第5章 顿悟时刻

爱美，是女人的天性，也是女人的专属权利。新时代的女性不仅仅追求美，还要追求完美。俗话说，没有最美只有更美。完美情结在女性心里的极度膨胀，让爱美的女人们在自己身上下足了功夫和血本。但是别忘了，时间是女人最大的敌人，无论是貌美的明星，还是姿色上等的职业白领。与职业、社会地位、收入无关，每个人都逃脱不了岁月的蹉跎。

本书介绍了各种塑身美体的体操，包括放松身体的运动，针对腰、腹、腿部线条塑造的练习，有助于瘦手臂的运动等等，各套体操所需的设备简易，都是家中的生活用品，一条浴巾就能成为有用的体操用具。体操动作简单易学，编排合理，循序渐进，让您在家中就能实现身体的美丽塑造。

那些艳光四射的美女明星们有几个是真正天生丽质的？事实上。她们大多数并不是从小就明眸皓齿、白皙可人！她们也不是天生就一副魔鬼身材、天使面孔！但是有一点是必须要做的，那就是排除体内毒素。人体如同一部高精度的仪器，要随时进行调试，人体的各重要器官也如同汽车的发动机，需要定期排毒保养。毒聚体内是百病之源，及时排毒才能预防疾病，增进健康。

38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。

上一世错信他人，最爱自己的男人因此被夺兵权，终日颓废，自己也被赐毒酒而亡。重活一次，痴傻庶女指婚前世爱人，她立誓为自己为夫君重夺一切。虐嫡母、虐姐妹、重整将军府，前世今生欠自己的都要一一讨还。倾尽一切只为将新皇拉下马，自家夫君重夺万里河山。怎奈何夫君无情，贤妻又该如何重新抢回本就属于自己的那颗真心？

今年是充满着魔幻色彩的一年，从英国脱欧、德国难民、菲律宾禁毒、到韩国的闺蜜事件，再到美国大选。每一个成功男人的背后，都有一个默默奉献的女人。在希拉里这个成功女人的背后，站着她的高级助手——阿贝丁。是穆斯林兄弟派到美国的间谍？还是纯粹只是一个高级助手？阿贝丁的背景扑朔迷离。这场年度大戏最精彩绝伦的地方或许在于：那个看起来盛气凌人的主控方，有可能并不是主宰全局的人？现在，就让我们一起走进希拉里背后的女人。

刘元亮原本是一个普普通通的大学生，直到他获得了一个系统。按照正常剧本，本该激动得无以言喻的他，却一点都开心不起来。这是一个异能者涌现的时代，这是一个修行者出世的时代。这是一个关于刘元亮带着他那BUG多多的系统，如何走上人生巅峰的故事。

一个高中没有毕业的学生，因辍学离开学校，从此走上了从军的道路，自从他穿上军装的那一天，他就觉得自己有了重大的使命，为了自己的人生价值，他不断努力，再经历了种种困难和危险后，他终于成为了一名优秀的尖刀兵！

在这世界上，凤柒最爱的就是墨夜了，她以为墨夜也爱她，可最后也只是她以为而已。当凤柒看到墨夜娶别人的时候，当凤柒被一剑穿心的时候，她才知道她最不该的就是爱上墨夜。

【已完结】她，是顶级黑客高手，意外重生竟成为普通初三学生。赌鬼父亲，借了高利贷被追着要债？还有家里跟着的一群极品亲戚。重生而来的云笺扶额冷笑：想知道死字怎么写吗！她风华归来，高调回击，人若欺我，绝杀！『女主云笺，男主斯绎』PS:爽文、虐渣、打脸、女强男强，1V1绝对身心干净，不信你拿肥皂擦刷子刮刮看！顺便按按右下角收藏一下哈！【严禁转载、改写！必究！！！】

看着浑身肥胖，一动弹就艰难的身材，林菲菲很想死一死！不但老了三岁，成了70年代女知青不说，还成了一个大胖子！什么？竟然是穿书？上辈子，胖子和男主琴瑟和鸣，幸福一生！女主一重生，直接就设计把胖子嫁给了书中那个阴鸷冷漠、多疑狠毒，不符合大众审美不说、还全身有70%烧伤的恶毒男配？林菲菲呵呵，穿书又怎样？她就是不配合，不走剧情！她倒要看看，没有了她这个恶毒女配的配合，女主这辈子还能不能逆袭成功！黑芝麻馅娇气包爱美女主X阴鸷狠毒小奶狗男主（女主美美美，男主又奶又凶）eg:女主金手指：空间交易器拒绝人参公鸡

某一天，王易玩的“幸福小镇”手机游戏，在手机屏幕被一道诡异的黑影撞击之后，变异了。小镇的税收，突然就能直接转到他的银行帐号上。小镇对外输送货物小火车，还能承接现实的订单，向现实输送小镇的产品。霍霍，王易纵声狂笑.要发财了！我要做个幸福的游戏宅男！

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《河山》是很精彩的一部民国抗战史诗性的作品。小说对民国抗日战争史描写得很到位，从对战场细节的塑造中还原了日本侵华战争本质，雕出了中华民族的血性，对战争战场的残酷性和特殊环境中的人性认识很深入。走进《河山》，走进铁流火海的峥嵘岁月，走进真实、惨烈的抗日战场。