挽救睡眠：知道这些就够了

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

“全民健身体系”是一项宏伟的跨世纪国民健康促进工程。《全国小康社会多元化全民健身服务体系的研究》主要是从“全民健身体系”的视角，对“全民健身”这一社会文化现象进行了初步地探索。内容包括：从“全民健康体系”到“多元化全民健身服务体系”研究，“全面小康社会多元化全民健身服务体系”的构建环境分析，社会体育发展趋势简论等。本书内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性。

偏方，指医疗价值极高，对某些病证具有独特疗效的方剂。它虽取自民间，却是历代相传，经久不衰的中华医学瑰宝。它操作方便、价格低廉、疗效显著。你相信吗？一根大葱就能治疗鼻渊，一块生姜就能防治感冒，一杯白开水就能止住打嗝，刚摘下的绿叶就能使痫证患者马上苏醒……可见，偏方虽“小”却有着不可估量的功效，许多偏方甚至不花分文就能治好疑难杂症。本书收录偏方几百条，可治疗不同病证近百种。每种病证，均有数条偏方，无论你有无医学知识，一看就懂，一用就灵，人人读后都可成为“家庭养生保健师”。

《中风食疗菜谱》精选了近百种适合于中风患者的食疗一菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《中风食疗菜谱》内容丰富，科一学实用，易学易懂，非常适合中风患者以及患者家属使用。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

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父母在车祸中逝去，她与12岁的弟弟相依为命，被生活逼迫她不再纯真无邪，在这个时候相遇的两个人，到底会走向怎么样的未来……

侯门嫡女、中宫元后含冤而亡，怨冲天地，浴火重生！欠了我的，统统都要还回来。喜财的钱财尽失，惜命的命丧九泉，爱名的身败名裂，权势至上的那就夺了你一切权柄，让你猪狗不如！复仇路上，人挡杀人，佛挡弑佛，神挡屠神！

兹日清晨，桐花镇衔头抱脚乱了好一阵。原因无它，镇子东面一个人住着的外乡人蔡痒儿，前一日夜里教赤火大仙给掠走了。蔡痒儿原名蔡平生，早年读书不就，连年水患又失了家中田地，故而流落到此地。先前也与人写信作画营生，但后来生意惨淡，便动起了些歪脑筋。因其母舅早年做的药材生意，略通些医理，便拿丹砂雄黄并一些慈石之类的药粉混在一处，做了些害人的药丸出来，专供镇子上那些富家子弟消遣玩乐。也正因为此事，向来不大受邻里待见，因其做出的药丸人吃了后浑身痒热，便得了个诨号蔡痒儿。

大婚之日，洞房花烛之时，而她，成了耻辱，转眼由正妻沦为小妾！…“贱人，娶了你，是我一生的耻辱，你真让我恶心！”冰冷无情的字眼，是她那青梅竹马的夫君说出来的话！“呵呵，姐姐啊姐姐，多谢了你的成全了呢！姐姐你好生的去吧，妹妹会代替你好好照顾相公，帮你享受这些你没能够享受的福分！”笑颜如花的容颜，堂妹吐出的字眼，却是让她浑身冰凉！“孽女，沈家没有你这不知廉耻的女儿，你给我滚！”这是她的亲人吗？不是！…成为众矢之的，当她被人浸入那冰冷刺骨的湖水之中，她才恍然大悟，原来这一切，不过是他人的算计！可是，已然晚矣！…如有来生，如有来生……重生，回到父母健在的时候，这个时候她还不是孤女，父母尚在，恩爱依旧，而她还是曾经那个深受宠爱的沈家嫡女！这一世，她一定会守护自己所爱的人，再也不会重蹈前世的覆辙！而那些曾经伤害她的人，她也会让他们付出代价！云霄完结文：《弃后重生之风华》《殿下独占小狐妃》

藤原真希，一位可以称作天才的网球女孩，阴差阳错之下成为青学男网的助教。看她混得风生水起，笑傲网球！【本文暂无cp，有点小暧昧哦】【封面取自网络】

所以结婚6年的我，被丈夫和他的初恋赶出家门，我愤怒地叫喊，“王八蛋，人渣，我不会离婚的，我这辈子就耗死你了，你生是我的人，死是我的鬼。”……“比起美貌，我更喜欢睿智、思辨、伶牙俐齿的女人。”消失多年的前未婚夫突然出现在我的身边，向我表白着。“可我不想再爱情”我逃开了那张近乎妖孽的脸孔，和另一个也不想再爱情的男人谈婚论嫁，却不料他的前妻竟然是抢走我前夫的初恋那个小三……

她，井清然，是个女人，还是个穿了的女人，还是个一穿就傍上皇二代当上王爷后院第一把交椅王妃的女人。此女最大的心愿便是：找个好夫家，在他那里混吃等死！什么是混吃等死啊？重活一世嘛，睡睡觉，打打盹，再换个好姿势……继续，嗯，目测天色尚早，还能睡到明天中午！

古炎，因为救了一个人而加入了八大公会之一的风影公会。随之人生的道路在此改变，在无尽的战斗中不断的提升，为了找寻父母的踪迹踏遍了众多凶险之地，广阔的天空在眼前展开，一些传说中的存在一个个的出现了……

莫名其妙被穿越还捆绑销售了一个成就系统也就算了，穿也不给穿个正常点的人家？！亲娘要当首富！亲兄要当武林盟主！亲姐更有追求，要成为天下第一...风流才子、这日子还能不能过了？！好在一家之主柳父还算是个正常人...“闺女，你想不想当个帝姬玩玩？”“......？！”柳浮云表示，这柳家小姐爱谁当谁来当，她还是好好去完成那劳什子的成就，争取早日退休养老算了。啥玩意？这还是个快（慢）穿系统？！咳，作者建过一个群，就是没有人...如果有小可爱想扯犊子或者有脑洞欢迎加群851107502群名作者系统都是假的，么么哒