第33章 好形象，要自修(4)

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

服饰是装饰人体外表的，每一件服装是人体艺术的软雕塑；服饰是美化生活的，每一种服饰都是人们心理的反映，生动的服饰表现，体现人们深刻的精神内涵；服饰又是时代的象征，每一个时期的服饰特点，反映当时社会生活的风貌。

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

俗话说得好：三分长相，七分打扮；人要衣装，佛要金装。一件风格独特、款式美观的服饰，不仅能为你的身姿增光添彩，还可以有效地遮盖你形体上的缺陷，同时显示你的身分和修养。聪明的女人不仅借助化妆品和服饰装点自己，同时更注重自身的体形和匀称，这正如那些正在减肥的女性，心中只有卡路里再少一点的想法。这是因为纤细、平胸、瘦薄的骨感体型女性，在很长的时间里代表着时尚；因为在T型台上表演的时装模特儿都是这般身材瘦削、曲线不甚分明的形象，使之成为女人们追求的新时尚。这种身材的女性不仅能承受种种生活的负担，而且显得更自信、更独立、更富有女性的魅力，其高雅的气质对周围的人产生影响。

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散文集，收有《消逝的钟声》、《白沙河情愫》、《老井》等作品，其中《消逝的钟声》入编《2010中国散文经典》一书，并获2010年度最佳散文奖。

重生S7？厂长是我哥？明一决定带着老哥去鸟巢的舞台，看下从来没有见过的风景。

讲述了罗宾寻找法兰西皇室宝藏的故事，其中穿插冒险经历以及与一位高中侦探迷斗智的情节。故事情节曲折多变、富于悬念，令人不忍释卷。

明明可以靠医术吃饭，却偏偏要靠脸……姬青青一直以为，此生做个安安静静的影后，照顾好妹妹，嫁给仲晨维，就可以达成父亲遗愿，却不料，未婚夫与妹妹坑她到体无完肤！一朝重生，她决定……继续靠脸吃饭，同时挖掘上辈子的真相！只是，为什么这辈子会多了个不认识的男人，将她宠入骨髓？

鸟王来自何方？这是个不解之谜——有一天，他就这么横空出世了。他吃掉了所有的花朵，因此有的人想要除掉他；村庄里的孩子们却希望他留下。就这样，事情开始变得有些疯狂......

舒念从小到大过得顺风顺水，无论是生活、学习、交际还是即将迎来的实习工作，她仿佛就像是上帝独有的宠儿。直到遇见邹寒屹。这个人刻薄、毒舌、不近人情，秉承着有机会上，没有机会创造机会也要贬损她，打击她，奚落她的原则将她这么多年累积起来的优越感秒的连渣渣都不剩。但脱离工作身份以后，邹寒屹会莫名其妙收敛起尖酸刻薄的讨债老模样，有时候甚至会大发慈悲地赏一个黄鼠狼给鸡拜年的微笑给她。往往这个时候，舒念会被吓得毛骨悚然。她觉得，邹寒屹绝对是患上了人格分裂症的晚期患者。没救了。这是一场关于暗恋的故事。有些暗恋可以从尘埃中开出花，可有些，却只能无疾而终。

《岁岁年年有光》精选汇集了周有光先生百岁之后所思所想所虑。近十年来，除了写作，周有光先生还在他的小书房里与许多来自各地的文人访客谈笑对答，这也成为他晚年表达自己观点的极具特色的方式之一。这本谈话集分为对谈和采访两部分，既有他对自己一生难忘经历的回顾，更有对国家社会发展的思考，对世界历史的走向、社会制度的变迁、国家未来的发展的关注。在一问一答之中，浓缩了百年的人生智慧。本书也是周有光先生晚年生活状态的真实记录与呈现。

中国文化，博大精深，源远流长，本书详细记录了中国节庆产生及发展的历史，如阴阳五行与历法在中国人的传统思想中，“阴阳”和“五行”是影响深远，根深蒂固的文化观念。

逆天改命的医术，战无不胜的武功，大唐的一代天之骄子，穿越到现代，他却显得格格不入。空有一身武艺他又如何横扫都市，俯瞰天下？