第33章 寒湿是健康杀手，健康养生要有效掌控“冷暖”(1)

这是一个变革的年代，我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化，随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异，我们面临的心理问题也越来越突出，诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结，都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题，不仅损害自己的生理健康，还会影响个人正常的健康发展，最终给家庭、社会造成不良影响。

如果你想了解更多的食物常识，掌握养生保健食疗、美容食疗以及疾病食疗方法，成为自己生活中的营养师，那么请翻开此书，相信作为一本健康手册，它将带给你最实用、最新颖、最完整的饮食帮助，成为你健康生活的良师益友。

本书是央视大型养生栏目《战胜糖尿病，我也是医生》的精华实录，特邀国内顶尖糖尿病专家团队，为您深入解答所有未知的、困惑的、被误解的疾病常识，并提供许多简单易行、在家就能轻松控糖、降糖的日常调养方案。融汇古代与现代、国内与国际、西医与中医等最前沿的治疗理念，帮助您用医生的眼光合理规划饮食、规律运动、平稳血糖、调节情绪，养出健康体质，过上与健康人无异的高品质生活。

药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。本书融合了药膳疗法和药酒疗法，弥补了以往读者只能看到药膳或药酒的缺憾，同时该书也对人们日常生活中常见病的表现和治疗方法做了具体的介绍，使之能让普通家庭接受，让更多的人从中受益。

本书由多名心理学专家在整合大量的心理学资料的基础上编撰而成，分别对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪、不良嗜好和怪僻等一系列常见的心理问题，以及儿童心理、青少年心理、中老年心理和两性心理等方面常出现的问题进行了阐释和剖析，并就这些心理问题的治疗与保健方法作了详尽的说明。

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马可·奥勒留·安东尼先师、古罗马著名哲学家爱比克泰德的谈话录。此书中，作者以寻求个人的心灵自由、安宁为宗旨，主张回归内在的心灵生活，倡导遵从自然规律过一种自制，追求理想的生活。时至今日，爱比克泰德的思想对背负巨大生活压力、心灵躁动不安的现代人来说，依然具有深远的启发和指导意义。

一朝重生，她不会让悲剧再次上演。贱人们，渣男们，准备颤抖吧！

本书是历史生存游戏的典范读本，是为人处世、行走社会圆润通达的指南。在独特阐释“潜规则”的同时，将可读性、趣味性、思想性、哲理性、知识性等融为一炉，让我们在融会贯通之后获得成就大事的心法。

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景物描写，是对自然环境和社会环境中的风景、物体的描写。景物描写主要是为了显示人物活动的环境，使读者身临其境。景物写作的训练有助于提升对事务的洞察力，使人能更有心的留意生活方方面面的细节。

相貌的熟悉终究抵不过心灵的疏离，原以为是木石前盟，却没料到拥有的记忆只是皮相。几世的纠葛，原来正应了那句话：劫数过后便是缘。其实我一直在想，如果红楼中的宝玉对黛玉来说真的只是“假”的，那在贾府无情地伤害后，黛玉将会做出怎样的选择？本文会带给大家一个不一样的红楼世界，弥补各位看官心中对于这一旷世悲剧的遗憾第一次写文，没有经验，有什么欠缺之处请见谅。对批评指正虚心接受；对意见建议洗耳恭听（当然，夸赞好评咱更高兴）；至于侮辱谩骂或是有发泄情绪需要者，请点击右上角小红叉。构建和谐社会人人有责。阿舞的新文：《王妃站住不许逃》也是古言哦，请亲们帮忙增加一点人气啊！简介：她在家中是不受宠的女儿，有她没她一个样。可是在师傅师兄眼中却是捧在手心里的宝贝，但为什么却是任由她跌进那个火坑？一纸诏书，让她不得不回到那个让她厌恶的家中，嫁给了朝中贤名赫赫的王爷。三年，女儿家生命中最美好的年华，就这样葬送在了那一方小小的庭院，和那个冷情之人的身上。当她心灰意冷，选择离开之后，等待她的究竟会是什么？

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