第53章 男性生活习惯中的健康陷阱(1)

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

皇家，拥有至高无上的特权，享尽人间万物的极品待遇；皇家，又是最贪生怕死，最注重养生，最追求长寿的群体；《皇家养生》，集几千年皇室养生精华于一身，博采历代名医养生理论之长，带你领略最顶尖、最权威的养生之道。阅读本书你可以了解：大量可直接借鉴的皇家养生法，大量不为人知的巧妙偏方。大量不为人道的皇家养生趣闻——武则天益母草洗面方、宋宫黄精药酒与丹参药酒、永乐公主“沙苑蒺藜”茶、清宫八仙长寿酒、慈禧太后“避瘟丹”……

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

《黄帝内经二十四节气养生法》以《黄帝内经》中“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，以二十四个节气为主线，深入浅出地介绍了二十四节气对人体节律周期与健康的影响，破解了顺应节气养生的奥秘。

《肾病食疗菜谱》精选了近百种适合于肾病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享堂到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全，《肾病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肾病患者以及患者家属使用。材料简单，烹调方法易学，配料多样，为你呈上适合于肾病患者的美味。

一个叫做无痕的乞儿，因一场偶然间的奇遇。经过各种坎坷，最终站在世界巅峰裁决众生！

唤起尘封的记忆，回望走过的路，有过欢笑，有过泪水，都付笑谈中

姜淑梅老人的前两本书，《乱时候，穷时候》《苦菜花，甘蔗芽》都是讲家事、国事，回顾中国近百年来的苦难历史，属于个人色彩比较浓的回忆录。这本书是纯粹的老人讲故事，是纯粹的故事书了，有奇妙的传说，精彩的民间故事，还有各种怪谈，谈狐说鬼，是原汁原味的民间故事集。

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本书介绍了谈判的技巧，分八章，内容包括：“真正的谈判开始于正式谈判之前”、“谈判就是一场攻心术”、“谈判上半场——站在谈判的门外”、“中场不休息——用策略去掌控结果”、“谈判下半场——坚持就是胜利”等。

由于他的刀法出神入化，于是有人说他是刀魔，他便自称为七绝刀魔，天绝、地绝、绝仁、绝义、绝亲、绝情、还有他的绝刀、虽称为魔，但所杀之人却皆为大恶之人，虽说绝仁，绝义，却没有做出一件违背道义的事，虽说绝情，却为了一个个自己毫不相干的人以身犯险，不思图报，也从不给人承诺。虽说绝亲，但他的朋友个个都甘愿为他以性命相拼。渐渐的，人们都称他为－－－－－－－－－“七绝刀神”。

唐舒是一位非常平凡的人，一次意外让她获得重生，一次重新成长，获得幸福的机会。唐舒认为，机会是留给有准备的人。获得如此机遇的唐舒，已经做好非凡一生的准备。--情节虚构，请勿模仿

错犯上神，背负诅咒。被囚在冰冷宫府，无尽的黑暗孤独相伴。岁月长流里，阿离，一个名字无奈的化为一个代号，一个延续，永远的延续着忏悔，也延续着悲伤。一曲情殇，泪水滴落，若不能爱，便狠心伤害。有一天，葬川咲钓到了个女孩，那女孩总是让他忍不住想逗一逗。然后，逗着逗着葬川咲有一种越来越冲动的想法，好想捏一把脸，抱在怀里宠上天！将一切东西摆在她面前，只为她脸上那一抹淡淡的微笑。你有想要实现的愿望吗，只要付出代价，宫府阿离便会帮你完成。一场宿命的相遇，一路暖心的陪伴，与他相遇，上演一场世间最美童话，她是他的小幸运，他亦是她的...

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《青少年科学探索·求知·发现丛书·时光机器：隐藏在时间中的科学》除解答与时间有关的知识外，还汇集了许多与时间有关的科普知识：欧洲月球探测器“智慧1号”飞往月球所花的时间是多少？航天员在空间站上最长的飞行时间是多少？美国“阿波罗号”飞船航天员从地球到达月球所花的时间是多少？第一只碳丝白炽灯的寿命是多长？“神舟5号”载人飞船飞行时间是多少？……答案尽在书中。