第19章 瓜果的吃法与健康(2)

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

冬病夏治是祖国传统医学中的一种历史悠久而颇具特色的自然疗法。冬病夏治以中药穴位敷贴为主要手段，配合针刺、艾灸、拔罐、热熨、洗浴、刮痧、穴位注射、埋线和中药内服等各种方法，灵活多样，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、便于推广等特点。编者在理论和实践的基础上，系统地介绍了冬病夏治的机制、特点、主要操作手段、适用范围与注意事项等内容，并以病为纲，因病选方，整理出36种疾病的冬病夏治方法，涉及内、外、妇、儿、五官等临床各科。

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

自古以来，就有“茶为万病之药”，“酒为百药之长”的说法，用茶饮、药酒保健养生、防治疾病、延年益寿是我国劳动人民经过几千年实践所获得的宝贵财富。时至今日，生活在压力中的现代人，更加需要茶酒来帮助自己防治疾病、远离亚健康，女性朋友更是将茶酒运用到美容塑型中来。本书搜集了古今大量茶、酒防治疾病的资料，筛选出茶饮、药酒方剂百余则，按类编排成册，范围涉及茶酒养生治病常识、体质养生、四季养生、亚健康调养、美容塑型、常见病治疗等方面。编者以科学严谨的态度，用通俗易懂的叙述方式向读者传授着简便易行的养生、治病方法。可以说，获得本书就相当于拥有了最专业可靠的家庭医生！

最具实力的新生代作家韩梦泽，“成长三部曲”收官之作。三段大学故事，将高校“生态圈”横陈于眼前。一座城池中的爱恨缠绕，一群人的青春史诗。带你回头看，这里的正直与欺骗、追梦与幻灭、成长与疼痛。

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今天，演说和演说家的重要性早已经被人们所认识。所谓地球在缩小，舌头在延长。舌头就是一把利剑，夸张一点，演说甚至比战争更具威力。精彩的演讲能显示出演讲者学识的广博、举止的优雅、应变的灵活和情趣的幽默。它往往是一个人综合素质的体现。拥有高超的演讲技能是每个人的目标。怎样才能让每个人都掌握演讲技巧，勇敢地面对任何场面呢？这就是林垦编辑《演讲技法大全（超值金版）》的缘起。《演讲技法大全（超值金版）》将告诉你如何掌握这些技巧，让自己一步步实现目标，让自己从此冷静、自信地站在所有人面前流利地表达自己的思想。

这里是强者为尊的世界，人们为了成为强者而不择手段，只要能成为强者连亲人都可以抹杀……主角为成为强者不惜代价消灭敌人夺取敌人力量一步一步走向巅峰，为了成为强者而与青梅竹马的女主角走向了对立面，在爱与恨的驱使下男主最终成为了最强者，也成为了世界公敌，最终走向了覆灭的道路……

情到浓时无怨尤，爱到深时心不悔，虽已遍体鳞伤，蚀骨销髓，却还是又一次的，从心爱上了你…………那一年的那一天，车子缓缓的停在一栋威严的楼前，她震惊的一把拉住正要下车他。“你带我来这做什么？”他俊容如冰，声音好听，却不带一丝感情色彩：“一个未婚男人带着一个未婚女人来民政局，你说我想做什么？”从未想过结婚竟是如此简单，两个钢印一盖，她就成了他的合法妻子，没有婚礼，没有钻戒，更没人知道…………那一年的那一天，她带着他重归旧地，看着那栋威严的楼房，他跟她说了同一句话。“你带我来这做什么？”她笑靥如花，言语讽刺：“一个已婚女人带着一个已婚男人来民政局，你说我想做什么？”他没有丝毫的犹豫，拿起笔签下自己的名字。说起来，他们不过是一个交易，各取所需，只是在这个交易里，丢了身的是她，丢了心的是她，怀了孩子的也是她。收拾好行李，潇洒的走出他的世界，却又掉进了他精心设计好的意外里。她怀着孩子躺在火海之中，满面泪水的呼喊求救，却只能看着红色的鲜血不停流出体外。爆破声响——那一年的那一天，一条人命，两份回忆，三个人的生离死别…………五年后她死而复生，成为珠宝界最受瞩目的珠宝设计师，追求她的名门公子犹如过江之鲫，绯闻层出不穷。而他，有妻有子，家庭幸福圆满，好好先生的美名传遍整个都城，羡煞千万女子，但却无人知道，他婚后竟连一次都未碰过他的妻子。再相见时，他挽着大腹便便的娇妻与她擦肩而过。忆起往事，她盯着他妻子的肚子发誓，一定要为自己的孩子报仇。————————————新文，只求收藏。么么哒~

