第69章 中老年人养生保健中的健康陷阱(1)

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

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慢性肝炎很常见，诊断不困难。然而，慢性乙型肝炎很少在发生后即能作出早期诊断，多数病人就诊时难以说明何时开始有病；就诊时，甚至多次门诊后医生也未必能正确说明病情程度；有的病人病因不明或治疗无效，辗转求医尚无结果。肝炎患者在日常保健和治疗中应该注意些什么呢？本书主要从不同的季节，介绍了一些科学的保健方法，可以让你避免感染，为了我们的健康我们一起来看看这本书吧。

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创作，是以真挚清澈之心与外界交融的过程。感谢《北京文学》能够让我的中篇处女作《红大衣》问世。 《红大衣》三次易主，它的款式和颜色几经改头换面，折射着大衣主人们命运的跌宕和时代的变迁。 我以红大衣为线索，以时代变迁为背景，作人性白描，尤其是“外公”和“母亲”两代人的勇气和对理想的永不放弃。 80年前，“外公”，一个东北的土财主，有一个不能被家族接受的理想：他的女儿们长大了个个都要做医生，不靠男人吃饭。他放弃了土地进城打工，将女儿们送进学校。日本鬼子的奴役，长春被围时的饥饿，都不能让他放弃理想。

一部关于西藏的百科全书式小说！了解西藏，就读《藏地密码》！十年经典，强势回归！火爆热销10周年！数千万粉丝的真爱之选！揭开藏传佛教灵魂转世之谜！这是一个西藏已经开放为全世界的旅游胜地却依旧守口如瓶的秘密——公元838年，吐蕃末代赞普朗达玛登位，随即宣布禁佛。在禁佛运动中，僧侣们提前将宝物埋藏，随后将其秘密转移，他们修建了一座神庙，称为帕巴拉神庙。随着时光流失，战火不断，那座隐藏着无尽佛家珍宝的神庙彻底消失于历史尘埃之中……1938年和1943年，希特勒曾派助手希姆莱两次带队深入西藏；上世纪67年代，斯大林曾派苏联专家团前后五次考察西藏，他们的秘密行动意味深远，没有人知道他们的真实目的。多年之后，藏獒专家卓木强巴突然收到一封信，里面是两张远古神兽的照片……不久后，一支由特种兵、考古学家、密修高手等各色人物组成的神秘科考队，悄悄出发，开始了一场穿越生死禁地的探险之旅，他们要追寻藏传佛教千年隐秘历史的真相……西藏，到底向我们隐瞒了什么？

我是一个想靠自己努力改变命运的人，怎奈命运多舛，三年的全职太太生活让我差点抑郁，在我的努力下，我成了一名老师……在和朋友们的交往中，开始羡慕城里人的生活，在家里人都不同意的情况下，我强行调入了离县城比较近的乡镇，因为我觉得这个乡镇将来会被并入西安市。但那时候我的任何理由都不被家里人所理解，我们从吵架到打架，离婚看似迫在眉睫，为了给孩子一个完整的家，我委曲求全，想改变他的思想……但最终我发现：任何人都改变不了别人，能改变的只有自己。

前生，她身为细作，却爱上了敌人首领助他成皇，最终，他黄袍加身，她却被拔掉指甲，剜掉膝盖骨，连同刚出世一月的幼子被活活烧死……重生归来，她化身蛇蝎，步步小心，曲意逢迎，只为终有一天将那些曾经将她做棋子的人捏在手中……她掌括嚣张跋扈的大姐姐，撕掉外表柔弱的二姐姐的面具，再将她狠狠踩在脚下，闹翻了陌府，然后顺便将两位王爷踢下马……

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马伯庸用中国古典白话小说的风格，写一段西方热耳熟能详的英雄传奇。东西方文化的无缝结合，中世纪欧洲的武侠狂想，熟悉的文体，绝未见过的世界。英格兰门派，法兰西武学，古希腊内功心法，穴道被十二宫与星命点替换，真气被“四液平衡”替换。欧罗巴江湖儿女，快意恩仇同样精彩。

许雅昀被亲姐甩了一沓钱逼嫁他人，抵死不从，落入危险之际，偶遇帅大叔救下，得以幸免。多年后，某人凑上来：许小姐，救命之恩了解一下？许雅昀狡黠一笑，那就用这一辈子来偿还吧……

一个用文字和灵魂跳舞的女子，五十多篇有趣又有料的原创故事。专治生活迷茫、犹豫不决等疑难杂症。一个人最面目可憎的时候，就是一边抱怨生活，一边还躺着不动的时候。整日庸碌无为，还安慰自己平凡可贵。《不讨好别人，不将就自己》中，西风南浦说：请相信，这个世界上，总有一些仰望星空而永远热泪盈眶的人，用自己的努力来和那些鄙视他们的人争夺这个世界。你无须讨好别人，但必须学会提升自己。一个内心丰盈的人，无论处于什么样的年龄，都能把日子过得简约而精致，不纠结，不迷茫。如何成为一个有品位、有教养、有尊严、有见识的人？你可以在《不讨好别人，不将就自己》中找到答案。

她是冷家的千金，是全家最不宠爱的女儿，她是现代神医，因为研制出一种新型的药被同行嫉妒设计将她害死，一觉醒来居然穿越了，人生地不熟的古代她玩得一手好医术，替原主人报仇

柠檬以为美好的爱情会幻化成灿烂的星空，星空不在，爱情也走失了。不过柠檬应该算是非常幸运的了，比起吕绿、强哥、沈碌、杜博、袁心、黎昌维、苏倩，吕绿为生活所迫舍弃她的暗恋，杜博从一个阳光大男孩渐渐变得沉默，沈碌最终失去了袁心……每个人都有自己禁锢，所以爱情很自私，也很残忍。“有时候，你就是我，我就是你。”虽然有些人在你的生活中会逐渐消失，但一想到他在地球的另一个地方生活，心里仍会感到高兴，即便不再跟他相会。这是一段属于大家的记忆，是一段青春的共鸣，愿你不被故事里的人物捆绑，愿你的故事十分明媚。