只有中医知道：中成药这样用才有效

本书主要从中老年人的生理、运动、医疗、生活、心理、饮食和长寿等方面介绍如何进行养生保健。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

本书着重为读者介绍了世界上5个最长寿的地区、古代最长寿的30余位寿星及国内外近50位高寿老人，从他们的养生保健生活故事中揭开了人类健康长寿的“奥秘”。

本书按照人体的生理结构把人体划分为头部、躯干、四肢、皮肤，针对各个部位出现异常时可能是哪种疾病在“作怪”做了全面的解说，并且提示人们不可忽视精神疾病。另外，针对性别不同，本书对妇科疾病和男科疾病的预防也做了详细的解说；对抵抗力比较差的老人和儿童常见的症状也分别给出了相应的对策。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

情绪看似简单，却能够左右我们的人际；情绪看似平常，却能够掌控我们的人生。《掌控了情绪就掌控了人生》告诉你如何掌控自己的情绪，拥有强大的内心；如何在这个物欲横流的世界沉淀自己的品格，在立身处世时做到从容淡定、不卑不亢；如何面对人生的挫折与压力，采取强有力的行动，走向成功、获得幸福。

一个土肥圆的高中女生刘丽居然在一夜之间穿越成美貌千金小姐南宫琉璃，还受到众多古装帅哥的青睐，草鸡变凤凰不过如此，怎么有这种天上掉下来的好事？当然，这次古代之旅可不是只有好事，有流氓？踩翻你！有绿茶表？我尽量保证不打你的脸！美男们，快到怀里来！穿越时空，叱诧风云，指点江山甚至傲视众生都不在话下！【情节虚构，请勿模仿】

头一次打架被偷袭，头一次看上的女生被抢走，万人迷“邱奕”的存在貌似就是让自己不爽！体校风云人物“边南”决定：再看到邱奕不揍死他不算完。可转眼，邱奕又和知道自己秘密的人站到了一起！他觉得自己和邱奕简直天生犯冲！“下次别让我再看见你！” 可俩人却又一次次冤家路窄、狭路相逢。渐渐地，边南发现那个冰山王子的生活貌似并不完美，而他令人讨厌的个性也慢慢没有那么讨厌了。邱奕也渐渐发现，“打球很帅，打架也很帅”的边南，并不是没心没肺，他也敏感，也自卑，也有不为人道的苦衷和无奈。悸动青春，热血少年，就算是回忆，也是会发光的！还好，那时遇见了你。

一枚奶糖的牵挂，一种无悔的守护，一缕鲜血的羁绊，身世不明的东方晓意外变成了吸血鬼，于是上演了一出出光怪陆离，啼笑皆非的事件，并且重遇童年时曾见过的天使。他们之间会发生怎样的故事？当永远无法拥有的美好成为一种信仰，她将在审判之日会获得怎样的结果？故事中吸血鬼的十字架，看似矛盾的组合，却演绎了一段爱情的神话。

武恒生活在宗派最底层，受尽欺辱压迫，但其凭借超乎想象的毅力，最终凑齐永恒青铜币，开启永恒洞天，自此风生水起，与各路天骄争锋，踏上武道巅峰。

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神秘的北极极光，迷失的孩子，强大的外星科技。探险家逆袭为国王？林枫将如何穿梭种种行星，穿越各大星系，拯救星球。吾为普兰特之王，一切为了星国的荣耀！

震惊，萧炎竟然苦练辟邪剑法，萧战怒怼斗帝。震惊，波雅汉库克内衣莫名失踪，艾斯德斯女王无力瘫倒在床。震惊，史莱克学院嘤嘤怪四处进犯。震惊，《最强反套路系统》炸天帮徐缺假冒至尊宝，但巧遇真的至尊宝会发生何种奇事？紫霞仙子又该相信谁？震惊，作者再一次尿床了(咳咳，这一条不作数。)这到底是人性的扭曲，还是道德的沦丧？让我们走进作者的不归之路，寻找事情的真相。请走进《龙傲天是否是我爹？》最后一条纯属虚构，请勿当真。

国际知名魔术师在幻术表演之时消失在舞台中央，一朝穿越到奥加大陆，自小被认定是废柴一枚，却有着不为人知的惊世之能，训神兽，擒贼寇，炼金丹，学法术，一人主宰法师药师双重法术，又得千年神兽护法，秉持惹我者，还之，范我者，灭之，震慑四方。龙族为他折服，狼人为之倾倒，鲛人为之折尾，精灵更愿意舍弃千年寿命追随她于天地。然，谁才是那与她生死与共，共站云之巅峰。（情节虚构，切勿模仿）

顾优优美好的巴厘岛之行毁于最后一夜，竟然稀里糊涂遇上富二代，还是一个被逼婚的富二代，简直不可理喻！什么破花瓶值五十万？被迫无奈答应结婚，十条结婚守则差点逼疯顾优优，怎么跟卖身一样？不过席奕铭好像有点帅，为色所迷不可取，但是真的……喜欢上还不赖的样子。“老公～回房睡觉，春宵一刻值千金！”“你回头看看。”顾优优回头，未来婆婆正在二楼看着他们，所以……脑袋里只有两个字：完了！