挽救睡眠：知道这些就够了目录

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。

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心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识。既能打开视野，又能帮助你获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

糖尿病真的很难被发现吗？糖尿病的危害到底有多严重？糖尿病可以自查吗？糖尿病患者应该怎样在日常生活中进行调养？基于大多数人对糖尿病的陌生，本书将用最通俗的语言和直观有趣的插画，试图把糖尿病彻底说清楚。在书中，我们将向读者传达普通大众必须了解的糖尿病常识，以及一大套简单易行的控制、改善糖尿病的方法，让你真正轻松达到“无病先防，既病防变，小病自疗”的目的。

学会“现实”，女孩越活越好命。虽然：20岁时，即使你什么都不做，也不会遭到非议，做错了事情，也会得到原谅。但是一旦到了30岁，你曾拥有的美貌、财富、年轻……所有的—切，都可能会离你而去。本书要告诉你的是，要学会掌握自己的命运，在最恰当的时间，在最恰当的地点，做最该做的事情。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

结婚三周年纪念日，丈夫的前女友强势归来，她的婚姻以失败告终。在不得已之际，易水上门求关致延帮忙。他将她抵在栏杆上，笑着说：“我可以帮你，但是，有条件。”“什么条件都可以。”她说，“当牛做马我都会报答你的。”“那就来吧。”他贴在她耳边低语。易水本以为，遇见关致延会是新生活的开始，最后却发现，自己只不过是他棋局上的一粒棋子。得知真相的那天，她闯进医院的病房，几近崩溃地质问他：“都是你设计好的，对不对？”“对。”他轻轻巧巧一个字，彻底将她打入十八层地狱。带着一身伤痕逃离的时候，她从未想过他们还有再见面的。

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不曾想过，自己的人生会是如此的惊心动魄。茫茫人海中，能与他相识，相爱，是否注定了一生的不平凡？相濡以沫固然万般美好，可是相忘于江湖未尝不是一种失去后的归宿。她是一个安静中带着些许倔强的女孩，一生不追名逐利，却深深地爱上了他这个桀骜不驯，集名利于一身的男人。他当初只把她当作一道熟悉的影子。当知道曾经的最爱至始至终都在骗自己之后，他又会以怎样的姿态面对她？若爱已经逝去，独留下躯体，他们的感情又何去何从？

被两个实习无常索错了魂，含冤而死？阴差阳错来了个穿越，一上来就被一对狗男女搞死？还有比她更悲催的女的么？！于是祁柒柒怒了，行！既然你们地府欺人太甚就别怪我暴躁少女上线了！再后来，阎王爷被征服了：“媳妇儿，乖，这几个鬼使唤着还行不，无聊的话我让它们给你跳个舞？”某柒坐在席榻上伸伸懒腰：“凑活吧。”被使唤的鬼：……（这是一个倒霉的暴躁女主的逆袭故事。有些鬼怪灵异+快穿）

莫名来到了拥有舰娘的世界，即将开始新的生活。“提督，这是今天的晚餐！”时雨端着餐盘来到了面前。“提督，关于攻略1-2的计划！”长门注视着自己的提督。“提督，你是不是偷藏铝了，浑身都是铝的味道！”赤城炯炯有神的盯着空凌！

那个漫长的夜晚，母亲的双手久久在空中抓着什么，又什么也抓不住，直到抓得筋疲力尽徒然地落下。当晨曦慢吞吞地爬上窗帘时，母亲突然转过头来看着她，那一看使她明白母亲像在医院里一样仍能认得她。母亲抓住她的手，定定地看着她，接着又用力推开了，腾地坐起来叫道，走，我要走，别跟着我。力气之大，竟将坐在床边椅子上的她推翻在地，趴在地上哇哇哭起来。

滚滚红尘中我们只是不希望随波逐流，在你们看来，我们这一代真的那么一无是处吗？请不要谈“80后”色变，也请不要把“80后”妖魔化。只有我们自己，才最了解自己。我们不能选择出生时间，当然如果有时空隧道我们还是可以考虑一下！我们爱穿暴走鞋，用“火星体”，崇拜周杰伦，喜欢韩流，招谁惹谁了？！你有你的信仰我们有我们的自由。谁说鱼和熊掌不可兼得，充分的秀出自我，而且顺应社会发展的趋势，这就叫——双赢。

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