第21章 轻度成瘾行为的秘密(3)

现代社会，人们不但关注自己的财富收入，更关心自己的身体健康。如何才能拥有健康的身体和美丽的容颜，是每个女性朋友都关注的话题。最新的健康美丽理念告诉我们：排毒。疾病的发生发展与“毒”在体内存在与否有直接关系。毒存体内对人体的危害，就是打破人体的健康状态，使之向着疾病状态转变。而毒存体内原因主要是由于食疗系统的功能紊乱所致。

本书从实际生活出发，列举了平时容易被我们忽视的、对健康有很大影响的小细节，以此保证身体的健康。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

南瓜秧在用完最后的精力后，哀怨地盯了一眼南瓜，缩成了绳。王老贵挪挪南瓜，掐脐带般掐断南瓜秧，田埂上的二十多个大大小小的南瓜集合在一起，围罩着大磨盘南瓜，享受着王老贵搓抚的待遇。刚脱了秧的南瓜不能直接存贮，需要经受太阳和夜露的几天垂青。太阳细细地滤过，夜风悠悠地吹过，蹲在田埂上的南瓜群依偎着，重温出土扯秧的日子。三天后，南瓜们的皮上有了岁月的味道。它们吸收在身上的阳光让肤色宁静成一张油画，有了一点粗糙。挪开其他南瓜，王老贵抱着大磨盘南瓜来到正房。正房不大，一般作为供奉祖先之地。家里的老人死了，停灵必须在正房。正房门对着院门，不住人，免得打扰先人们的进进出出。修粮仓时，儿子曾阻挡过王老贵。

不能习武，就是草包？不能聚气，便是废柴？他们可知道，她本是天才？！一朝穿越，紫家见血就晕的草包废物华丽转身，一把银针，一座神鼎，一对透视灵眸，看轻天下苍生。神器、神兽、神丹……世间之物在紫瞳眼中只有两种，她喜欢的尽收囊中，她讨厌的尽情毁灭。某男霸道拥着她的纤腰：那你是喜欢我呢，喜欢我呢，还是喜欢我呢？！穿越玄幻？对！霸道女强？是！腹黑搞笑？没错！霸道宠溺？绝对！绝色美男霸道女主，大杀四方缠绵悱恻，虐渣女贱男，揽奇珍异宝……你能想到的全有，你想不到的也有！

“女人，居然敢嫁给别人！”他带着几十门大炮，出现在婚礼现场，强势抢婚。他抓她，逼她签下廉价的契约，口口声声说她是他仇人。很好，可以。她斗不过他，她认输！只是……为什么这个男人对她越来越好……越来越宠溺了呢……“南笙，留在我身边，你要什么，我都给你。”他温柔的注目，许下最动听的誓言。她沦陷，答应了。可是一转身，生死面前，那个许她诺言的男人，却毅然决定救了别的女人，置她于不顾……

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“如果你敢碰我一根毫毛，我会让你生不如死！”他睁开眼睛，吃惊地发现自己被一个蒙面女人绑架了！他是高高在上的豪门巨子、未来巨星，却被这个充满仇恨的女人绑架，受到前所未有的羞辱……因爱生恨、因恨生爱的爱情大戏！

他红发飘扬，桀骜不驯！“菲儿——，你跟我走，我不会让你再受到一丁点的是伤害，文酷根本就不能保护你！”他高贵优雅，浅笑从容！“菲儿——，你别到他那里去，他会伤害你的！”这两个斗气大陆最优秀的男人为了她，正在以命相搏——，”文酷哥——，寒啸弟——，你们都给我住手！你们两个都是爱我疼我——是我最亲的亲人！你们为什么要这样——，你们想过我的感受吗！”怎么办——，难道必须有一个人要倒下嘛？莫菲你该如何抉择——？

《裴伽纳的诸神》收录了爱尔兰奇幻小说家洛德·邓萨尼的两部作品。讲述了时间开始前，居住在裴伽纳的诸神与人类之间的故事。这是一本蕴含爱尔兰风情的神话故事，我们看到命运之神和机遇之神的博弈；早晨和夜晚相遇；瘟疫偷偷穿过人群；神明牵着雪崩坐在山上……在这些故事中又蕴含了生死、信仰等哲理。如此不同，如此美妙。

本书写的是成吉思汗的后代巴拉格特氏这支族人的故事。捻军将领麻政和的后人为避朝廷追杀改姓林。绥远将军的“小舅子”要霸占林家店铺。林永盛怒而杀之，与巴丰落草为寇。林妻产下一对双胞胎女婴；一个被林弟收养，取名林玉凤；一个被巴氏夫妻收养，取名巴文雅。巴文栋与林玉凤相爱，林玉凤的父母死在巴文栋父辈之手，有情人难成眷属。辛亥革命爆发，巴文栋、巴文雅与包头同盟会革命党相聚，清兵突然杀出，巴文雅及时赶到，救出了哥哥巴文栋等同盟会骨干。巴文栋、巴文雅兄妹抗议北洋政府放垦草原、征收锅厘税，与警长刘彪进行多次斗争。刘彪把巴文雅、林玉凤众人引入采煤巷道，试图一网打尽。日本黑龙会出现，刘彪死前才知道被黑龙会利用。

只是打了个盹，汪达成就梦见自己站在老虎崖顶上，被人从后面一掌推了下去，离开崖顶的瞬间，他扭头看到了一个模糊的身影，像是向富民，更像是田大有……此刻，汪达成真的站在了老虎崖顶上，要不是刚才一股寒风吹过，吹得他一激灵，说不定他现在已是血肉模糊地躺在崖下了……他退了两步，俯瞰了一眼崖下的狰狞怪石和蓬乱杂草，看了一眼崖边那棵苍劲的松树……眼看就要过小年了，公司的工人在等着发工资，乡亲们在等着要货款，信用社催着还贷款……可他手上没钱，货款回不来，借钱没着落……工人急了，昨天停工不生产了，村民急了，一大早把公司大门给堵了……

神马？技能不需要自己修炼只需要有修行点，分分钟满级？这还不算，只要有融合点，还可以进行技能融合，就算是基础技能也能成为神级技能？易水寒默默的擦了擦并不存在的口水，“教练，我要打篮球，哦，不对，系统我要修行点，不行的话融合点也成啊！”