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《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

本书由多名心理学专家在整合大量的心理学资料的基础上编撰而成，分别对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪、不良嗜好和怪僻等一系列常见的心理问题，以及儿童心理、青少年心理、中老年心理和两性心理等方面常出现的问题进行了阐释和剖析，并就这些心理问题的治疗与保健方法作了详尽的说明。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

心态决定一切！智慧创造一切！这是一个人人追求成功的时代，心智的力量具有创造成功态势的无穷魔力！即具有成功暗示的随着灵感牵引的成功力。

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《培根随笔》可说是少数的“世界著作”之一，这本书不是为一国而作，而是为全世界而作的；不是为一个时代而作，而是为一切时代。在这本书里，极高的智力与多样的兴趣和同情心自然而然地结合为一体，所以世人之中，不管什么样的类型或脾气，都能在这部书里找到一点与自己有联系的东西。虽然这只是一本随笔集，但《培根随笔》能同时让你产生读史书、读诗集、读教科书的感觉。培根的话语不仅开阔了人们的眼界，而且还能使人们顿悟。

她，小雪，虽是一个从出生起就被遗弃的孤儿，却赢得了奖金，斗得过流氓，卖得了萌，撒得了泼，乃福利院里叱咤风云之人物。但不曾想，她只是外出捡个球而已，竟能捡到一个豪门千金的头衔！然这便宜千金却不好当，更何况还是清源市最大企业的二小姐！什么？恶毒女因自己地位心生嫉妒，要来害她？什么？花痴女因贪婪自己男人的美色，要来斗她？什么？纯情男因自己长得像另一个人，要来抢她？这都不是事！且看她生命坚强如小强的小女子如何一一将其摆平，携手美男共同打造出幸福完美生活！

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你相信人死能够复生吗？你知道被榨干血液的人是什么样子的吗？你见过传说中的铁处女吗？你想过那些判了死刑的人最后都去了哪里吗？在这个世界中许多你看不到的地方很多荒诞的事情就这么发生了。爱情和复仇究竟哪个更重要？若上天对你不公，又有何权利要求你善良。这世上最可怕的从来就不是鬼，而是……人。你好奇吗？来，进来，我告诉你，这个故事就是从一个被抽干了血液的女孩开始。

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身为宰相府的二十七岁当家主母，享的是荣华富贵，端的是大家风范，担的是灭门之险，操的是……卖白粉的心。时刻得防着虎视眈眈的三位姨娘，需竭力保住儿子岌岌可危的世子之位，还要管着整个府的吃喝拉撒，更糟心的是，这个宰相夫君太腹黑！

本书从历史到现实，对什刹海的发展变迁作了描述，包括什刹海三海的形成与北京城的联系；什刹三海的秀美景色、人文内涵；新中国成立后，人民政府对什刹海进行清理、整顿的过程；改革开放后，北京市政府为推广什刹海景区所做的大量工作。并对什刹海在21世纪的未来进行了展望。

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