人过50健康必读书

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

本书对心脏病的症状早有认识和详细记载，对治疗也积累了丰富的经验。心脏病属于中医“胸痹”、“心痛”的范畴。中医认为，本病的发生与外邪侵袭、情志失调、饮食不节、劳逸失度和年老体弱等因素有关。

食物是女性最好的美容保健师，吃对了食物，由内而外全面调养，凝脂般的白嫩肌肤指日可待。

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

邢亚姬遇到了她一生中唯一爱过的人。他的离去促使她走进不属于她的武林，渐渐体味人生的医师。但一切如过眼云烟随即消失。看着心爱的人，娶了另一位姑娘后……邢亚姬误入魔障，一直想坚持到最后的她，不能再忍受独自己一人……只因，她还未真正的成长……

许碧合一心想成为一个婚纱设计师，为此她参加了JR的比赛，想要获得成功。在感情上，她为了能找到自己的王子，一次次地失恋然后再站起来，她的身边始终有自己的青梅竹马何仲谦相伴。她在遇到初恋陆成铭之后觉得自己找到了王子，却发现对方选择了未来。在朋友的点拨之下她恍然发现，其实这么多年她一直寻找的王子就在自己身边，是自己的好朋友何仲谦。两个人一起努力参加比赛，最后因为意外何仲谦失去比赛资格，许碧合获胜，一个人远走他乡，最终学成归来……

流血千里帝王路，执手半生红颜误。寐语者经典口碑大作。好评如潮，宫廷传奇经典中的经典。故事架构恢弘大气，情节引人入胜，具有史诗气质的古典大作。

一匹马换回一个相公，赔否？一匹马娶到一个媳妇，赚否！这年头，找个厚道的媳妇儿不容易啊！

新书《我无敌了十万年》发布了，期待大家回归！求围观！ …… 至尊大帝许辰，带着证道至宝‘太上浑元至尊鼎’重生在五百年后。修完美功法，蜕至尊道体，狂冲前所未有的人皇境界。踏八荒，问苍茫，穹天之下，谁剑傲然！

一个是丑艳天下的相府嫡女，一个是美颜天下的皇家王子，洞房花烛夜，他嫌弃却又好奇着她，她看脸但又不迷他，初次交锋，败下阵来的却是他。“顾晴然，今后你替我挡去那些女人，我许你王妃之尊。”【情节虚构，请勿模仿】

白家有一女，巧笑倩兮，美目盼兮。有权有势有颜，从小到大都是她欺负别人，没有人欺负她的份。可谓在本市横着走也没人敢管。毕竟，如画董事长谁也不敢惹。唯独一人，偏偏与她作对。自从某位帅哥摔碎了美人母亲的遗物开始，他们两个是彻底对上了。白倾婳一直谨记，等她查完叛徒就要开始好好收拾祁烨风，可想着想着，怎么想到人家怀里去了？（占有欲极强男主&外高冷内逗比女主，双处，双腹黑。且看女主如何携手男主来虐狗。本文高甜，偶有虐配角，但毫不影响高甜主旨，走过路过不要错过～）

虚拟和现实重叠，末世和预想的不太一样。当她是软萌女仆？NO、NO、NO，女仆是副业，正职是帝国女悍将。“姑娘，我看你很有前途，要不要入伙干票大的。”“我是兵你是匪，咱们一起不合适。”数日后，她一脚踩在财宝猎人的屁股上：“我数三声，交出宝贝就放你走。一、三！”某新手猎人欲哭无泪：“二呢。”萧璟两手一摊，朝身边的人努努嘴：“别愣着，赶紧看看口袋里有什么好宝贝。”某人扯了扯嘴角，一面乖乖扒包一面自省：根正苗红的好青年就这么被他带歪了，真是罪过罪过~~~【女主黑化非小白文，不喜勿喷】

时雨穿越异世，还没清醒就有极品打上门，呵！即使没有苏醒灵根也能揍你没商量！奇异空间，萌宠三毛，看废柴嫡女怎么翻身做主。炎王，暗黑帝国之王，站在制高点，傲娇道：整个天下都是我的，谁与争锋！时雨猛地扑倒，指尖点上爱人胸前，邪魅一笑：天下是你的！而你是我的！炎王温柔微笑：商量一件事。时雨：嗯？炎王嫌弃的拎起某兽：这种事，就不要让它围观了。随手一扔，某兽化作天边一朵闪亮流星。某兽怒吼：本大王还会回来的！【情节虚构，请勿模仿】

他错认了她，可却爱上了她，也许这就是感觉，喜欢或爱，只是他的无情让她伤了心。面对曾经的一切，她只想遗忘，她的心能否在次为他心动。因他儿时的承诺，让她信了一辈子，爱了一生。