第11章 中国文化菜系(4)

全书共分八个部分：政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识，本书既有生活常识、技能、窍门方面内容，又有修身养性、延年益寿内容，涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体，力求使老年朋友喜爱，并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求，本书采用大号字排版，努力做到文字短（每条大都在三四百字左右）、实用性强（一书在手，便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器）、价位低、便于随身携带等特点。

《青年心理健康十五讲》内容涉及心理健康与人生发展、心理健康标准纵横谈、塑造健康的自我形象、情商与情绪管理、情商与情绪管理等。大学是一个能够实现人梦想的地方。四年时光虽然短暂，但对人一生的发展却具有决定性的影响。心理学家的研究证明，大学阶段是掌握专业知识技能和个人自我发展完善的重要时期，两大任务并驾齐驱、缺一不可。自我发展涉及的领域很宽，包括自我评价、社会适应、人际交往、情绪管理、科学思维、团队合作、婚恋态度、潜能开发、求职择业等，重视的是个人全面、健康而均衡的发展。而心理健康则是这一切发展的前提和保证。

糖尿病真的很难被发现吗？糖尿病的危害到底有多严重？糖尿病可以自查吗？糖尿病患者应该怎样在日常生活中进行调养？基于大多数人对糖尿病的陌生，本书将用最通俗的语言和直观有趣的插画，试图把糖尿病彻底说清楚。在书中，我们将向读者传达普通大众必须了解的糖尿病常识，以及一大套简单易行的控制、改善糖尿病的方法，让你真正轻松达到“无病先防，既病防变，小病自疗”的目的。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

她是21世纪凌家的千金，一出生就带有灵力，却被临时组的猪队友给坑死，魂穿赤洛大陆天璃国将军府废材三小姐身上，疏不知她原本就是这个大陆的人，魂魄重合，废材逆世，有萌宠，站斗力还杠杠的。上古神器？不好意思她还真有。练丹药？好像谁不会似的。男人？哼，她男人要是称第二没人敢称第一，云璃的妖孽天才，邪魅又腹黑，霸道又极为护短。看不顺眼的？打！在这大陆拳头才是硬道理。

玄奇的生灵，恐怖的怪异，以及瑰丽多彩的世界变化~异世界的入侵冲击中是谁独领风骚？古老的骗子组织告诉你救世的正确打开方式。扯一个弥天大谎，让世界随之起舞～这才是忽悠之道的至高境界！书友交流群：563767909全订群：831555766（需全订验证，或2000粉丝值）

一次留学，天降萌宝，鬼知道发生了什么？他身负多重身份，扑朔迷离，集颜值、才华和权势于一身，人人趋之若鹜。补办婚礼上，牧师让双方用一个词来形容对方在彼此心里的印象。杜希夏：能干。凌皓辰：我的。婚后生活，他将她捧在手心，宠到心尖。多年后，萌宝再次来袭，却指着鼻子命令他。“爹地！放开我妈咪，你睡地板我睡床！”--情节虚构，请勿模仿

天地大变...叶枫觉醒了推衍异能...他创造了系统...他开辟了洞天...他开辟了世界...他引领了潮流...幻想世界中的天之骄子飞升而来，幻想世界融入地球。当地球人冲出地球，才发现整个宇宙，都在发生巨变。为什么灵气复苏之后，总会发生其他文明、世界入侵的情况。我们就不能率先冲出地球，凌驾无尽文明，诸天万界之上吗？

本书作者通过组织并参加的一系列昆仑山徒步探险事件的梳理和提炼，不仅展示了鲜为人知、已经沉陷于历史长河中的古道故事，也揭示了这样一个道理：人对自然的探索是无穷尽、无止境的。探险精神，是人类最宝贵的精神之一。

无可争议的权威著作，蒋介石赏识的历史学家理性讲述近代中国史。本书以中国的近代化为线索，认为“中国人能否近代化将关系国家兴亡”，主要阐述了面对“数千年未有之大变局”，近代人所做的自强努力及其失败的原因，进而提出“近代化国防不但需要近代的交通、教育、经济，并又需要近代化的政治和国民，半新半旧是不中用的。”本书构建的史学框架和断代史体系，曾引领了近代史研究的风潮，为后来的研究者所推崇，被称为近代中国史研究的开山之作。

一场诡异的引力波，将云衷带入了另一个世界。那一年天岚帝国国运衰弱，北方异族崛起。战争将临，和平无望。是建功立业，成一代权臣。还是成就无上霸业，终登大统。就让云衷为你讲述一段有关爱与和平，青春和热血，背叛和忠贞的传奇故事！

渣男出轨，她被南海市最有钱的男人接手，娶她为妻。人都说楼羽命好，有乔斯言百般呵护，万般宠爱，可只有她知道，乔斯言真正在乎的其实是...怀孕六月，她带着未出世的孩子仓皇而逃，本以为从此山高路远，再不相见，却不想重逢来的那般快。他咬牙切齿：“逃了这么久，你还想去哪儿？”楼羽怒瞪：“我们已经离婚了，我干什么你都管不着。”“离婚？我不签字，你永远都只能是我的女人！”--情节虚构，请勿模仿

这是一个小人物向上奋斗的故事…………————简介无力，就这样吧。

容氏集团现任总裁，覆手为雨的金融界奇才容言换女人比换衣服还快！却只对路遥宠爱有加！他娇惯她，却从不染指她！可她依旧自信满满：“容言，我要和你在这场追求与被追求的爱情里，八仙过海，各显神通！直到你爱上我！”可到最后她才发现，自己是个天大的笑话！【虐心篇】决裂那个雨夜，她嚎啕大哭：“如果我不姓路，对你而言是不是什么都不是？”“你的心里一直有她，只有她！你为什么不告诉我！”“伤害她很难，伤害我就很容易是不是？”“从今天起，我会从你的世界，滚的远远的！”一场意外，将她推向生死边缘！直到后来，他找到她住过的医院，却再也找不到她的身影。“人送来的时候大出血，命是保住了，不过孩子没了，挺可惜的！”他听着护士冷冰冰的话，看着她最后留给他的只言片语，无法言语。【萌宝篇】某天幼儿园课后作业为：名字的由来。一放课，某宝抱起妈咪大腿：“妈咪，我的名字，为什么叫慕生？”“因为你是妈咪一个人生的啊，你知道，妈咪用中国话怎么说吗？”某宝：“不造！”“是母亲的母，所以妈咪当时想就叫母生好了，可这名字不文艺，怕长大没姑娘要你！所以妈咪很有深度的改成‘慕生’。”“……”这名字，取得好随性……“可素妈咪，外面有个怪蜀黍告诉我说，在生慕生这件事上，他帮了好大的忙诶！”“哪个怪蜀黍？”她怎么觉得心里毛毛的？于是，黑衣男子攻陷她家大门：“路慕生？路遥，你倒是告诉我，没有我贡献力量，你怎么生儿子？”“这次，我不仅要儿子，更要，你！”