实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法

在这个“她”世纪里，衡量现代女性的标准，不再是一张脸定全局的概念，越来越多的女人们开始追求生存的情调、性情的品位。可是，辛劳地工作和放纵地享受正在慢慢透支现代女性的健康帐户。这个世界没有什么事是我们不可以失而复得的，惟有一样是不可以的，那就是健康。上帝在造女人的时候，并没有对女人的施予偏爱，所以女人虽然以自己的勇气和能力洗脱了“弱者”这个称谓，但在与男人的身体对比上，却并无任何优势可言，因此，女人更没什么理由不珍惜自己的身体。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

本书主要针对生活中患有高血脂群体的食疗菜谱，主要讲述了以下几类菜谱：素菜谱；荤菜谱；粥菜谱；高血脂食疗汤菜谱；高血脂食疗主食谱；疗药茶；疗药酒。

本书作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”，力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满 “精气神”。

他厌倦了平淡的婚姻，为了激情浪漫，走向了背叛。她离婚后寻寻觅觅，为了排遣孤寂仍与前夫同居，在遇到他之后，她义无反顾重陷爱河.一场婚外恋，纠缠不清的情感纠葛，每个人的心都在滴血，亲人，孩子......

陆司音，美丽善良有智慧的将门嫡女，生母早逝，与丫鬟双儿一起长大。因生前经历单纯，被人牵着鼻子走，于是直接导致了她悲惨的经历。父亲因为她战死沙场，全家九族因此株连。她自己为自己心爱的男人生了一个儿子，但是她心爱的男人不再爱她，她自己也被人设计得了一个不贞的名号，以至于她的亲生儿子也瞧她不起。天恩十年，二十五岁的陆司音重生回十一岁的她。这一刻，她发誓必将倾尽全力，报复那些伤害过她的人。

她，“魅仙儿”世界一流顶级杀手，却在复仇时与仇人同归于尽。。。。。。“诈尸”醒来，善心泛滥，捡了个儿子，直接升级做了娘亲。看着怀里的粉面玉团，顿生后悔。她还没有恋爱，还没有嫁人，有了儿子，据说在古代是很难嫁出去的，她可不想做老处女啊。在她感叹悲剧人生将要来临时，怀里的小家伙说道：“娘亲，别难过，以后儿子绝对给你找一个天底下最帅最有钱的绝世夫君。”某人顿生感动，从此带着儿子闯江湖，闹朝堂，以惊世之才华，再造巅峰的同时财色兼收。精彩片段【一】：愤怒的某羽：小子，光天化日之下竟然调戏良家妇女？痞痞的某男：爷愿意，怎么你也看上这位美人儿了？先来后到，这是爷的！不屑的某羽：错，那小家碧玉形的本少爷才不喜欢，本少爷是看上你了，啧啧，瞧这脸蛋，跟蛋清似的，瞧这屁股，手感真好，瞧这牙口，唇红齿白的，嗯~，不错，是爷喜欢的类型，跟爷回家，爷会好好疼你的！愤怒的某男：放肆，你可知道我是谁？色色的某羽：我管你是谁？本少爷看上你是你的福气！乖啦~~给爷亲一下先！某男：“。。。。。。”精彩片段【二】：正吃饭的某儿子，盯着朝她们走来，手拿玉箫翩翩公子两眼放光：“娘亲，娘亲，你看，那个男人穿的真是光鲜，他腰上的玉佩起码价值几百万两吧，他手上的玉箫真是通透，一定能卖个好价钱”。某娘亲目不转睛的盯着他，吞了吞口水：“嗯嗯，的确不错，看看那俊俏的脸蛋，那结实的臂弯，还有那微翘的小屁股，真适合爆菊。”某儿子的萌音传来：“娘亲，你看的是正面，屁股在后面，你怎么能看到他很翘啊？”某娘亲白了她儿子一眼：“笨儿子，可以想象啊。”某儿子点了点，正色道：“哦~~娘亲，老规矩，人归你，钱归我”娘亲：“。。。。。。成交！”某男闻声，嘴角抽搐不已......精彩片段【三】某男：小主子，这男的怎么办？小诺儿白了一眼：废话，好看的话当然送给娘亲啦，他长得好看吗？（好吧，他邪恶了~~）某男：一般般啦~~（腹议道：有我帅吗？切！）小诺儿：卖了，换钱！（腹议道：那，把你送给娘亲？）某男：然后呢？（腹议道：小主子，偶错鸟！）小诺儿：用卖来的钱开店。（腹议道：啦啦啦啦......）某男：开什么店？（一脸的期待~~~）小诺儿：“鸡”店和“鸭”店！某男：。。。。。。（语不惊人死不休啊~~不愧是他们小主子！）推荐家人文文：诺弦歌《绝色恩宠》爱是无奈《无心妃》

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《动物农场》是一部政治寓言体小说，故事描述了一场“动物主义”革命的酝酿、兴起和最终蜕变；一个农庄的动物不堪人类主人的压迫，在猪的带领下起来反抗，赶走了农场主，牲畜们实现了“当家作主”的愿望，农场更名为“动物农场”，奉行“所有动物一律平等”；之后，两只处于领导地位的猪为了权力而互相倾轧，胜利者一方宣布另一方是叛徒、内奸。此后，获取了领导权的猪拥有了越来越大的权力，成为新的特权阶级；动物们稍有不满，便会招致血腥的清洗：农庄的理想被修正为“有的动物较之其他动物更为平等”，动物们又恢复到从前的悲惨状况。

