第1章 前 言

本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。介绍我们最常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。

最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

本书精选了近百种防癌抗癌的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《防癌抗癌食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于各类人士尤其是癌症患者以及患者家属使用。

你了解自己的身体吗？或许你经常从镜子中看到自己的身体，或许你知道不少的生理卫生常识和医药健康知识，于是，你自以为对自己的身体了如指掌。试问，你知道你的身体为什么能长久而有力地运转？你能说出疾病如何有损人体机制？你知道如何预防和治疗各种身体不适或疾病？健康是人体的最佳状态，它是人体器官和系统的存在状态和运作状况的反映。健康意味着身体没有任何疾病，其内外环境处于一种均衡的正常状态，并且具有良好的适应能力。

“师父，我想跟您去启源大陆修真成仙。”“你高中还没读完，去了也白瞎。”“学那些有什么用啊？您一飞起来，牛顿的棺材板都压不住了！”“相对论你都不懂，怎么面对虚空洪流时间对冲？”“那……不是有您的法宝护身嘛！”“等你学习过神经系统再说吧。”“神经系统？学好了是不是就能教我点穴擒拿？”“不，怕你在拉尼亚凯亚超星系里迷路。”

39岁的仁朗在邻居眼中是个有几分神秘的男人，每天深居简出，独往独来。他居住在市中心一幢电梯公寓的顶层，那是整个小区公寓面积最大单位面积也最贵的一套房，135平方米欧式风格的两室两厅装饰得华贵典雅，还有一个面积超过50平方米的大露台，被装修成一个巨大的花园。与别人家的花园不同的是，他家花园里的植物浓密得遮天蔽日，几乎屏蔽了全部阳光，加上所有房间的窗户都严密地遮挡上厚实的窗帘，使得这套本应阳光充足的豪华住宅整天暗无天日。

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看着那个漂亮的小粉团，这~，这真的是我生的孩子？宋晓凤觉得不可思议，自己还是个学生，都没有接吻过，怎么可能怀孕，还生出孩子来？唉，被迫卧薪尝胆跟四怪学习武功，由于以前饱受四位师傅的折磨，所以就在出师后，让师傅们也受了自己的一把折磨，最后四位师傅没办法，只好把她们母女送出了逍遥谷~~~误打误撞，结识了三位身份不同的兄弟，又有哪些搞笑的事情发生呢？公告：首先跟大家道歉，周末没有更新，是因为身体的原因，可能最近减肥过度了~~其次就是以后争取两更，除非出现工作和身体上的意外除外！（最近还真忙，但还是忙里偷闲，片刻不停地努力更新，恐怕对不起各位亲们！）最后就是，非常感谢大家对我的支持！好想看到更多的人收藏哦~~~QQ:841501827大家可以加我的QQ，提出关于故事情节未来发展的建议！刚收到小编的通知，4月6日可以入V了！这是对我的作品的肯定，非常感谢大家长久来的支持，我会继续努力的！期待大家多多投票，不胜感激！老实说，今天是第一天加V，看着原本收藏的会员都不收藏了，偶得心真的很疼！赚钱不是我的真正目的，以后会争取早日解禁的！我的新文开坑了：《小尼姑弄红尘》希望大家多收藏，多投票！《冷总裁的特工夫人》《孕妇也疯狂》《代嫁丫鬟》《狼王夫君》朋友的新文，大家多多支持呀！谢谢啦！非常感谢大家一直得支持，马上就要完结了！希望大家能够继续支持我，谢谢！

最强兵王转战都市，成为冷艳美女总裁的贴身秘书，不曾想卷入了无数的是非当中，伴随着这些是非……狡猾对手？一拳搞定。诡异高手？强势碾压。***新书《校花的修仙高手》，再启爆笑热血之路，欢迎收藏。

为了成仙，我可以不择手段------极恶道人。本书为反派修仙，修道修仙等级：炼气，筑基，金丹，元婴，万象，渡劫修体修仙等级：炼体，金身，辟谷，法相，涅槃，入圣（本书非纯黑文，可正常阅读，一般没有不适的地方。）

鹿儿岛市城山町，正如其名所示，这座城市位于城山东侧一带的山坡上，是一座历史古城，西南之役时，西乡军曾把这里作为抵抗官军的最后据点。如果登上城顶的展望台的话，那么市区街道和樱岛的风光都可以尽收眼底，所以，这个地方一年四季总是有很多游客和市民前来观光，常常热闹非凡。离开车行道不远，能看到几栋靠在一起的古老民宅被深绿色的树林所包围着，这里地处偏僻，环境幽寂，因此能够幸免于战火的洗礼。伊藤丰吉战前就在城山的山脚下建起了房屋。他的妻子早在十年前就去世了，独生女儿出嫁之后，他便靠给旅馆打杂维生，一个人孤零零地生活到现在。

一个女人的不甘，成就了另一个女人的际遇，是巧合偶然却也是因果必然。风起于青萍之末，方圆以平妻之身入门华族世家江氏，尴尬人难免尴尬事；浪成于波澜之间，手撕群三，产业调头，怼陈氏，斗李氏，暮然回首，隐隐绰绰处竟有神秘势力觊觎，腹背皆敌，内忧外患下，看方圆如何登顶。情之所起，不知索踪，何不格物致知？！

一个人的财富和他的价值是无法用金钱来衡量的。一个人有很多金钱，却有一片贫瘠的心田；有一片广阔的庄园，而理解力却很狭隘，那么他的财富对他又意味着什么呢？他的价值将为他赢得什么呢？

《世界名人成长历程——文坛泰斗的文学家（4）》本书分为哈利勒·纪伯伦、托马斯·艾略特、米勒·海明威等部分。