第1章 引言

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

冬病夏治是祖国传统医学中的一种历史悠久而颇具特色的自然疗法。冬病夏治以中药穴位敷贴为主要手段，配合针刺、艾灸、拔罐、热熨、洗浴、刮痧、穴位注射、埋线和中药内服等各种方法，灵活多样，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、便于推广等特点。编者在理论和实践的基础上，系统地介绍了冬病夏治的机制、特点、主要操作手段、适用范围与注意事项等内容，并以病为纲，因病选方，整理出36种疾病的冬病夏治方法，涉及内、外、妇、儿、五官等临床各科。

永葆青春、延年益寿一直是人们梦寐以求的愿望。医学界通过多年的科学实践，开辟出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，并且可以达到养颜美体、延年益寿的效果。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

在剧烈转型的社会背景下，小说人物跨越了漫长的30年。以主人公许佳明为视角，从希望、告别、成长、信仰、占有欲与梦想六个主题延生出六个人生阶段的故事，既相互牵连，又独立成篇，从一个个侧面展现了从八十年代至今的时代镜像。许佳明的一生不仅是一代人心灵图景的变迁史，更是让你读懂近30年来中国的入口。

出生高贵的王子，因为千年前祭司的一个预言国破家亡，所幸被一个方士收养长大，本以为可以安稳平凡地过一生。直到一群人的到来打破了这里的平静。再次机缘巧合躲过了一劫，逃到人间，本以为遇到了自己喜欢的女子，值得信任的知己，可这一切都只是表象。亲人离逝，挚爱生疑，知己背叛，迷雾重重，几番起落，如何圆满。

记那满身血污却依旧绝世的幼小身影；仍无法忘却那名曾为她甘愿失去永生的未婚夫君。两百年的寻觅，当他最终踏上妖界那万民之上的特殊位置时，却依旧无法放下那抹烙印在她核灵深处、生死未卜的血色身影……

好心救人却被连累送命，穿越附身到了项羽的族弟项康身上，知道项羽是个扶不起来的阿斗，却不知道历史上项家最后的归宿是什么，为了活命，为了手足兄弟，也为了心爱的人，项康只能奋发向上。雍容大度的大汉确实很强，可项康觉得，自己能让大汉更强，让汉人的旗帜插在更大更辽阔的土地上。所以，刘邦，抱歉了，大汉的天下，我项康和你争定了。

本书是莱曼·弗兰克·鲍姆继拖拖历险记之《海精灵》之后，继续启用原故事男女主人公创作的一部“续集”，虽然被很多人称为“续”，但拖拖历险记之《天空岛》却有着全新的故事框架和构思。

堂堂古武世家的中医学天才穿越成为：倚天大陆梅家最无用的嫡出废材七小姐梅吟雪！十系废物！武技废材！家族肆意压榨欺辱，未婚夫公然悔婚！一旨婚配，废物配傻王！认命？笑话！从此后，契灵兽，逆乾坤，覆手翻青天；踏苍穹，炼丹药，傲然立世间！只是为何身边会突然多了一个他，与她一起浴血踏歌，拖刀天下。银脸覆面，白衣翻飞，羽扇轻摇，邪意妖娆，他是谁？（作者非琉璃心，有不喜欢看的亲，可以点右上角的关闭按钮，腾讯这么多的文，总你喜欢的。恶意留言就不需要了，你们直接离开就可以！）

田小暖的座右铭是：劳动创造美好生活。直到她遇到又酷又拽的向开阳，才发现她的生活居然被这个富二代给改变了，但，不是奔向阳光大道，而是被他拉进一个又一个的麻烦。田小暖还不信了她这暴脾气，富二代，你别跑，看姐如何修理你！

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（女扮男装+双洁1V1）一场居心叵测的阴谋，秦夜命丧黄泉。再睁开眼，她，变成了“他”。这一世，秦夜要用自己的实际行动证明，什么叫做睚眦必报。“老板，秦少在学校打架被校长处罚了。”“收购学校，换个校长。”“老板，那个名导想要潜规则秦少。”“让他消失。”“老板，秦少，不是，少夫人离家出走了。”……

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