第50章 与人交往篇(1)

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

你现在已经下定决心要减肥了？很好！我们大多数人都希望能甩掉身上的赘肉，让自己变得苗条美丽又健康。你是不是在担心减肥会承受不少痛苦呢？哦，你可千万别有这种消极的想法，理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》就是来解救你这样的人的，给你奉上轻松减肥秘籍。《轻松减肥秘籍》不倡导节食减肥，不提供减肥食谱，不需要你每顿饭都花时间费劲巴拉地称出要吃的食物。而且很不幸，本书依然没有办法提供既能让你狂吃煎火腿和甜点又能让你保持苗条身段的秘方。理查德·坦普勒以其惯有的风趣幽默与机智聪慧，告诉你一些可以供你单独使用或者配合节食减肥来使用的简单易行的秘诀，能让你的减肥之路走得更为顺畅。

这一本美女入门书，就是要告诉想变漂亮的美人们，要变多美，是要自己去争取的。皮肤不好，就该多保养；身材不理想，就要有针对性塑身，并应时刻注意保持；有时候玩玩化妆的色彩，让自己的五官更靓丽，给恋人一种不同的全新感受；选对适合你的衣饰搭配会让你显得精神焕发；即使是你的一举手一投足也应该尽显你的美女气质哦。总之，追求美丽是女人一生为奋斗的目标。靓丽的容貌终究有衰老的时候，而精致的修饰与悉心的保养却可使美丽伴人终身。人们清楚地知识，这世界上本不存在完美的事物，当然完美的女人也不可能有。只要你朝这目标奋斗了，你就是美丽的女人。

胖人很多都是吃出来的，没有节制或不加选择地饮食，往往最后都吃成了肥婆。摆脱身上赘肉、告别痴肥人生，是多少男人和女人的梦想。我们编写的这本书，就是用通俗易懂的语言，讲一讲胖人是如何吃胖的；然后告诉大家，关于如何通过饮食疗法，让自己变瘦的秘诀。需要提醒的是，减肥不是一夕之功，需要坚持不懈；失败的减肥经历，往往很多都是缺乏毅力的结果。有了科学的减肥方法，剩下的事情，就是自己持之以恒。来吧，让我们一起走进《吃出苗条身材》这本书里，看看里面都有哪些绝密宝典。

走了许久的路，你知道走姿的重要吗？你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，可以帮你提升气质吗？你想去掉不雅甚至错误的走姿获得健康的体形和优雅的气质吗？

笑看天高卷云舒，芳草依依，远山落日暮。伊人借梦风飘去，踏遍荆棘不知数。相逢相识难相知，鸿雁南飞，谁人解愁苦？何不把酒向青天，淡淡相忘江湖路。————《蝶恋花》浩浩祖龙城，皑皑履霜城。一语道不尽完美大陆上这两座传奇城邦的无限声威。雄霸西域的黄昏帝国为何会瞬间崩塌？千年前的因果究竟给后世带来什么样的变革？历经七界之浩劫后的汐族飘渺何方？十年风雪下的覆霜城到底埋藏下了多少秘密？完美大陆上几个命运曲折的小家伙，入修行，踏凡尘，历生死，同患难，几经磨练，终成大器。有道是：宁欺白须公，莫欺少年穷。请共同见证他们在波澜壮阔的完美世界里，每一次的欢笑与哭泣。谨以本作纪念我们终将逝去的青春。。。。。。

燕赵歌第一次穿越，穿到了武道文明繁盛至极的异世界，一头撞进包罗万象，遍收天下经典的神宫藏书楼里，但随后便是一场天地大劫，连神宫也破灭了。接下来居然第二次穿越，灵魂来到了同一个世界，不知多少年后的时代。人们发掘承载破灭之后残存的遗留，这里的武道文明重新起步，还处于新一代的发展期。装了一脑子神宫秘籍宝典的燕赵歌，二次穿越到当前的时代，简直就如同一个人玩惯了地狱模式之后，突然被丢去玩简单模式。简直不要太爽！不过在此之前，他先要解决一个问题。“我不是主角？而是跟主角争妹子的反派高富帅师兄？”“这剧本不对啊！”PS：已有460万字完本精品老书《史上第一祖师爷》，欢迎大家收藏养肥本书的同时移步阅读。

