第16章 最好的医生是自己，最好的补药是睡眠——每天晚上都给自己一个好睡眠(5)

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

如果工作让你忙碌疲惫，如果生活使你缺少快乐，如果婚姻令你拥有困惑……那么，就翻开此书，学习做一个幸福的职业女性吧！

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

为了深入探讨二十四节气与人的健康的关系，我们精心编著了此书，力求通俗易懂，贴近生活，实用性强。随着生活水平的提高，人们的养生保健要求越来越强烈，而养生保健的发展趋势表明，自保自疗是最好的养生保健方式。它不仅能有效地保障人的生命健康，而且还可以降低养生保健的成本、节省费用。根据二十四节气进行养生保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。

1条轴决定女人体质：肾—天癸—冲任—胞宫，掌握轴心，身体不虚；2大液体判断女人健康：月经、白带……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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马昭容似乎把所有的信赖都倾注于蜜蜂，似乎那只唤醒她记忆的蜜蜂瞬间升华成救赎她的宗教，她使尽全力，拱身追看蜜蜂，却忘记翻身会坠楼的危险。被挪位的重心带动身体的刹那，马小放伸手屈身去拦。然而，抓住马昭容肩膀绳索的马小放，低估了下坠重心的力量。几乎是眨眼间，他被马昭容带着坠下楼顶，并不由得啊了声。他啊什么呢？难道他自己也没想到他会伸手救自己，难道他终于找到了惊天动地的死法？还是——他其实怕死？泪液又漫上马昭容的眼睛。没有谁知道这次泪液为何而流，哪怕马昭容自己。

十五岁，她被母亲当成救赎父亲的礼物，送到他的床上，成了恶魔的玩物。从此，她是没有心的傀儡娃娃，任他摆弄，无心无情。当他终于厌倦，她最后的价值是交换他心爱的女人……他亲手将她推入地狱……他狠，她比他更狠，当晚，她一把火烧成灰烬，消失在世界的尽头……他以为救赎了自己，没想到最后掉下了更深的悬崖，他错过了她，失去今生至爱......五年后，意外相遇，他突然发现那个在火中丧生的小女人，变成了他高不可攀的星辰——林氏集团的总裁，世界第一女富豪。据说，这只是她神秘金主哄她开心的小礼物之一。而她，更有着一流的身手，精准的枪法，不再是他能靠近的女人。与她命运纠缠至深的三个男人，谁会是那个陪着她一起到老的那个人？◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆【三大美男抢先看】【安沐：炎盟盟主】“思恋，你竟敢勾引我的弟弟，妄想逃离我！我该称赞你胆大，还是愚蠢？”空气中扬起沉稳讥讽的声音，如同寒冰雕刻的英俊脸颊是恶魔般的笑意！“我要离开你！”她绝望的看着前方，那是她不能到达的梦想家园。“休想！”冷漠的声音透着像冰一般的寒冷，“打断她的腿！”断了腿，她就再也离不开了。【姜然：身份暂且保密】“好久不见！”他的眸子里盈满激动。“好久不见！”她平静的微笑，风轻云淡。“你恨我吗？”俊美的男人激动慢慢地变成了一丝苦涩。“不，我不恨你！”看着男人惊讶的黑眸，她依旧风轻云淡。转身，离开，这一次是真正的放下了。对他，不恨，亦不爱！她很幸福，在没有他的世界里过的很幸福。他看着她倚在另一个男人的怀里，过的很好，心，越加的疼痛。原来那似水流年已经在她清澈的双眸沉淀，放不下的，一直是他。【何奈：世界最大雇佣兵集团的首领】“你让我的孩子叫别人爸爸！”他狂怒质问。“先生，你哪位？”她优雅反问。“既然如此，那就一直纠缠吧，直到我也‘忘记你’为止。”薄唇勾起诡异的笑弧，这一次，他岂能让她再次逃脱……只是，他忘了，她早已不再是他能左右的女人。本文美男多多，丫丫无限，结局待定，自娱自乐，不接受任何板砖，要打要骂，要砸鸡蛋，请君自便，不要给狐狸知道就好啦！所有影响狐狸心情的评论一律删除，谢谢亲们合作，理解万岁！◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆推荐咱家大神舒歌新作《十七妾》杨月欣新作《老公——拜托温柔点》师傅不可以：师兄不可以：嫡女无忧：

时光是一艘航船，有人喜欢把90年代初的那几年，视为曾经那个纯真年代的最后一程。岁月更迭中早已不再单纯的江澈，逆流归来，重启1992,书写一场终于可以被妥善安放的璀璨青春。【欢迎加入逆流纯真年代VIP二群：497283806（入群要全订截图，这次我试试多说话）】

永生永世，他逃不过的不过一场情爱欢合的诅咒！绝世妖孽怕爬床，身为魔帝的传承，欢爱就是献祭。可看到她醉红的容颜，迷离的双眸，他双手一摊，闭上眼，喃喃叹息：死就死吧，娘子，你轻点咬……

本书在系统的理论分析基础上，着重分析阐释实际的记忆能力训练和具体的方法技巧，如提高记忆力的7种练习等。本书重点介绍了1O种必备的高效记忆方法。理论联系实际，使读者能够在较短的时间内掌握快速记忆的方法。

童韶华：我不是第一个牵你手的男人，也不是你第一个拥抱的男人，更不是第一个亲吻你的男人，却是你遇到快乐第一个想分享，悲伤想依靠的男人。你是我心中无法说出的秘密…童雪茜：岁月如逝，年华老去，等待终究不过是一场梦，待我醒来时，你是否还依然在我身旁守护着我。原来最好的一直就在身边…

那些在艰难时刻陪伴我们的人，就是照进我们生命里的光。这是一个关于勇气、陪伴和如何认知这个世界的故事。1939年，德国入侵波兰，安娜只有七岁，但更坏的消息是，安娜的父亲被德国人带走了。在安娜艰难无助的时候，遇到了一个神秘的“燕子男”。他像安娜的父亲一样能说多国语言，甚至还能和燕子交流。他向安娜表演了一个奇迹，将燕子引落在自己的手指上。这个神奇之举让安娜忘记了悲伤。燕子男决定带安娜离开，行走在被战火摧毁的原野上，躲避战争，并陪伴安娜慢慢长大。

西汉末年，王莽篡汉，酿就天下大乱。汉室武皇刘正七次蹄踏皇城，以无可匹敌的武力屠尽王莽的各道势力，但其仍不是宿命之帝，心灰意冷终让复国大业由天而定。无赖少年林渺出身神秘，从小混迹于市井之中，一身痞气却满腹经纶，至情至性，智深若海。偶涉武道，以天纵之资无师而成绝世高手，凭借超凡的智慧和胆识自乱世之中脱颖而出。在万般劫难之后，恰逢赤眉绿林之乱，乃聚小城之兵，以奇迹般的速度在乱世中崛起。他巧造声势，妙借诸雄之力，更以无人能敌的勇猛与战无不胜的军事天赋，带领一群忠心不二的部下征战天下，慑服群雄。历经千战终独霸大汉江山，成一代无敌皇者。他就是——东汉光武帝刘秀！