第22章 食物是最好的医药：五谷杂粮(1)

《糖尿病健康饮食指南》力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。

随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

2012末日的预言已被瓦解，癌症的梦魇却依然盛行。从“癌症受害者”到“健康创造者”仅一步之遥，快来恶补防癌策略，一起加入逃生训练营。

她，天下闻名的第一美人，却也是举国皆知的废物。当双手手染鲜血，实力强悍的女特工穿越而来，还有谁敢小瞧她？顾清影很不屑，“不会斗气又如何？她生出来的儿子天赋异禀，谁敢惹她，放妖孽顾瑾，咬死他。”君昊附和道：“女人嘛？负责貌美如花就好了，体力活，麻烦事交给我们男人就行！”顾清影笑的妖娆，这古代的男人还真是不错，钱多，体软，易压倒还很上道。

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还在为自己的工作经验不足而担忧吗？还在为上司的百般刁难而觉得恐慌吗？还在为自己如何创业而忙得焦头烂额吗？混了这么多年，当不上掌柜怎么会不累？

大家好！我叫王大锤（啊呸）我叫颜晓万万没想到，我竟然莫名其妙的成为了圣杯战争的master然后，这个世界居然一次出现在上百多位英灵在大乱斗。更想不到的是，我的servant居然是个真正的小妖精！啊！你想干嘛？一场毁灭纪后的圣杯大战，四个求生种族的残忍厮杀。一个少年，一群伙伴，一个同样的心愿。

《药味集》是周作人十分具有代表性的子集之一，收录了周作人二十余篇经典的散文作品。他的文章多是描写生活中最为寻常的片段，字里行间也是满满的恬淡平和，却能洞穿人心，往往寥寥数语便会令读者着迷。

他是成熟冷漠的金牌制片，是她不敢泛舟的彼岸。却始终在纷纷扰扰的尘世中给她以庇佑。他是青梅竹马的医科才子，是她难以割舍的依赖。却为她典当一生的纯善，深情化身成魔。一面是亲情，一面是倾慕，她该如何抉择。两个男人，两种宠爱，却让她背负了一生的痴狂。

“那个，世子爷...”“想了？”某世子低沉性感的声音响起，眉眼一转，放下手中的账本，欺身而上，沐妖妖瞬间怂了。一朝穿越成智障大小姐，沐妖妖是崩溃的，为了早日回去，她无所不用其极：表白情书，爱心蛋糕，爱的歌声。可是，哎？那个世子你捣什么乱？本小姐追求的可不是你喂！世子桃花眼笑的邪魅：亲都亲了，睡也睡了，你还想追求谁？沐妖妖理亏：那都是……意外而已！咋滴，你想和我组个cp？！某世子：嗯哼！小娘子，你说呢？从此：“世子妃，您能收敛点吗？整个乐浪郡只有您敢横着走，影响不好...”“怎么？你有意见？”侍卫卒。

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