第11章 失眠的治疗(3)

吃得好就健康？当然不是，只有吃得对才健康！本书从一个“对”字出发，对食物的搭配、如何选择适合自己的最佳饮食、如何在不同季节选择正确的食物、如何辨别掺假食物等做了详细的叙述，告诉您如何吃“对”食物，保持健康。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

中华养生原理来源于古老的中医理论。智慧的祖先们在生活中逐渐发现，注意饮食、器具、岁时、房事、导引、情志等方面，可以补养身体，祛病疗疾、颐养天年。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

《你不可不知的100个足部保健妙法》告诉你百味人生，百趣百题。足部犹如人体的一个微缩景观，完整地联系着全身各个脏腑器官。足部保健妙法可以防治各种疾病，促进全身健康。

五百次回眸，换一次擦肩而过，注定无缘重来你是否喜欢

“喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱一个人不要超过八分！”……对他，她心甘情愿的付出了十二分的爱。她是众人捧在手心里呵护的公主，可她的城堡里始终只有他一个。一个宠溺的捏着她鼻子，叫她‘菜菜’的人。他是她一直以来的梦想，认为他始终都是要做她丈夫的人。执拗的认为，用力的去爱，努力的追逐……最后才发现，自始至终她都是一道不合他胃口的菜。

雁门关自古即为中国北部一重要的边防要塞。历史上除元、清等少数民族王朝外，雁门关一直是牵动历代中原王朝最敏感的那根神经。秦击匈奴、唐阻突厥、宋御契丹、明防瓦剌……滚滚狼烟几乎从秦一直燃烧到近代。作为中原门户，雁门关参与并见证了中华民族漫长的发展历程。一部雁门关发展史，几乎就是一部中华民族不断发展壮大的历史。

沃伦·巴菲特是当今股票市场最著名的投资大师，他在股市中创造了永不破灭的神话，成为全世界投资人仰慕的财富之神。他从小就极具投资意识，11岁的巴菲特购买了平生第一张股票。1947年，巴菲特进入宾夕法尼亚大学攻读财务和商业管理。两年后，巴菲特考入哥伦比亚大学金融系，拜师于著名投资理论学家本杰明·格雷厄姆。在格雷厄姆门下，巴菲特如鱼得水。1956年，他回到家乡创办“巴菲特有限公司”。1964年，巴菲特的个人财富达至400万美元，而此时他掌管的资金已高达2200万美元。

青春是什么？是一场唯美动听的钢琴盛典？是一场甜蜜幸福的约会恋爱？还是一场又一场的送别与欢离？“白逸，跟我再比一次钢琴吧！”

在《借镜杀人》一书中，卡莉·路易丝是个奇妙的女人。两任前夫让她坐拥豪宅，一辈子衣食无忧，现任丈夫虽然性情古怪，却毫无保留地爱着她。儿女绕膝、亲戚友善、仆从忠诚，甚至岁月都未在她脸上留下太多痕迹。这样的人生堪称完美，但她的老同学却觉得她身边环绕着不祥气息，甚至有死亡的征兆。

《世界名人成长历程——创世鼻祖的发明家（1）》本书分为塞缪尔·莫尔斯、威廉·汤姆孙、阿尔弗莱德·诺贝尔等部分。

我和小野被派往冀州寻找《鬼志》中的吊头山。前任被派往调查的，一个进入了精神病院，一个不愿再提及此事。进入石家庄后，我和小野找到了通往吊头山的路，陪伴同行的司机却在中途死于意外，脑袋被乌鸦叼走……

一九二三年五月八日黎明，有人急促地敲打着枣庄镇邮局的门板。“是谁呀？”里面的灯亮了。“我，开门！”外面的声音很凶。“你要干啥？”“送信。”“不会等天亮么？”“少罗嗦，开门看看大爷是谁！”值夜班的是个没职没衔的练习生，他叫刘明理。抖索着从当作床铺的柜台上溜下来，向大门走去。哗啦，挡窗的板子被撬下一块。谁这么放肆？他有点恼火，正要发作，忽见窗玻璃上映出一张胡子拉茬的脸和一个乌黑的枪口。

《职场新生》以从外企转战国企的职场精英苏景群、一直在出国留学培训领域打拼的雷晓妍和职场小菜鸟柳弯弯三人的职场成长与感情走向为线索，以轻松的语言描写当下年轻人的生活，同时也探究着，是体制内的工作更有吸引力，还是私企的工作更有利于年轻人的发展。在我们融入一个新的环境的时候，究竟会碰到哪些意想不到的情况？何处理好自己的感情，如何迅速成长，通过苏景群和雷晓妍等几位主要人物的感情走向和职场的升职走向，向读者展示不同选择下的不同人生。