第22章 食物是最好的医药：五谷杂粮(1)

头会说话？脸会说话？……手会说话？脚会说话？……太不可思议了，我们身体的各个器官都会说话。是的，我们的身体就像一台精密而复杂的机器，时刻不停地运转着，而身体的各个器官就像机器的零件，互相配合，协调运转。这些器官在运行的过程中，会不断地受到磨损，再加上人们生活方式的不科学 以及工作压力太大等都会导致这些器官提前衰老，从而导致身体可能出现这样或那样的问题。不过，当异常出现时，身体上的各个器官就会“警示”我们。可是，我们太忙了，也太懒了，这些小症状根本不能引起我们的注意。我们也不会拿这些小症状当回事儿，甚至自信满满地认为自己年轻，得病那是老头、老太太们的事儿，和自己无关，只要稍加休息。

冠心病是供应心肌血流的冠状动脉发生粥样硬化，使冠状动脉的内腔缩小，由冠状动脉供给心肌的血流相对不足，出现胸闷和心前区疼痛等心绞痛症状。一般认为，吸烟、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症均是促进动脉粥样硬化的易患因子。冠心病多见于中老年，特别是工作紧张、缺乏体力劳动者。女性发病年龄较男性晚。

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

这是一本专门介绍瓜果保健食疗方的大众科普读物。书中依据传统中医理论和现代营养科学，汇集了人们日常饮食中最常用的28种鲜果、20种干果和10种瓜类，简要介绍了每个品种的营养成分、保健功效和食用禁忌，以及500多个食疗方例的配方、制作与服法。本书内容丰富，科学实用，技法简单，易懂好学，是一本极具使用价值的养生保健书。

《冠心病防治指南》系统地介绍了常见慢性病冠心病的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，该书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

云丰二十五年，回到命运转折那一刻。本为贵女，但处处受制。诱骗她的秀才，心怀鬼胎的丫鬟。府中姨娘各怀心计，庶女长姐颐指气使，胞姐冷漠疏离，祖母爱财，唯一能庇护的母亲却是清冷。她要改变这一切。贵女之位徐徐图之。帝师外祖父本疼惜女儿。长公主干妈却豁达豪爽。她助父亲步步高升，帮哥哥赢得心爱女子，令王家显名于云丰。她意外结识穿越人士，发展商业，助世子，支持太子，又倾尽全部事业驱除外敌。当走出府门，她仍傲然于世。且看贵女如何显耀其华！感谢创世书评团提供论坛书评支持！

安娜就读于一所普通高中，是个物理极客。她疯狂地爱上了足球队队长（俗套的情节，对吗？）真的只是这样而已吗？偶然的，她手臂上有几颗雀斑开始发生变化，引发了一系列令人不安的幻觉，以及似乎只有安娜注意到了的奇怪影响。她不禁想知道是自己发疯了，还是真的看到了那些画面。跟随安娜，看看她的生活真的只是陈词滥调？还是不落俗套。

一条活鱼摆在面前不同的厨师可以弄出不同的味道，同样一个重大的历史题材，由于作者选材角度、语言风格的不同，其艺术效果也就不一样。天国史料浩如烟海，各种各样的记载名目繁多，单纯去看那些资料会感到头疼。如何形象地再现那段历史，较为真实合理的刻画人物和事件，是我几十年的追求。

前世她是燕北大妇，贤惠大度，儿媳的‘楷模’，人人说起无不竖大拇指。可谁知她疯癫痴狂，阴谋诡计赐死二叔妻妾，一口一口将夺命汤药笑喂夫君？前世十八如花年华守寡，侍奉二婶娘为亲母，视夫君遗腹子为亲子，事事周全，羡煞燕北老妇。谁又知她心里怨恨扭曲，亲自落了腹中骨肉，与二叔苟合？最后，落得个人人喊打喊杀，一人一口唾沫淹死的贱妇。……一场换夫阴谋，酿成了悲剧，让她亲手害死世上唯一疼惜她的男人。全了笑面渣男，蛇蝎婶娘的算计。再次重生，龚青岚悔悟自省。恨透了前世的愚蠢不堪！这一世，擦亮双眼，誓要护夫君周全，幸福度日。可，不管她如何避让，前世那些牛鬼神蛇缠上门。二婶娘佛口蛇心，假仁假义，夺她家业，为她‘分忧’。二叔披着人皮的豺狼，狼子野心，利用她攀权附贵，当成礼物送人。三妹姐妹情深，转眼翻脸无情，背后使计要她性命，上门探亲只为爬上姐夫的床榻。既然不给她活路，她便要断他们后路。将一个个妄想夺他性命、觊觎他财产的刍狗，拍进阴曹地府！还她清静悠闲。……可许多事情，与原来有些不一样了——阴郁清冷，不善言笑的病秧子夫君说道：“岚儿，今日二婶送来几位远房侄女，占掉我们大半边院子。为夫无用，要你操持家务，却是守不住后院方寸之地。”“夫君只要能守住清白便好。”龚青岚手指如飞，噼里啪啦的打着算盘，目光不曾离开账本半分。“戏本上都说三女成虎，为夫怕是抵不住。不如……将清白献给娘子，可好？”“……”

