第23章 自我保健(1)

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

本书在介绍高脂血症基本知识的基础上，着重从饮食、运动及生活方式等方面详细介绍了高脂血症患者的降血脂方法，同时还介绍了一些常用的降血脂食疗方，让大家做到轻轻松松降血脂。本书内容全面丰富，可供广大患者和基层医护人员阅读参考。

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催眠是一门严谨的、系统化的心理科学。很多时候，催眠都具有神奇的效果，它能帮助人们克服许多人生难题，尤其是可以深入人心，探知人心深处最为真实的心理意识。催眠心理学之于女人，更是实用至极。无论是女人希望通过催眠自己的心灵来获得宁静与幸福，还是想要通过催眠他人来探知他人的内心，都需要掌握相关的催眠心理学知识。本书从催眠心理学的历史开始谈起，运用趣味的语言来将看似难懂的催眠心理学简单化，从而使更多的人掌握并熟练运用。跟随《女人要懂点催眠心理学》，跟随心理催眠师上官文姝一起去修炼心理催眠技巧，你将拥有开启潜意识、改善生理和心理状态的力量，从而获得成功、幸福、快乐的心理秘方。

-云苍国，京都。人潮拥挤，熙熙攘攘，比平时的人还多了三倍，所有人都争先恐后的往前……

本书是作者的第一部短篇集，全书以音乐为线索，由五个看似独立却又相互关联的故事组成。故事的主要人物都同音乐情牵相关：郁郁不得志的餐厅乐手，风光不再的过气歌星，孤芳自赏的大提琴手，为求成功被迫整容的萨克斯手等等，多是对音乐一往情深，对生活却满腹牢骚。情节或荒诞不经，或令人唏嘘，借音乐人生这个主题，表现了作者一贯的对现代人生存状态的反思：理想与现实的差距，命运的嘲弄，才华的折磨，以及庞大社会机器控制下被压抑的情感……

蓝呗兒兴高采烈的赶着佣人，亲自下厨。只为迎接许久未回家的皇甫逸尘。而当他回来的目的，竟然是离婚。离婚就离婚，为毛还要纠缠不清？当初要离婚的人是他，现在要复婚的也是他。他当我蓝呗兒是什么？要就要，不要就扔掉的垃圾吗？她可以逃啊！五年之后“皇甫逸尘，你到底想怎样？”蓝呗兒黑着一张脸的看着这个无耻的男人。“我能怎样？五年了！气也该消了吧！跟我回去吧”皇甫逸尘看着这个让他又爱又恨的女人认真的说到。蓝呗兒一脸妩媚的笑着，说出来的话却是这样的“你做梦去吧！”说完又逃了

浩瀚星空：一个最邪恶世界的毁灭；为了绝世神魔女婴，一个开启了百万年的追杀……一名普通的乡村少年，异世穿越，成为血魔的献祭之物，生死之际，意外得到一粒残破的血魔源晶，从此开始了修炼之旅。异域世界邪魔横行，一张张阴谋巨网笼罩于天地之间，然而，以他如此身份背景，如何才能突破桎梏，抗衡巨枭魔头、绝世强者？又如何周旋于各种超级势力之间，庇护知己红颜……大道漫漫，前途凶险，且看：普通乡村少年如何披荆斩棘、艰难修炼；又如何顽强抗击凶残、无理、蛮横之敌人……

他终于知道，等待是一件如此温柔而又忐忑的事【这次是我的真爱，不会错了，我无比确定】第一次，她在树下拉小提琴，他在树上听，第二次，她被困在课桌下，他慌慌张张跑来营救，还有很多很多次，但他的“女神”从来没有记住他。莫名的自尊心作祟，少年把秘密埋在心里，想要等到自己足够强大的时候。时如逝水，八年不返。眼见着，两个人的距离从一颗树宽成一座城。八年后，她在隔壁用餐，他从她身边经过。他终于知道，原来等待是一件如此温柔而又漫长的事。这一次，他要攻占这座早就该属于他的城池，告诉她，这世间最美的遇见，都是久别重逢。

灰姑娘到豪门的距离，近在咫尺，更远似天涯。 她曾经以为，对他的暗恋将是今生今世都不能说出的秘密。 毕竟，他是她身处绝境时的救命恩人，也是沈氏黑金集团的幕后掌门人。然而，那冷峻背后的成熟，那严肃表面下的温柔，那世人眼中的霸气和一个人时候的孤独，无不像巨大的磁场，将她牢牢地吸住…… 一场突如其来的事故，让她从心底里萌生了猎爱的勇气和信心。 当誓言被时间消磨，历经波折的她，能否守得云开见月明？

《弃儿汤姆·琼斯史》是英国小说家菲尔丁的代表作之一，其中对人性善恶有这深刻的描绘。琼斯是这本小说的主人公，也是故事中唯一一个真正正面的形象，其所勇敢追求爱情的过程，体现了“善有善报，恶有恶报”：他不管经历了多少不幸，最终还是收获了幸福。

你想过一辈子多长吗？我希望它足够我体会到每一种情绪，无论真实，无论虚假，无论利弊。如果可能，我还希望我能真切感受到

灰姑娘到豪门的距离，近在咫尺，更远似天涯。 她曾经以为，对他的暗恋将是今生今世都不能说出的秘密。 毕竟，他是她身处绝境时的救命恩人，也是沈氏黑金集团的幕后掌门人。然而，那冷峻背后的成熟，那严肃表面下的温柔，那世人眼中的霸气和一个人时候的孤独，无不像巨大的磁场，将她牢牢地吸住…… 一场突如其来的事故，让她从心底里萌生了猎爱的勇气和信心。 当誓言被时间消磨，历经波折的她，能否守得云开见月明？

祸国者，谓缘有二：美色、奸妄。大邺傅衍，此其二者皆占，却保国于危难。烽烟将起，公子远行。所谋，为这天下江山，所求，乃是四方一统。