第43章 走出亚健康，要多管齐下(2)

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

这是一本专门介绍瓜果保健食疗方的大众科普读物。书中依据传统中医理论和现代营养科学，汇集了人们日常饮食中最常用的28种鲜果、20种干果和10种瓜类，简要介绍了每个品种的营养成分、保健功效和食用禁忌，以及500多个食疗方例的配方、制作与服法。本书内容丰富，科学实用，技法简单，易懂好学，是一本极具使用价值的养生保健书。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

女性在家庭和社会中得到的关怀并不多，她们要工作奋斗，又要照顾丈夫、孩子和老人，往往忽视了自己的健康问题。为了让广大女性朋友学会爱自己、照顾自己，特编写此书。希望广大女性能从中受益。本书针对女性健康、女人与气血、女人和食物、女人和运动、女人的睡眠、女性的习惯、女性的经络调养、女性中药养生、女性的特殊时期等方面，对女性的养生问题逐一进行阐述，既分析了错误的方式方法，又提供了简单有效的方法，是女性健康养生必备的宝典。

正在S市旅行的叶澜因为一场地震穿越到千年之前，穿越不配金手指也就算了，该死的薛南山每次遇见自己都用那杀人的眼神又是怎么回事，叶澜把此人归纳为蛇精病。薛南山做梦也没想到，有朝一日自己竟然重生，睁开眼，看见的就是上一世害自己前途尽毁的那人，可是，这一世好像和上一世不一样了，这个叶澜到底是谁？

命运总是喜欢和他开玩笑。他以为他只是个普通平凡的大学生，命运却把他拉入到曲折离奇的人生道路中，等他慢慢地适应了自己的不平凡，命运却又让他变回了普通人。他珍视的人不珍视他，珍视他的人他却刻意回避，等他终于接受他忽视的那个人，那人却离他而去。然而命运的考验并不能让他屈服，他终将会被众人仰视……

这是一本两个有着各自不同目标的年轻人，在小世界里谈完恋爱，结束后各回各家，各找各妈的故事。

公元一九三八年元月，日本东京，新年的钟声还没有完全消失，帝国都城仿佛被注入了一针强心剂，大街小巷都沉浸在一种近于病态的狂欢之中。原因很简单，就在二十多天前，也即一九三七年十二月十三日，帝国的军队攻破了国民政府的首都南京，这是一个大胜利，要知道自打明治维新以来，征服这个隔海相望且幅员辽阔的古老国家，是帝国几代领导人的梦想，如今已然唾手可得，能不令天下臣民欢呼吗？有了中国这个资源丰厚的战略策源地，那么由帝国独霸整个亚洲也是指日可待的，于是，这个新年就有了别样的意义。

血月当空，魔界入侵。在这个人杀人，甚至人不是人的世界之中，杀戮是我自保的手段，冷漠是我最坚强的护甲，力量才是我活下去的唯一保障！在磅礴的地球上，狩猎强横的魔物，体验黑暗的人心，经历最绝望的战争，寻找着微不足道的光明和希望！这是一个英雄辈出的年代，这是一个残忍的故事，这是一场......看不到希望的较量。PS：本书无女主黑暗文，要女主的别进来了。PS：本书为真.末世文，不是灾变文，小白和玻璃心慎入！！！ps:作者建了个书友群，想加的朋友加进来，没事儿聊聊天。Q群609309348（普通群）711512687正版群（2000粉丝值即可申请）

龙业天：龙氏企业继承人，从小就以男孩身份成长，二十多年未被发现的身世之谜。龙业俊：从小与龙业天生活在同一屋檐下，被父母当成谋夺家产的棋子，却只信龙业天一人。闫少熙，从小失去母亲，父亲也只顾事业，造成了他孤僻的性格与冰封的心。三人同年同月同日生，各自有着各自不为人知的伤痛，却在同一所充满喜剧色彩的校园相遇，似乎冥冥中自有定数。＋场景一：闫少熙一脸坏笑地看着龙业天说道：“龙业天，你就乖乖做我的女朋友吧！别红杏出墙了。”龙业天一脸鄙夷地看着闫少熙：“女朋友？”闫少熙浓眉一挑，邪邪地凑近龙业天：“别得意，是试用期女朋友。”推荐：《危险总裁欺上瘾》http：//m.wkkk.net/a/480104/【虐宠】《穿越：天降倾城妃》http：//m.wkkk.net/a/382394/【超级好看】

【1V1、后甜、宠、爽！】听说乔初糖栽宫少爷手里那会，后妈进了门？‘弟弟’夺取公司？被渣男陷害？“不好意思，前段时间，让着你们玩玩。”后妈怎么进的门，那就怎么出去；公司？糖爷不要的东西，毁掉；至于渣男...“败类不需要你染指，我处理。”

毛泽东曾说，嚼得菜根者百事可做，读懂一部《菜根谭》体味人生的百种滋味，就能做到“风斜雨急处，立得脚定。花浓柳艳处，着得眼高。路危径险处，回得头早。”的确，《菜根谭》可以帮助人们找到人生的方向，因为它将儒、释、道三家之精髓熔于一炉，并加之高妙的文字表达，深刻的展示了一种博大的文化视野和人生世路的锤炼。本书就是对《菜根谭》的深刻感悟，书中总结了为人处世之策略，求学问道之真假，功业政事之智慧，修身养性之要义，生死名利的玄妙，居家交友之心得。它通过充满审美情趣的佛教与道教思维方法，简单明了的语言，跌宕起伏的故事情节，传达出一种深刻的人生感悟，帮助人们破解人生中遇到的诸多难题。

中国传统节日中有一个十分浪漫的节日，那就是七夕节，牛郎与织女相会的日子，常常被称为“中国的情人节”，近年来也受到众多年轻人的追捧。本书中，编者全面整理了七夕节的起源与演变过程，它形式多变的“乞巧”方式，还有各地各民族不同的七夕节风俗，相信读者们将对七夕有不一样的了解。

龙虎山弟子李显，身具龙子血脉，饕餮之体，在意外来到异界，从此开始了他的强者之路以及探索未知的旅途。面对万年一启的众神之门，强大绝伦的时空守护者，李显将何去何从？