第96章 骑士精神

超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题，因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，我们如何有效地控制体重呢？中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方，倾心打造了《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》。

当代人们追求美的时尚是健美。健美是健与美的结合，更是科学与艺术的结合。人们在劳动、生活、社会实践中得到了共识：健康是人的最宝贵财富，没有了健康就可能失去一切，因此健康也是人体靓丽的基础。

这一本美女入门书，就是要告诉想变漂亮的美人们，要变多美，是要自己去争取的。皮肤不好，就该多保养；身材不理想，就要有针对性塑身，并应时刻注意保持；有时候玩玩化妆的色彩，让自己的五官更靓丽，给恋人一种不同的全新感受；选对适合你的衣饰搭配会让你显得精神焕发；即使是你的一举手一投足也应该尽显你的美女气质哦。总之，追求美丽是女人一生为奋斗的目标。靓丽的容貌终究有衰老的时候，而精致的修饰与悉心的保养却可使美丽伴人终身。人们清楚地知识，这世界上本不存在完美的事物，当然完美的女人也不可能有。只要你朝这目标奋斗了，你就是美丽的女人。

美腿是女人最性感的部分，不是每个人都像思璇天生丽质，但后天的保养和美姿美仪的训练才是最重要的。出道十年，思璇很认真的累积不同的经验，并发展出一套独门功夫，本书就是她的美丽养成圣经！内容非常完整详细，包含简单易学的腿臀体操及保养、按摩和急救妙招；另外，并提供美姿美仪指导、模特儿减重秘帖、上半身的保养方式、拍照的致命表情……让所有姊姊妹妹都能从头到“腿”，美丽自信！

本书由资深的专业美容美发师编写而成。全书从美颜、美发、美体、化妆、服饰等五个方面分别介绍了不同年龄、不同肤色、不同脸型、不同体形、不同职业的女性的日常美容技巧，包括头发的打理、美容小偏方、塑身的日常操练等。哪种洁肤剂适合你？平坦的小腹是怎样炼成的？如何化妆？如何选择搭配小首饰？……本书从美颜、美发、美体、化妆、服饰等五个方面分别介绍了不同年龄、不同肤色、不同脸型、不同体形、不同职业的女性的日常美容技巧。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

说实话当年我拿到师范学校录取通知书的时候心里并不高兴，在这之前我的中考成绩已经达到了重点高中的分数线，我想上高中考大学。中等师范学校是培养小学教师的所在，但城里的小学已经不缺教师了，大批的毕业生都分回了乡村，我所在的五七联中就有很多青年教师是新分来的师范毕业生。我们考学的目的是脱离乡村，上了一阵子学再重新回来，这显然有违我们的初衷。可当时父母却不这样认为，在他们看来考上学吃了商品粮就等于鲤鱼跳了龙门，不论在哪里工作都是城里人。这种城里人的身份是一面旗帜，这样的旗帜在城里是显现不出来的，但在乡村就不一样了，它飘到任何角落都会发出呼呼啦啦的风声。

巅峰只是梦想，过程才是生命的色彩，一个懵懂的少年，迈着稚嫩的步伐，一步步走向人生的巅峰，去追寻那看不到的高度，去寻找那缥缈的成仙梦

娇生惯养长大的帝京土著八零后珠宝设计师，成为一名姥姥不疼舅舅不爱的农村丫头，且看她如何逆袭！

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一个人一生中最大的财富就是智慧。在这个世界上，拥有最多智慧的人就是最富有的人。亚历山大大帝出发远片波斯之前，他将所有的财产分给部下。大臣皮尔底加斯非常惊奇，问道：“那么陛下，您，带什么启程呢？”“希望。我只带这一种财宝。”亚历山大回答说。

"简汐从未想到，会在会所遇到两年未见的慕南风。更没想到的是，他居然点她！"

从小公司助理，到总统阁下的特助小姐。安苏晗只执着的干了一件事：驯服那个叫慕景沛的男人。而呼风唤雨的慕总裁，再次遇上五年前被自己拎出来的姑娘，他是这么操作的：不动声色的把人弄到身边不说，还软硬兼施的娶了她。以为她是颗糊涂蛋，可以放盘里随便切的那种。可切着切着，发现不对了……慕太太扮猪吃老虎的本事见长啊！以为自己是棵小草的安苏晗，不仅想长到慕景沛头上去，还在天才小包子的鼓励下，开启了璀璨的“攀爬”人生。俊美高贵如神祗降临的男人终于成了只听从她指令的二哈！人生巅峰，不过如此。（1V1，双洁，独宠。剧情有甜宠，有轻虐，更有所谓的狗血，但作者保证让你看得轻松又惬意，放心入坑，入坑……）

闯江湖，识红颜，报家仇，天人隔。葬剑归隐，常悲月。