健康生活一点通目录

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

本书以问答的形式介绍了肝脏的主要功能、引起肝炎的病毒种类、病毒性肝炎的分类、肝炎的传播途径、肝炎的治疗方法等。

本书介绍了痛风的基本常识、常用药物以及食疗药膳方案等，是痛风患者防病保健的指南和良师益友。需要注意的是，由于患者病情不同及个体差异，书中介绍的有关知识仅供患者日常用药和饮食参考借鉴，读者在阅读本书的同时，还应接受临床医生的治疗和指导。希望痛风患者能够通过此书，了解更多关于痛风的知识，正确防治痛风，减少疾病的复发，早日获得健康，享受幸福生活！

近30年来，人的平均寿命不断延长，但是不能仅看平均寿命的数字！因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人，健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同，但是人生的充实度并不一样。不论活得多久，如果不健康，这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康，长寿才有意义。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

大四女生春雨从荒村死里逃生，精神崩溃后又奇迹般康复。自从她收到了一条“你知道地狱的第19层是什么？”的手机短信后，便莫名地陷入一个极度的恐怖、无法摆脱的地狱游戏之中。她的好友、同学在收到同样神秘短信后，接连遭遇不幸，在各自不同的游戏阶段相继GAMEOVER。于是，春雨决定亲自揭开来自地狱的秘密。美术系年轻英俊的的教师高玄闯进了她的生活，二人结伴去千年洞窟寻找暗藏谜底的壁画。当春雨内心深处对继父的仇恨快要将她的生命夺去时，高玄深沉炽热的爱却唤醒了她的梦魇。不过，地狱游戏背后的始作俑者却远远不止这么简单。

本书收录了著名作家周梅森的《沉红》、《家仇》、《英雄出世》三篇中篇小说。

十二年前他失去一切，无奈远走他乡。十二年后，他化身商界大佬归来。谁知深爱的那个女人却将她忘得一干二净。对外他残酷冷血，在她面前却像个孩子。他将她变相囚禁在别墅里，天天求亲亲求抱抱。她多次想逃，却被抓了回来。他说，“你说过要给我生个孩子，说过的话就得算数！”

《邓友梅小说选》收入作者的中短篇小说11部，包括作者的成名作、代表作以及各个写作时期的所有重要作品。既有作者1956年的成名作《在悬崖上》，又有新时期的军事题材作品《我们的军长》，还有作者描写北京市井生活的“京味儿”小说《那五》《烟壶》《寻访“画儿韩”》《双猫图》等，基本反映了作者创作的全貌。

当游戏投影现实，是否还能够保持单纯游玩的初心？当副本改变世界走向，是否还能够无悔地做出选择？游戏与现实的碰撞，神话和新生的交锋，黑暗之中更有着魑魅魍魉垂涎着人间...我熬夜爆肝，只为探索出人类的未来...新书《我真不是第一》已经发布了，仙侠世界的真实游戏，欢迎品读~

善良的人啊！当你身处绝境，你是否还是原来的你？小方、司机、屠男三人骤然离奇死亡！神秘女孩小枝究竟从何而来？沉睡之城究竟蕴含着怎样的秘密？继《天机》第一季《沉睡之城》上市60天狂销20万册后，第二季将带领你继续探险之旅，一步步揭开南明城的神秘面纱。罗刹之国不会沉寂，它将是天机故事最后的关键！所有的毛骨悚然、所有的荡气回肠……尽在《天机》第二季 “罗刹之国”如果你爱蔡骏，你一定要看《天机》，因为《天机》是他一生无法逾越的高度！如果你爱悬疑，你一定要看《天机》，因为《天机》是中国悬疑里程碑！

苏苏一跤摔进连只蚊子都能有脸盆大的异世，多年铲屎官熬成巅峰，成为了一只花豹幼崽。被亲人遗弃，丛林危机四伏，一把烂牌的她不由得感慨这场野外生存游戏的规格有点超纲；为了能够成功的活下去，她开始冥思苦想怎么样才能抱条大腿至少先苟到长大！结果她还什么都没做，各方大佬便主动将腿送到了她面前：“苏苏，只要你愿意，命都能给你！”群号：218979508

一个是青楼花魁，却手握着神势力，背负着血海深仇和家族遗命；一个是闲散王爷，却身种绝迹奇毒，身世成迷。朝局动荡，京都风云骤起，他有如何手段？她又如何选择？谁入了谁的局？谁又在被利用？是真心还是虚与委蛇？是江山大业还是归隐山林？灭族之恨，灭门之仇，权谋算计，刻骨挚爱……

说服力是一个人成功与否的关键，世界上没有任何一种力量会比你去影响和说服你身边的人的力量更能够影响你的生活品质。在家里，你要说服父母、配偶和子女；在单位，你要说服上司、下属和同事。出门办事，你要说服与你打交道的各色人等。那么，你是否已经掌握这种能力了呢？如果你觉得还有欠缺，不妨读读本书。在书中，作者深入浅出地从一个全新的角度阐释说服艺术，归纳和演绎成功说服他人的各种方法和技巧，破解口才出众之谜，指引口才提高之道！

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