之以恒非常重要，面对挫折时，要告诉自己：坚持，再来一次。因为这一次失败已经过去，下次才是成功的开始。人生的过程都是一样的，跌倒了，爬起来。只是成功者跌倒的次数比爬起来的次数要少一次，平庸者跌倒的次数比爬起来的次数多了一次而已。缺乏恒心是大多数人后来失败的根源，一切领域中的重大成就无不与坚韧的品质有关。成功更多依赖的是一个人在逆境中的恒心与忍耐力，而不是天赋与才华。布尔沃说：“恒心与忍耐力是征服者的灵魂，它是人类反抗命运、个人反抗世界、灵魂反抗物质的最有力支持者。”对于创业者来说，要想成功创业，就要像马云、约翰森那样认准目标，坚持到底，永不放弃。即使遇到一千次一万次困难也不放弃追求，不言失败，不退缩，不向命运屈服，如果能做到这点，那么你就可能会成为另一个马云，另一个约翰森。

书中的“何大官僚”在解放热河时来到热河城当副区长，经历了公私合营、三反五反、反右、“文革”、改革开放等所有运动。可他革命了一生，官职却几十年未变，最终也没有跳出“科级“。这固然有他个人的原因，但更多的是社会历史的原因所造成的。科级的“何大官僚”一生的官史就是热河的一部历史，其中的经验、教训是值得我们借鉴的。这种经验教训又是整体性的，它涵括了社会主义社会初级阶段的某些规律。这也显示了热河人的生存形态和心理状态，从而从不同的层面交织融汇成一幅多姿多彩的热河人的人生景观，展现了特定地域的人心民情。

姜姝雅是现代的知名服装设计师，更是双面秀技艺的嫡传弟子，却因体质十分孱弱，早早的便去世了。可是没想到胎穿到了一个不知名的玄幻世界，依然生在姜家，只是这个姜家不太一样……母亲性格温柔体贴，护短的时候却战斗力爆表。权势滔天的父亲对任何人都没个好脸色，在家却是个女儿奴。姜姝雅表示：这辈子不嫁人，也可以安心做个身体健康的米虫啦！可是计划往往赶不上变化，此生注定会因一人改变……

我在你的掌心，刻下一个轮回的梦，往事成空，生生世世重重。阿雅到新学校的第一天，就遇上了很拽的校草楚尧，世界上就有一见钟情的故事，可是现实中的爱情往往不会太完美，在那所学校，还有阿雅同父异母的妹妹林龄，当年父亲抛弃阿雅出走，就是为了林龄。在和林龄成为好朋友的同时，阿雅也在一步步报复着......

我再也不为绿萝从阳光充足的阳台上走下来而惋惜，再也不为自己三年住校的寂寞艰难而懊悔。我开始庆幸，正因为这些“不幸”的变化，不管是绿萝还是我，都学会了适应环境，学会了从困境中走向新生。一扇门关闭了，还有扇窗向你打开。现在，无论遇到什么意想不到的事，我总会对自己说，别在意，也许还有一扇窗开着。没有爱好的生活是一杯淡水，没有追求的人生是一个昏梦，人生的哲学，深邃的智慧，需要有足够的时间和空间来承载。夜阑人静，在柔和的灯下，伴着月光的铅华，独坐窗前，用心聆听，方可感觉在这穿越千年、亘古不变的夜中，智慧才能得到更完美的释放，然后沉淀……

某一天，寒清寺的小和尚遇到了一个来上香的奇葩施主。“小和尚，你说佛祖真的能实现愿望吗？”“精诚所至，金石为开。”“那我想要你做我的相公，你看这愿望能成吗？”“……”小和尚认真的想了想，摇摇头道，“我看不能成。”“你刚才不是还说‘精诚所至，金石为开’吗？”女施主急了。小和尚从容地道:“不，佛祖只能实现愿望，不能实现白日梦。”……[1V1甜宠小冤家]走过路过不要错过，小和尚和女施主之间的巅峰对决（戏精时刻）。

中信出版社出品，《锐读》是新青年期刊出版总社创作的悬疑推理类系列书籍。《惊奇档案》专栏编辑，觅骨寻踪，亲历惊奇与惊险，探寻神秘的不可思议，用科学的态度解读一个个怪谈与诡闻。

真元大陆十分广袤，拥有无限广阔的土地。在这里，无数修炼者梦想着成为远古传说中的神人，能够开天辟地，移山倒海，一念之间控制无数人类的生死。于是久而久之，就有了门派。