(蓬莱岛出品）一边是表面上玩世不恭的王爷，一边是误打误撞跨越古今的绝色佳人……是福是祸无人知晓，可是，，路是有二条的，自己究竟会怎么选呢。。。也许只有天知道吧！

讲述中国数千年来，传说与现实之间纠缠不清的迷。在这诡谲的世界背后，究竟隐藏这什么隐痛和玄机？现实的终极历险，灵魂的深度苏醒……如果你感到日子越过越难，那是因为你离原来的世界太远。

她，一个清冷优雅高贵如斯的女子，面临未开花结果的恋情，她放弃了大好前途，只为了一句‘等我’而默默无闻着。她，作为S市的高干子弟，从不高调宣扬，也从不将身份作为自己炫耀的资本。哥哥身为家里的长子，身上背负着太重负担，而她却被哥哥保护的极好，低调的生活着，是哥哥背后无忧无虑的乖乖女。当追了她三年，在一起两年的初恋男友，为了女人的身体和事业的追求，果断和她说出了分手，她嘴上嘲讽的勾起一笑，冷淡的同意分手。当她苦苦暗恋三年的高中同学，突然回国。这让她心底泛起丝丝生机，这次，她还会再次错过吗？他是B市低调花心鼎鼎大名的左家二少。他，多变无常。而她，永远摸不透他在想什么。他说，你和我是同一类人，我们都是生活在哥哥的保护下，痛快畅意，唯心所欲的活着。分手后的这一年究竟是她的桃花运盛开，还是冤家找上门？片段一：“莫音，我们分手吧！”“我觉得婚姻没有父母的祝福和支持是不幸福的，陶子前一段时间对我表白，她爸说只要和她在一起，我年底就可以升为学院副院长，你知道的，我家庭条件一般，又是外地的，这次是我难得的机会，所以……”夏阳的意思很明显了，她莫音没有厚实的家庭背景，给不了他事业上的帮助。陶子，那个美丽开朗，在私立音乐学院中，跟她玩得最熟的老师，竟然……片段二：林清礼：“莫音，我喜欢你。”莫音的手握着手机颤抖了一下，尽管她听到电话那头窃窃笑声，但眼泪还是缓缓落下，平定了一下心情，淡淡的说道：“玩大冒险又输了？”林清礼：“我这次选得真心话。”片段三：左左转身，看着一脸认真的莫音，说出一番让她抓狂的话，“男人逢场作戏，玩玩罢了，又不是认真的。”莫音冷眼看向左左，快速的吐出一串话，“那是因为左少没有找到心爱的女人，当然不理解那种天天想着一个人，什么好的东西都想捧到她面前的感觉！”左左桃花眼眨呀眨，邪勾起唇角，与之前那个忧伤沉稳的男人完全不同，他吹了一声口哨，“哟，妹妹，看样子，你很了解相思之苦，那么，你心仪的男人又是谁呢？”配乐：蔡依林《柠檬草的味道》伊戈尔？克鲁托伊《悲伤的天使》钢琴曲伊戈尔？克鲁托伊《你是上帝赐予我的》钢琴曲DjOkawari《flowerdance》钢琴曲一杯花茶，一首配乐，希望妞们看书愉快。四首配乐，是我写这篇文必听的，淡淡的忧伤，淡淡的感悟。人生就是这么起起伏伏，这么狗血。

结婚当天，未婚夫当众另宣所爱，慕月熙成为整个帝都的笑柄。次日，“我们结婚吧！”慕月熙拉着墨帝少领了证，从此慕月熙被宠上了天，分分钟虐死渣男渣女。“墨少，少夫人想买衣服”“去把帝国商场包下来！”“墨少，少夫人想去设计公司”“去给她创间私人工作室”

她，看重友情，为了友情可以不顾一切，但却被朋友亲手推进丧尸群而死。再世重生，她发誓再也不再轻易相信别人，再也不会让爱自己的人为自己而死。