一座建在海边的公寓，距离我上班的地方只隔着一条马路。我每天都在这条马路上来回穿梭，直到有一天，我的同事在这条马路上丧命。我第一次感到恐惧。公寓里住着七个人。一对情侣，他们看中了这个地方，搬到这里开始了蜜月。一个奇怪的男生，每天晚饭前都喜欢讲一个恐怖故事。一个奇怪的老人，经常闭门不出……

电竞文，恋爱为主，游戏为辅 冷漠神秘职业选手x励志倨傲追夫女大学生落魄负债富二代x没心没肺白富美曾芷汐的日常，不外乎看比赛and追男神。只可惜，男神这种生物岂是想追就能追到的？文案：许柯：你是说，你喜欢我六年？小哭包点点头：加上今年，7年了。许柯：我不喜欢你，也不想找女朋友。小哭包擦干眼泪：“不喜欢没关系，我不会放弃，我们来日方长。”来日方长？？？来日里小哭包：“我不要再喜欢你了。”许柯：“不喜欢我，你还能喜欢谁？”小哭包：“可你一点也不喜欢我。”许柯：“现在两点了。”小哭包：“你说什么？”许柯：“喜欢你多一点。”

天帝弃子龙殷含恨自堕万世轮回，本该平凡一生，经生老病死，奈何造化弄人，入苍天道祖法眼，携气吞山河之势，集天地气运一身，破这万道轮回。

这个江湖很真实!!!一个普通人，一柄剑，一口酒。有些平淡，但也绝不轻松！打得过就打，打不过就跑。不管是三教九流的手段，还是正儿八经的比武论剑，能活着就好。（这是一个稍微，并且只虐男主的故事。本书慢热，还请见谅）

（1v1）穿越异世界，沐心发现自己成为了一个灰姑娘。灰姑娘又如何，看她如何一步一步变回令人羡慕的‘小公主’。好不容易和心上人组成CP，居然有人要拆他们CP？不管是谁，打！她自己要拆？没关系，盖回去……（本故事纯属虚构，切勿当真）

昏君奸臣让她一家战死沙场，为报血海深仇，她乔装入宫，杀奸妃，毒昏君。原以为她要一直这样永远处在黑暗的沼泽里无法脱身，谁知遇到旧时真心人。从此她的世界，不再是一个人。

莫名其妙有了孩子的她，这个本该让她厌恶的肉球，却让她看清了身边人所谓的爱。“身败名裂”的她隐藏身份想让那些人看到本该属于她的风华绝代，但是……谁特么能来告诉她？！面前这个邪魅如神的男人是怎么肥四？！“女人，孩子是我的，要带娃进演艺圈经过我同意了吗？”男人似笑非笑的看着眼前的小女人一脸惊讶的看着他。突然门被推开，一个嫩嫩的声音响起：“爹地，你再搞不定妈咪，家长会就开不成了！”多年后女人扶额，看着面前俩只长相俊俏的熊孩子，靠，谁能告诉她，她上辈子是造了什么孽了给那个混蛋生儿育女？！偏特么还没法子拒绝……

转换的时空，在这遥远而模糊的年代，我本以为一生会安静如深渊处的水，波澜不惊。可为什么却是你，统御万民的君主，执起我的手？你那微笑沐春风，吹皱一池春水，也将明丽的阳光层层折射到我的内心深处。我亦微笑，却不相信你许诺的永久，因为我看不到我要的那份纯粹明澈：我若要得，我要得到纯粹；我若有失，我要失得精光。没有敷衍，不必强求。所以请原谅我任性地松手离去。因为我不知，遥遥千里之外，时间与空间的阻隔，会让我最终忘却你；抑或是，终于，我爱你……