有些人，注定相遇，即便跨越时空，亦是会相遇相知相爱。一场期待已久的婚礼破灭，王者倾心之爱恋到头来却是竹篮打水一场空。王者如她，毁于情之一字，断情涯下芳魂逝。再次睁眼，跨越时空降临异世！斗贵妃，斗渣男贱女，斗得不亦乐乎，却遇见了他，动心动情只为他。霸气妖孽如他，不动情则已，一动情便是美人如斯，只娶她一人，纵宠一世。精彩片段：【相遇相斗篇】浴室内，女子闭目仰躺在浴桶中，水面上浮满的玫瑰花瓣遮住了她纤痩却又凹凸有致的身材。某妖孽木有想到，随便找个藏身的地方，都能碰到如此香艳的场景，即便是入他这般的人物，已是忍不住一个呼吸沉重。“叮叮”银针入木三分，某妖孽自角落缓步出来，面色铁青。“女人，你好大的胆子！”妖孽惑人的容颜狭长丹凤眼喷火，从未有人敢对他这般无理！如琉璃般的双眸划过嗜血，通身冷气外放至零下负N摄氏度，周围的空气似乎一瞬间便凝结成片片冰霜“贼喊捉贼，原是这么回事～”话语中满含讽刺意味，某妖孽妖媚凤眼染上杀意，突然，妖孽面容勾起惑人弧度，摄人心魂。某女只觉鼻头鼻血上涌，靠，一个大男人长这么美，让她们女人肿么活啊？“女人，你好得很，爷会让你日后的日子很好过。”话落，人影便不见了，可见武功之高。某女火大抓狂，却只能在浴桶眼睁睁看着某妖孽飞远的黑点。【妖孽吃醋篇】酒楼雅间，某女与某谪仙美男相会，气氛温和而美好。“小陌陌，多吃一点，你太瘦了。”温润优雅的声线响起，纤细修长的手执起筷子夹着鱼肉送到某女嘴边，某女理所当然的微微张开美艳红唇迎接食物到来。“砰”的一声雅间的门报废碎裂开来，某妖孽紧绷着惑人美颜，脸色黑如墨汁的出现在门口。“轩辕清陌，你竟然敢跟别人出来幽会，活腻歪啦？”这该死的女人，他不过是有点事离开一会儿，一转眼就跑出来跟别的男人相会了。看着眼前你侬我侬的喂食画面，某妖孽火大，狭长魅惑的丹凤眼如火山喷发般。“爷告诉你，这个女人是有主的，爷的女人，你若再敢背着爷的面勾搭爷的女人，就如此筷。”满含杀意看了某谪仙美男一眼，提着某女就走。某谪仙美男勾唇轻笑看着碎裂得渣都不剩的，夹菜给某女吃的筷子，这男人真是小气。呆愣中某女此刻才反应过来，她正被某妖孽提在手上，双眸喷火扭头看向某妖孽，“尼玛，老娘出来干嘛关你鸟事......。”某妖孽突然停下正脸看着她，魅颜黑如浓稠墨汁，双目幽深如波浪看不到眼底，闪烁着危险的光华。

《温故》是一种陆续出版的历史文化读物。《温故》以今天的视角来追忆与审视过去，并为当下的生存与未来的发展提供一种参照。所谓“温故而知新”。《温故》的内容大体包括以下三方面：1.对人类以往生存状态的追怀；2.以历史的审视与反思；3.对历史文化遗迹与遗留文本的重温。

她是公司小职员，被嫌贫爱富的前男友抛弃，谁知道转眼就睡了霸气总裁当男友！原本的唯唯诺诺顷刻不见，她差点被总裁大人宠成无恶不作的小混蛋！她闯祸，他兜着！她被欺负，他护着！为了她，他将那些花花草草踩在脚下，把狂蜂浪蝶全都掐死！

看到软弱，知道了什么是坚强；因为狭隘，知道了什么是广博；因为有了自私的存在，那无私如同黑绸面上的白牡丹，更鲜明地被表达出来；活在阴暗里的人，更强烈地知道光明的模样。世道纷纷乱，花儿乱乱开，这是一个二元相对的世界。脚插污泥浊水，更能助得叶头净莲开。?本书以“赤子之心”为切入点，与读者一起，重觅本心，重拾美好华年。“归去来兮，田园将芜胡不归？”现代人没有陶渊明的幸运，不是所有人在厌倦了都市生活后，都可以有一个田园迎接自己的归来。实在没办法的时候，我们可以在心里给自己营造一个独属于自己的田园，那里有如烟蔓草，有夕照，有落英。

本书从历史等其他角度发掘每一所名校的创立，同时传播了这些一流大学的教育精神。通过图片和文字结合来介绍名校的各自特色，让广大读者了解美国名校的情况，让国内的大学可以吸收经验，同时为学生出国留学铺一条捷径。