第16章 药取专长祛病恙(4)

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

妙用偏方：健康身体吃出来（套装共8册）包括：《老祖宗传下来的救命偏方》＋《食疗小偏方，三高不用慌》＋《会吃是最好的灵丹妙药：流传千年的养生食方》＋《有了“三高”怎么吃》＋《老中医的传世小偏方：全家都能用的日常小病治疗秘方》＋《外公是个老中医：全家烦恼一扫光的经典老偏方》＋《小食谱，大药方》＋《外公是个老中医2：日常小病不用慌的经典老偏方》

《青年心理健康十五讲》内容涉及心理健康与人生发展、心理健康标准纵横谈、塑造健康的自我形象、情商与情绪管理、情商与情绪管理等。大学是一个能够实现人梦想的地方。四年时光虽然短暂，但对人一生的发展却具有决定性的影响。心理学家的研究证明，大学阶段是掌握专业知识技能和个人自我发展完善的重要时期，两大任务并驾齐驱、缺一不可。自我发展涉及的领域很宽，包括自我评价、社会适应、人际交往、情绪管理、科学思维、团队合作、婚恋态度、潜能开发、求职择业等，重视的是个人全面、健康而均衡的发展。而心理健康则是这一切发展的前提和保证。

如何吃出美味？吃得健康？《杨力讲人体营养调节》来告诉你。《杨力讲人体营养调节》内容涉猎广泛，不仅涉及有生命各阶段、职业分工、四季、提升机体状态、疾病，还有中华八大菜系、地方特色小吃、国外美食名吃等方面的营养调配、美食特点等，相信该书是不可多得的保健类图书。《杨力讲人体营养调节》还策划全面。每个小板块，不仅涉及有营养需求、膳食原则，而且还着重介绍烹调要点、饮食宜忌、美食推荐。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

「这本书的异世界剧情全原创.」【想和作者沟通的读者加企鹅群.】有一天我死了，然而再次睁开眼时，我发现自己穿越到了一个陌生的世界。记得印象里还遇到了一个什么神….对，萝莉之神，是这么一个神把我送到了这个异世界，而我将在这里继续活下去。穿越到这里的记忆七零八散，看样子一切都要靠自己去探索。我能使用她的力量，只要念解放语就能获得神的力量。萝莉之神赐予的异世界，我一直平凡的生活在这里，直到那个少女的出现….经历了日常和战斗，认识了一些角色了解了这个世界的背景后，我忽然发现自己有拯救世界的重任。让我来拯救这个世界？好吧，我无所谓，可为什么选我？我只是个….

该书反映的是解放战争的主体——三大战役中的淮海战役情况。淮海战役正式开始的时间是1948年11月6日，我华东野战军以7个纵队的强大优势兵力在徐州附近的新安镇对黄百韬兵团实施包围，切断黄百韬兵团与李弥兵团等国民党军队的联系，实施重点打击，各个歼灭。结束的时间以1949年1月10日杜聿明被俘、邱清泉被击毙为标志。自古以来，中原大地就是中国兵家的必争之地。在解放战争的大决战中，中原地区也成为国共双方志在必得的主战场。抗日战争胜利后，蒋介石发动全面内战打的第一仗，就是围攻我中原解放军李先念部。从此以后，中原大地上两军作战一直是此起彼伏，彼伏此起，战场越来越宽，规模越来越大。在此情况下，国共双方都有在调兵遣将，都有在筹划这场大战，最终以中共领导的军队在广大人民群众的大力支持下取得了这场战役的胜利。

一如我所担心的一样，小满子大手大脚的气派不一定能熬过那场危机。一九九七年十二月，亚洲金融危机开始了，小满子的正义集团一样不能幸免。身在小楼里，我也陆续听到一些不好的消息，比如小满子家族的企业破产倒闭，小满子不堪重负跳楼自杀，小品流浪街头，打起了粗工。还有人趁泰国物价便宜去泰国旅游，回来讲，说在一家按摩美容院里见到了小品，小品成了按摩女，说得有鼻子有眼。我在心里默默为小满子和小品祈祷。

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弱水三千一瓢饮，万千宠爱于一身，这是无数女子的梦想。可常伴君王的顾惠懿明白，这是她一辈子都不会做的梦。阴谋算计，狠辣无情。也不过是想把这不真实的宠爱维持的长久一点。她高居贤妃，更以‘珍’字作为封号，后宫里的波谲云诡她深陷其中，无法抽身而出。一代宠妃如何步步为营捍卫自己的爱情和地位的故事。--情节虚构，请勿模仿

这是一个关于青春的故事。爱情，友情。遇上作为社长的阿皓，她突然心跳的很快，一次次的误解，关心，让他们相爱，但闺蜜突然的背叛，阿皓是否依旧爱着她……

一个在三千界面做炮灰的小透明，终于在某一天崛起了。“宿主，以后我们的任务”

性转重生，这一点都不好玩。好吧！我收回前面的话。

父母因他死亡，爱人因他入狱，而她也被迫嫁给了他，程潇潇恨他入骨。三年后，曾经的爱人出狱，背后的阴谋浮出，三年前的真相在她眼前，竟是这样剜心泣血。所恨之人原来一直都在默默地守护着她……--情节虚构，请勿模仿

有什么样的心灵，就有什么样的人生；没有好心理就没有学习的好状态，没有好心理就没有幸福的未来给予心灵营养的成长寓言集，提升心理素质的智慧枕边书。