挽救睡眠：知道这些就够了

书中内容介绍了作者多年精心收集的最齐全的腰酸背痛老偏方，经过医学证明是最安全、最有效、最实用的。

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

日常生活中，食疗吃药小窍门。如：治感冒发烧：生嚼大蒜治感冒：可把鲜蒜瓣含于口中，生嚼不咽下，直至大蒜无辣味时吐掉。连续用3瓣大蒜即可见效。一般用于感冒初起、鼻流清涕、风寒咳嗽等病症。

本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时，力求变换花样，调剂口味，让你在愉快的烹制过程中，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。书中有针对性地推荐大量美容功能美食的制作方例，从中医学和现代医学两个方面阐述了每款功能美食的美容健身机理，并详细地介绍了该食品的性味功能特点、所合营养成分、具体制作过程及食用方法等，是关爱都市女性健康饮食的美容宝典。

惊才绝艳的超级特工，穿成东临国第一废柴。欺她懦弱无能？她淡定报仇；笑她灵修为零？她成强者至尊；咒她灭世妖女？她冲破血脉桎梏，逆天成凤。他是不世天才，绝世战神，凶残霸道，冷血无情，却对她纠缠不休、柔情百转。龙与凤的争斗，强与更强的对决。凤七欲哭无泪：我只想自己默默修灵而已某邪王冷笑：你可以选择做本王的人，或者本王的宠银离的群367480707，喜欢的亲们加群吧~

一场意外，她被赫拉国身份尊贵的王子盯上。“唔……不准亲我。明明说好这一切都是假的！”她误闯了贵族学校的禁地，一不小心惹事，情急下自称自己是赫拉国尊贵的王妃，没想到下一秒却被王子抓住了。王子轻扯领带邪魅一笑：“女人你胆子不小，敢冒充是我王妃？”她：“……”“知道冒充王妃有什么后果吗？！”有谁能告诉她到底发生了什么？她只不过是随口说说而已，为什么眼前的恶魔居然是真的王子！“刚好我缺一个王妃，就那你吧。”尊贵的王子风轻云淡的说着，可她哪知道自己正慢慢地掉入他布置已久的圈套里。日后王妃的生活，她不是被壁咚就是被夜袭！呜.....呜呜这日子没法过了，她要离婚！【甜宠文】

领导活动是一个不断实践、不断提高的过程，先当好士兵才能当好将军，先管理好自己才能管理好下属，因此对于有志于做领导的员工来说，必须在年轻时代特别是30岁以前就要学习一些重要的基础知识，掌握一些重要的领导能力，为今后走向领导岗位打下坚实的基础。本书结合当今中国的企业现状和管理实践，总结出33堂最重要的领导课，探讨了自我管理、用人、沟通、激励、体制、团队、授权、执行、决策、创新等领导过程中必须涉及的重大课题，提炼出一套切实有效的领导实践方案。通过本书你可以了解中国式领导艺术的精髓，感悟当一个好领导的奥妙所在，还可以学到非常实用的领导方法，为你今后的领导工作奠定基石，创造出非凡的业绩！

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幻想崩塌，末世降临有当朝宰通轻侠，倾京师，问谁身首异处有乡野道窥天机，测阴阳，笑看鬼蜮人心有铁面判划因果，断生死，难逃万丈红尘侠邪？道邪？吏邪？半甲再轮，大幕重开！掌柜的海碗谢平生，敬四海八方来客余某人先干为敬

在极寻常的一个春天的早晨，早餐已在厨房中备好，奶香和蛋香开始肆意蔓延，老太太的喊声没有急速招来陪伴。陪伴在刘阳的家里突然消失。之前，陪伴是一个来自银城南三十里铺的农村女人王彩霞，在刘阳与她共同生活近三个月的时间里得知，王彩霞曾经是王彩虹，谁都无法预料，消失不见的陪伴接下来会变成谁？因为陪伴的突然消失，开始新生活的刘阳会重新变回她的父亲？老太太的高喊声又开始了，她在重复无数次的呼喊后仍然没有得到陪伴的回应，除了现出一丝短暂的慌乱，还有一种坚定的得意与心安，“一个连星星的来历都不知道的人，怎么做好一个保姆？”

原谅作者很懒，不会写简介，但会好好写作的w唔嘻嘻嘻

102级很厉害有木有？有木有？胡说八道！她就是102级的超级垃圾小菜鸟怎么了？照样杀大神！咳，当然是趁大神挂机的时候动的手…那又怎么样！红名第一的某大神就是给她杀的，啊哈哈哈哈…“我擦！！”没有人告诉她杀了红名第一之后要把自己给补上啊，系统这不是坑老爷子吗？！于是，无数高手新手为了她这顶狗屎运得到的红名第一而来，可怜这位102级的小菜鸟只能躲在新手村里当乌龟。谁知某大神突然活了过来，丢给她一个超级炸弹：我要娶你…某大神逼婚在前：如果你不答应，我就一直保护你，让你脱不了红名。某菜鸟内牛满面…————————————————————————一日，某先生去到她学校里求婚，两排宝马齐助阵，拿着喇叭大声喊：“毛毛，嫁给我吧！”某毛毛黑着脸，众目睽睽之下抢了喇叭，回道：“那个叫做毛毛的死女人死去哪了？别让你男人在这里丢人了，听见没有？他妈的吵死了！”好吧，某先生看着她摔了个狗吃屎，真是非常之无奈。————————————————————————某菜鸟：我是不是忘记了什么？某先生不想告诉她答案，只是很苦逼的在心里祈祷：如果下一秒是世界末日，他宁愿把自己的记忆都塞进她的脑子，好让她知道，世界上有一个深爱着她的男人，已经被她遗忘了很多年。————————————————————————本文温馨，绝对宠文。本文跟《大神要负我》没有关联，不会再脱离网游部分，也不会弃坑，请君放心饮用。

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嫡母疼爱，哥哥关照做庶女一样可以混的风生水起穿越成迎春，在大宅门里闯出自己的一片天地。