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中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。
蔬菜汤羹 你吃对了吗
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戒烟：知道这些就够了
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糖尿病科学养生滋补食谱
本书的食谱在兼顾中国传统饮食的基础上，更多地引入现代营养饮食方法，反映了当代营养学治疗糖尿病的新理论、新方法和新技术。本书内容丰富，原料易懂，制作简便，安全可靠，既适合广大糖尿病患者及家属选用，也是临床营养师及医护人员的理想参考书。
从冬到夏谈养生：中医养生与二十四节气
中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。
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【碎碎念：还是一篇温馨的宠文…】果尔是个圆溜溜的萌妹子。研究生导师评价：这个同学，是这个浮华是世界里一个难得的实心眼的孩子！果尔自我介绍：大智若愚！就是这样一个外表软乎、内力有点小自恋的妹子有着“伟大”的梦想：一：民族团结！二：国家统一！！三：世界和平！！！四：顿顿有肉！！！！重生在五年后，果尔仍以此为方针，过着平淡但不平庸的小日子。在务实之风吹向大地后，果尔终在意识到此四项基本方针的遥远，于是脚踏实地地重新制备了八项基本原则。一：顿顿有肉，多吃菜！二：民族团结从家庭团结做起！！…N年以后：书房：某“冷男”对“面瘫儿”传授追女秘诀：相中了，那就拽着不放，没有条件也要创造条件地把人给拨拉到身边时刻看着，距离产生美什么的——都是扯淡！
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