只有中医知道：中成药这样用才有效目录

如果工作让你忙碌疲惫，如果生活使你缺少快乐，如果婚姻令你拥有困惑……那么，就翻开此书，学习做一个幸福的职业女性吧！

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。意思是，正气盛的人，抵抗力强，就不会生病，所以，中医养生贵在长养正气，正气强，精气神就强，就能战胜邪气，当然，就拥有了健康的体魄。我们的身体与生俱来有着一种非凡的自我康复和抵御疾病的能力——免疫系统的免疫力。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

青少年是祖国的未来和希望，在成长过程中应受到各方面的特殊保护；同时，青少年自身要提高自我保护意识，学会一些必要的保护自己的方法和技巧，为自己创造一个安全的学习和生活的空间。对于防范自然灾害来说，居安思危才能处变不惊，防患未然才能游刃有余。青少年必须学会自我保护，树立防范意识，知道防范的方法，逐步培养自我防范的能力。本书以图文并茂、通俗易懂的方式介绍了常见的自然宙室的防范常识，存最短的时间内教会同学们如何面对突然的灾难，保持冷静、勇敢，及时做出最正确的选择!

开新书了，《快穿系统：宿主总在黑化》新号写的，求支持一群穿越女的宫斗生活，也不知道造了什么孽，一穿就成了别人家的皇后，这也就算了，瞧瞧她都发现了些什么？原来这宫里大多都是老乡啊，但是你一个腹黑的萝莉我忍了，一个冷血的杀手我也忍了，一朵患有被爱狂想症的小白花我也忍了，关键是人家穿越带重生怎么破？穿越带系统怎么破？穿越带空间怎么破？还要不要人混了摔？白莲花，腹黑女，冷血杀手，富家千金谁是你的最爱？

本来在家看穿越小说正High的不得了，让刚从外地回来的臭哥哥一个电话轰到机场接他，我容易吗我！还好臭哥给我带了个古典戒指，呵呵！美美的带上，在一片莫名其妙中，我穿了......怎么有这么巧的事，穿到古代遇到同样带着一样的戒指穿过来的帅哥，难道这就是缘分？人家穿个王爷，我就一个单身贫民，借住在王府还给我惹事，嫁就嫁吧，起码他知道现代人的习惯，要真嫁古人，那清白怎么保啊......

彪悍的人生不用怀疑，其实过不好，都是穷惹的祸，发家致富，很多到古代潇洒走一回。

我们大部分人的人生，都缺乏真正打开的可能性。一旦你没有真正探索过自己还有什么可能，你也就不太可能在需要的时候，安安心心地停留在某一个结局，把人生过得没有后悔。今天你身边发生的大部分关于梦想与平庸、家庭与自我、社会与现实的纠结，源头就在这里。我们之所以不敢尝试，也是因为我们总认为，现在的虽然不够好。本书从多方面入手，结合我们成长路上的一些困惑，为您解惑答疑。李勇老师作为职业规划讲师，他的论点积极向上，充满正能量，善于以现实而犀利、清新而治愈的文字，将千万年轻人所面临的人生问题，娓娓道来。最温暖的话，讲给拥有梦想、并正在追逐梦想的道路上奋力前行的你。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

来到雪球我收获非常大，看到很多雪球的战友们分享一些总结，收益也很大。大家分享的我看90%以上都是正收益的故事，我就来分享下我的负收益的故事。一方面感激雪球给我提供了非常多的信息，另外一方面是感谢雪球上一些乐于分享的朋友，从大家身上学到很多。

新时代的父母越来越重视家庭教育对孩子一生的影响，于是他们煞费苦心，为孩子付出了很多，可结果却发现，孩子离自己期望的目标越来越远，甚至还出现了“问题孩子”，以致有的孩子从此感到痛苦、困惑、茫然……探究其根源，“问题孩子”无疑是父母的教养方式有问题引起的。因此，父母改变当前错误的教养方式，抓住孩子敏感期，让一个不听话的熊孩子变成品行兼优的乖孩子，迫在眉睫。

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董家嫡出大小姐，董风荷，董家这一辈唯一的嫡系，却不受祖母喜欢，不遭父亲待见。母亲董夫人重病缠身，卧床十载，犹如冷宫。庶妹骂她是野种，姨娘撺掇着祖母将她许给京城出了名的纨绔子弟——庄郡王府杭家的四少爷。这一切，她从来都云淡风轻，只想与母亲平淡度日。不过，她也不是那等任人欺凌的主，你们既然越过了她的底线，就别怪她雷霆手段，翻脸不认人。若当她是好欺负的，就错了。一日入王府，从此后风云变幻，她已不能只为自己活。克妻克子、游手好闲、吃喝嫖赌、宠妾成群，这些标签，都属于她的夫君。新婚夜，妾室有孕，夫君弃她而去；第二日，有心人寻事，夫君醉酒而归；回门日，夫君居然替她在娘家撑足了脸面。这个男人，她看不透。上，她要斗王妃，斗王爷，斗各房叔叔婶婶；中，她要斗夫君，斗妯娌，斗围绕她夫君的莺莺燕燕；下，她要斗姨娘，斗丫鬟，斗各路的管事。让我们拭目以待，看这支风中清荷如何在诡谲多变、阴谋环绕的大家族里站稳脚跟，赢得夫君的倾心爱恋，成为王府当之无愧的新主母。本文种田、宅斗、女强、正剧，结构复杂，人物繁多。希望喜欢的亲们收藏、留言。推荐好友文文：六王妃悬崖一壶茶失贞弃后伊唯熙皇家医学院弯月儿极品特工的情史筱可爱绝妻云笑蕊桃花泛滥万里月三个总裁一个蜜灵琲代理王妃忧郁思绪嫡女无双风之孤鸿神秘逃妻点点紫雨“监”妃十六嫁幽月冷一品“男”色潇湘蓝儿代嫁——皇后南湖微风壹品皇妃冷烟花罪女嫡妃糖糖宝贝美人有毒指间笑上—邪狂想曲妾乃浮云莫言染重生之霸宠日晴稚妻浅水的鱼嫡女无忧一粟红尘嫡孤银色月光娘子,到我怀中来陌上柳絮庶难从嫁月光下的女子红楼之玉溶潇湘雨若菲彤西兰的读者群：曲苑风荷，175217192，请喜欢风荷与西兰的亲们入群。