第14章 专家帮您制服高血压(5)

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书汇集了家庭常用医学预防保健常识701例，内容浅显朴实、权威实用，是呵护全家健康的必备之选。除了丰富的医学知识，更有日常生活中健身强体妙招推荐和改变不良生活习惯的良好建议。一书在手，让你远离疾病。健康常伴。让我们一起携手共同走进此书一探究竟吧。

痛风病患者饱受疾病折磨，他们总是好一阵坏一阵，到底该怎样吃才能将痛风控制在不痛苦的范围内？这是许多痛风病患者急于了解和必须知道的知识，为此，我们特意编撰此书，为痛风病患者提供饮食食材推荐和饮食食谱推荐，帮助他们解除或缓解病痛。本书为读者介绍了痛风病的病因、预防等基本知识，让读者对痛风有一个大致的了解，接着为读者提供了饮食宜忌，并附有大量的美食食谱，让痛风病患者在饱口福得同时，又不会对身体健康不利。最后是中药宜忌、药膳推荐，这一部分的内容让患者在治疗疾病的同时减少吃药的苦恼，增添美食的享受。

2035年，天堂这个虚拟游戏席卷全球。两个MM的出现彻底改变了慕白的生活……且看一个游戏小白如何成为游戏史上的传说……

一群现代人穿越千年来到五胡十六国，这是史上最黑暗的时代，众人该何去何从呢？

中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道。

卑微商户之女勾三搭四，嚣张霸道为夫君立规矩。奈何陛下百炼成钢，宠妻成狂，护她，疼她，由她，让她。她说，"出宫要由我，打仗要带我，家里事情，以后我说了算，我说了算，我说了算……"他不假思索，"准"；都说首富是个吃货，极为败家。都说首富好。【情节虚构，请勿模仿】

一代杀神霍休云，纵横天下，唯我独尊！我欲遮天，以证武道！

一份合约，将原本是死刑犯的古斌变成了一个“实验人员”。实验要求简单的过分，只有三个字——“玩游戏”。抱着对新生命的向往和对未来的憧憬，他踏上了这条道路，但迎来的，却是比死亡要更加恐怖的经历。“你们玩的是游戏，我玩的，是命……”新建玩命书友群：415682672！！！欢迎敲门骚扰喜欢游戏的读者也可以关注公众号：非常规游戏研究所

她参加了他的婚礼，看着他牵着新娘的手，那一刻的他仿佛忘却了他曾经对她说的：晚回，我会疼你一辈子的话，牵着别的女人走入婚礼的殿堂。为了这个男人，她几乎放弃了自己的一切，学业，家庭，而他却对她说：晚回，我依然爱你。但我们不适合……重生再来，当他再一次站到她面前时，她风轻云淡的道“我们不合适。”

简彬是一个人到中年的独身女性，是一家医院的医生。一个叫陶然的画家总是找她看病，暖昧的试探，让她久已冰封的内心渐渐开了一点缝隙。知青时代，她把至纯至美激情无限的初恋献给了沈重天，沈重天却在一次战争中死去。求学时期，她爱上了自己的老师，朦胧模糊的期盼终于挑明了，老师却神秘的失踪……自此后，她一边封闭自己，一边却又在内心期待着老师的出现。她最终没能抵挡住放荡不羁的陶然的攻势，再次陷入了感情当中，陶然能否给她内心的安定？能否与她善终……在一次意外的对话中，陶然的一席婚姻观，彻底惊醒了简彬……

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