《明季水西记略》一卷，清代乾隆九年（公元1744年）李珍（玉峰）著。此据《北京图书馆古籍珍本丛刊》第十二册第七六三至七八零页标点。作者生平待考。原文为抄本影印。《明季水西记略》系统记述了天启元年至天启十年间，奢、安二氏在四川、云南特别是贵州同明廷的战争，生动描绘了长达十月、无比惨烈而又精彩的贵阳攻守战等各次重大战事，揭示了战事的因果，评论了主要当事人的表现。此书未见著录，乾隆以来史志均未见引用，北京图书馆所藏抄本很可能是海内孤本。其内容表明，它曾参考《明史》、康熙《贵州通志》等史籍，并对它们有所补正；它的某些画龙点睛之笔，也有胜于乾隆《贵州通志》。

一位被父母抛弃的多重人格分裂少年，在一所诡异的精神病院中，意外得知了神界的存在，他陷入了惊喜与危机，为难与抉择，离别与重逢，最终，一个意志坚强的少年因为悲痛与仇恨叩开了神界的大门，截然不同的成神之道会让他在神界打出怎样的天地呢？

张海君编著的《美德（一束鲜花）》是一本讲述 关于美德的书。中国是拥有5000多年历史的文明古国 ，让 我们以《美德（一束鲜花）》为舟，泛舟漫游美德的 海洋。该书将会使你看到人性的美，引 导你成为一个更丰富的人。很多时候，一本好书也是 培养美好品质的必需品。

开一家黑科技游乐场，赚赚钱，装装逼，小日子过得很惬意。疯狂过山车、疯狂海盗船、疯狂枪战、疯狂侏罗纪……只有你想不到的，没有我们做不到的。“这是最真实、最先进的VR！比我买过的、体验过的所有VR眼镜都强上百倍、千倍！”“4K分辨率屏幕？高精度陀螺仪？眼球跟踪功能？120度视角全覆盖？在它面前都不值一提！”“那种刺激、那种壮观、那种身临其境，除非你亲自体验过才知道，而且我保证你体验一次就会爱上这种感觉，还会想要体验第二次！第三次！甚至更多次！”“太美妙了！太不可思议了！这是我人生最意外的一次经历，日本的终极飞车、美国的京达卡和它都无法相比！”

前作论的是天道，这一本论的是人心，而无论天道还是人心，都无法逃脱飘渺二字。正如天君留下的那句话：“寥廓江天，万里霜寒，独我一纵单骑，上天入地，力挽狂澜。世皆尊我天君殿，谁知我离去之后万般难？任凭江水东又西，心在地北，身在天南。”

“我永远都不会碰你！”定亲八载，苦等四年，等来的他，却拥着另一个绝色女子。一夕之间，她由正妃沦为侧妃。侯门深深，寂寞相守，她不争宠，不承恩。原以为，她助他帮他，和他共患难比翼飞，最终会获得他的爱恋。孰料，他所作的一切，为的只是另一个女子。两个人的牵扯，四个身份的纠缠。身份双重，而缘分却又几重？她出王府、赴沧海、走草原、海上争霸勇夺海盗王、东海海战相助岛国伊脉国复国。江湖和朝野的乱局，由她开局。而那一场陷入生死和阴谋的情局，也由她破局。宫廷、江湖、权利、兵变、海战、一场场争斗、一次次缠绵、爱与恨的纠缠、冰与火的煎熬，静看那一抹素衣翩然的身影，在权谋争斗中，如花般绮丽绽放。