养肝就是养健康目录

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

与芳香为邻，携自然精华温润你的容颜，和精油相伴，萃科学真谛驻留你的健康。闻香识女人，女人爱闻香。芳香疗法——一门充满诗意的科学。让植物中萃取的精油激发你潜在的生命活力，诗意的治疗手段，刺激你的嗅觉和触觉，抚慰你焦虑的心灵，然后，静静等待——让自己进入一种心旷神怡的境界。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手，帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月，日有十二时，五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活，在正确的时间做正确的事，好好吃饭、好好睡觉，供养好我们的先天真元，养生就会变得非常简单!

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

女神为情再现世，女神记忆不复，只有现代时空的记忆，本是千金小姐无奈掉包，更加可叹的是命运捉弄却又要从小男装！三哥的疼爱，二哥的无情，帝王对于暗夜精灵的她倾慕不已，在一个雾国她该怎么办？她还是琴主、杀手，可是身为慕容尘的她纨绔无用，面貌庸俗，倾城绝色的她到底应该如何？

现代风水师叶琼丹一朝穿越，成为了备受压迫的农家女。家庭关系复杂？想办法分家！饥寒交迫？想办法致富！小人当道？那就虐渣！会医术、会做菜、还会算婚姻、爱情、事业前程，人生一路开挂，农女也能逆天，携手落魄皇子，步步生辉，俯瞰天下！--情节虚构，请勿模仿

沉稳果断是她，宠辱不惊是她，泰山崩于前而面不改色也是她。然尔，淡定不是不在乎，而是泰然，是事事洞明，她也有她的坚持，若是碰触她的底线，她也会两眼微眯：男人，你不想混了么？管你是人是神……为了守护她在意的一切，化身修罗……

他是这个世界上唯一真心爱我的人，却生活在一个人人都恨不得我去死的地方。那时他背对着我，在与他人说笑，我朝他伸出手，一开始伸向他的脖颈，想要掐死他，后来却转向他发间的白簪。……我还有一件事没有完成，你且再等等我……坚决不坑，更新随缘。

我无意间买的玉佩，它竟然是一个空间。在里面有我两个可爱活泼的宝贝，一只龙宝贝，在水中来去自如；一只凤宝贝，在空中自由飞翔。因为它们我的生活发生了天翻地覆的变化，大家一起来看看吧。

听到屋外传来低微的呻唤声，李中天先是凝神片刻，然后一步跨出屋门。正在屋外一棵海棠树边孵太阳的罗圆圆仰着头，右手拿着一小块餐巾纸，按在自己的两个鼻孔下，餐巾纸已经由白变红。李中天有点手足无措。“出鼻血啦，你到我房间里去拿几个棉花球，在桌上的小玻璃瓶里。”李中天样子有点慌张地走到罗圆圆房间里。罗圆圆的房间里有一股淡淡的香味，吃不准是床头柜上的那盆花发出的，还是残存在罗圆圆衣服上的香水发出的。

本书共分三部分：专题研究论文、成氏原著文选及相关附录文献，其中成氏原著文选为成舍我离开大陆前发表的主要新闻学文章，在大陆地区首次集结出版，可为相关研究者提供第一手的原始资料。本书第一次提出了成舍我独特的“二元一体化”办报模式，并对其新闻思想与办报理念进行了多角度、纵深化的详尽分析，具有一定的创新性。

读一本好书，犹如和一个优秀的人成为朋友，本书将让你和100个成功的人成为朋友。100位名人的成长经历，犹如100个锦囊妙计，在你需要的时候，一一打开，人生的道路就会越走越开阔。

他是无敌帝朝的太子，身份高贵无比，却在成帝试练中跌落帝朝统治下的小位面，从一个高贵无比的太子沦为修为尽失的普通人，他能否重新崛起呢？

枣树乡在泉县是最穷的乡。过去枣树乡叫丰收公社，但几十年了，丰收公社从来也没丰收过。原因是枣树乡大都是半山区，没有正经的田地，种啥都长不起来，是干旱造成的，那里下多大的雨田地都存不了水。有些农作物不怕旱，比如花生、地瓜，还有旱烟，但这些农作物却不值钱。全乡的人吃饭得到石桥镇去买粮，村人兜里都没钱。青壮年都到外地去打工了。枣树乡的人长年在偏僻的山沟子里生活，读书的人不多，出去打工的人经常上当受骗，有人干了一年多也没挣回钱来。家里的零用钱就靠养几只鸡或猪，到春节前卖了。无论是养鸡还是养猪，多少也得喂点粮食，但村人舍不得，所以鸡蛋也不大，猪也瘦。