第8章 用清水冲洗蔬菜

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

有医学研究发现:从消化道溃疡、糖尿病到老年痴呆症，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。九型人格就是很好的一个性格分析工具，它通过分析人们行为背后的出发点，即基本欲望和基本恐惧，将所有的人划分为九种类型，其基本原理为:人与人是有差异的，有不同的原动力和价值观，也就有不同的行为表现，也就有不同的健康隐患。本书就将引导人们从九型人格的角度来分析自身性格容易引发的疾病，帮助人们通过性格来更好地祛除病痛，维护健康。

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

《到底怎么吃才健康》:吃得不健康，你就不健康，膳食能“治病”也能“致病”，哪种食物与你的体质最契合。

本书从饮食、经络、四季等方面告诉女性朋友如何从细节入手为自己的养颜、养生服务，带给大家最健康的生活方式，将看似深奥难懂的哲学和中医原理，通过细致入微、通俗易懂的讲解和具体实例与操作展现给广大女性朋友，成为人人都能做到的日常习惯。

【在无数冰冷的黑夜里，因为你我才有了一丝温暖，那时的我孤独、冷漠，是你一直陪着我，为什么我就站在你面前，你却不认识我，难道我在你心里一点都不重要吗？】

他流徙异星，陷身奴隶角场，为活着沥血厮杀。他率部叛逃，啸聚为盗，零落星涯。彷徨的少女，独在茕茕无依的星球，默默成长坚强；为爱人守候，为未来相望生与死的搏杀，血色迷离的远方，重回星空的期望

这是一个属于平凡女孩的故事，她有自己的自私，有自己的心机，有自己的坏用尽一切的努力，只为了保有自己的小幸福。

中国式家庭教育最终让孩子收获了什么？是人格缺陷、心理障碍、心态冷漠、独立性差、社会适应的能力差，以及两代人之间的沟通障碍……本书目的在于：提醒父母在家庭教育中一直重复的错误，并提供规避这些问题的方法，让父母跟孩子共同成长，最终成为一个成功的父母，让您的孩子变得卓越、杰出。

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面对着壮阔的大海，让我们向您庄严宣誓：请放心吧，敬爱的老师！没有什么风浪能挡住我们青春的脚步！ 加减乘除，算不尽您作出的奉献！诗词歌赋，颂不完对您的崇敬！您用知识甘露，浇开我们理想的花朵；您用心灵清泉，润育我们情操的美果。在这不寻常的节日里，献上我们深深的祝福

两百年后再次见到前男友，他已经完成从吸血鬼到大神的华丽转身，而她却从天才修二代变成了世界上唯一的纯种人类。 幸亏有一身本事，才不至于沦落为盘中餐。 青墟仙人的宝藏、美人蛛、香火成神的幸运星、图书馆的搞笑鬼、偷神灵香火的恶神、贩卖梦想成真符的邪灵、能致人于死地的巫咒…… 寻微：我有个错觉，大家都喜欢我（的血）。众人点头。这是一个吃货修士和她的吸血鬼男友的故事，轻松向。

蓝天洛，绝世皇朝的洛王爷，同时也是江湖中神秘的情报杀手组织默帮的帮主，他心狠，冷酷，有着让无数女人痴迷的魅惑外表，但是却在看到她的那一瞬间迷失了自己。绝尘彻，是江湖中人望而生畏的天无城城主，温和儒雅，武功深不可测却又不乏柔情。对她百般呵护，总是静静的在她身后，静静的守在她身边，不需要过多的言语却总是能轻而易举的看透她。苏小月，只想在普通的周末好好休息一下，却也能阴差阳错穿越到了古代，沉沦于他的柔情；被他一次次的伤害，却无法忘记他那深邃的眼眸。

山西是华夏文明的主要发祥池之一。表里山河的独特自然条件，勤劳智慧的历代先民，造就了得夭独厚的三晋人文资源，被誉为华夏文明的“主题公园”，中国社会变革和进步的“思想库”，古代东方艺术的“博物馆”。

纯萌呆腐女一不小心穿越到战国，巧遇千古第一美男，杠上霸道腹黑硬汉，在异世生活的不亦乐乎。直到遇见了那个霸道腹黑的他：“说！你以后只属于我一个人，不许再朝三暮四了。”哟，不让我不朝三暮四的也好，那“老公”过来抱抱。