第20章 瓜果的吃法与健康(3)

《上班族的养生经》运用十二时辰养生法进行讲解，内容涉及上班族工作、生活的各个方面，详细地告诉你如何运用传统中医的养生知识以及现代的养生理念让自己重获健康。由于工作忙、时间紧、压力大等诸多因素，上班族的健康变得岌岌可危，健康养生势在必行！

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

中老年人生活问题的解决得好与坏，直接反映着一个国家和社会的福利、文明等各方面问题。仅仅认识到中老年人口的社会问题是远远不够的，只有通过科学、文明、健康的生活方式和行为方式，倡导科学先进、愉快健康的老年生活，才能真正实现生命的质与量的完美结合，让中老年人体会到生命的喜悦、生活的幸福；才能更好地安排中老年人自身的生活，使中老年人的晚年生活更有情趣、更加合理，使老年生活再次成为中老年人人生的黄金期，真正做到老有所为，安享晚年。

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

迈克尔·波伦“饮食觉醒”系列包括《杂食者的两难》、《为食物辩护》、《吃的法则》。自从人类开始围坐在一起共同进餐，饮食之道就与文化而不仅仅是生理需求，结下了不解之缘，人类透过饮食，将自然转化为文化。在本套装中，作为美国饮食界的引领者，迈克尔·波伦长期关注饮食议题，企图在工业社会与田园自然中寻求调和，给出了杂食者“到底要吃什么”的答案。

刘希彦所著的《医心帖》所收散文，提倡快乐生活。作者写理想的生活、事业、快乐，还写了应该爱自己、养生的误区、读《红楼梦》的心得，并用诗意笔触写了菊花、梅花、蔷薇、海棠等等大自然的美好景物。作者从生活中的快乐与误区，大自然的奇妙和多姿多彩领悟人生的道理。作者秉承简单即快乐的观点，提倡亲近自然，让生命慢下来，随时随地享受触手可及的快乐。

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随着人们知识的不断成长，法律实践日趋丰富、深入，法学和刑事法学的研究也日益精深，规范上的犯罪和刑罚存在的事实基础是什么，这一刑事法学的基本问题却没有相应地受到人们的普遍重视。作为事实的犯罪和刑罚应当是刑事立法、刑事司法和整个刑事科学知识与体系的基础。从犯罪和刑罚的本原性认识出发，探索刑事法学研究和刑罚实践发展的科学之路正是本书的立意所在。

她，穹苍最厉害的神，他，洪荒最狂傲的魔。她是他的克星，也是他的救赎。一朝重生，她成了人族废物，却强势崛起，虐尽所有欺她之人。他隐身人族，化为九王爷，一句以身相许便赖上她。当前世的仇敌，变成命定爱人，他们的命运又将何去何从……第一次见面。“看在你救了本尊的份上，本尊决定以身相许了！”喂，你谁啊，谁要你以身相许了。第二次见面。“这么丑的脸，本尊下不去嘴。”喂，嫌弃你还亲，你还有没有节操了！第N次见面。“嫁给本尊，做本尊的王妃！”喂，你这样生抢你的侄媳妇儿真的好吗？

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丑女穿越，八只相公，个个极品！是天公作美？还是月老醉酒搭错了线？——此文NP+小虐+女强，女主乐观向上。本文原名“八个相公跟我走”，因涉及暧昧改名，给亲带来不便，请谅解。——★腹黑型男——薛逸然★重重的板子打在屁股之上，炽痛传入大脑，金巧巧紧咬双唇，感受液体从面颊划过，一声未吱。薛逸然手握茶杯，一副悠然自得，面对金巧巧痛苦的表情，薄唇轻起“一下、两下、三下……”★调皮偷儿——司空星★“金巧巧，现在就让你看看我这里行不行！”司空星恨得咬牙切齿，站起身，望着她不安分的小手。金巧巧惊愕的瞪大了双眼，随后死命的眨巴下眼睛，开口“我靠，司空星，你咋这么小！”★双煞皇子——紫竹瑾、紫竹辰★摸着嘴角还残留的唾液，某皇子大惊“丑女人，你竟然偷袭我！”某皇弟为其喊冤“皇兄，她刚才在救你”某女人无奈呆愣“拜托兄台，那叫人工呼吸”什么偷袭说的那么难听，委婉一点那叫‘吻’★忠心护卫——卫临风★“巧巧，我愿一直守护于你，此生，你若不离，我定不弃！”“额……先告诉我，你多大？”“二十有一”“靠，老娘竟然上了童男！”★冷酷侠客——路行远★某女双手叉腰，极其愤然“喂，你凭什么绑架我？”“收人钱财，替人消灾”话语简单，冷酷至极“胆敢收受贿赂，说，谁？”“你相公…们！”★黄发老外——普罗盖斯★某男手握玫瑰，深情似火“我喜欢你，我需要你，我爱你，金巧巧”某女双手平摊，白眼直翻“I’mNO！”★憨厚师兄——凌赤云★“师妹，莫非你忘记了你这张丑颜是蓄意易容的吗？”某巧儿大惊“你说什么？这颗朱砂痣是假的？”她不是丑女？！————NP阿，王道！本文美男多多、尺度偏大、色色女，渐变强。走过路过不要错过，喜欢此文的亲一定要收藏。留言、撒票、鲜花、钻石才是写文的动力与支持。桃花简介无能，待修改，亲们看看文先，么么。。★★★精彩好文推荐★★★《拐嫁》-----------（完结）《错妻》-----------（完结）《娇颜媚盅》-------（强推）《恶魔的禁锢》-----（半价）《极品相公跟我走》-（完结）《北定王妃莫紫汐》-（半价）

安格拉·默克尔，2005年成功当选为德国总理，成为德国历史上第一位女总理，更传奇的是她在2009年和2013年的大选中成功连任，成为连任三届的女总理。“第一位女总理”和“连任三届的女总理”都给默克尔蒙上了一层神秘的面纱。

人有人道，鼠有鼠道。但是，当阡陌联通之际，会发生怎样人生险途呢？让我们一起去感受这世间的冷暖与都市的兴衰，不同的人生将经历怎样的爱恨情仇与艰难险阻呢？