第68章 中老年人生活习惯中的健康陷阱(2)

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

胃肠病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！胃肠病是怎么发生的，您知道吗？胃肠病有哪些“信号”，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、情志调养、经络调养、药物治疗，怎么做才能远离胃肠病？怎么做才能有效治疗胃肠病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

恶魔出世，海神封印，他不屈于命运，出身低微，但微笑面对人生，一次意外出门打渔，得到海神传承，从此一飞冲天，志与天空试比高。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

他是市长的儿子，有名的黄金单身汉，她却是捡破烂的，还瘸了一条腿。他是天鹅，她是蛤蟆，本来不可能有任何交集，但他穿成了一个小婴儿，被一无所有的她捡了。他没一天不想离开她，她却用自己的一切爱着披着婴儿皮的他，感动了他。当他变回原样，第一件做的事，就是追妻大行动！

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风属于天的，我借来吹吹，却吹起人间烟火。……新书《这号有毒》已发布，欢迎品尝。

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好个胆大包天的女人，竟然给他下套，强要了他这江城无冕之王？一夜风流，竟然翻脸不认账，巴上别的男人？某女轻哼，夜少大山不好靠，换个男人靠一靠！某BOSS气急争夺黑心妻：女人，快到碗里来，要么到我心里来！某千金：负分滚粗，你已经是前夫了！

《毛泽东最后十年》作者讲述了自己跟随毛泽东同志27年所见所闻，特别是较全面地反映了“文革”十年毛泽东主席的生活、工作、学习、巡视的工作细节，也披露了“接见红卫兵”、林彪“九一三事件”等重大鲜为人知的情节和片段。尼克松到达中国仅4个小时就受到了毛主席的会见，会见地点、礼节如何安排；如何用轻松幽默的语言化解田中角荣一行心中的忐忑，并在中日建交谈判中争取主动，在《毛泽东最后十年》中，作者都加以详细描述。

与虎谋皮总要比与禽兽不如的老东西谋皮好得多，何况，还是只俊朗的老虎。陶卿清定定地看着眼前的人，开口问：“若我能助你为帝，你能否给大吴天下一个盛世、斩尽奸佞小人？”“本宫许你盛世千秋。”她定定地看着他，片刻展颜而笑。“好，我信你。”

《搞定难搞的孩子》收集了孩子身上最令家长头痛的、普遍存在的问题，用词条的形式进行解释，并提供解决方案。每个词条都包括：释义——用儿童心理学知识对孩子的行为进行专业解释；典型表现——列举这种行为在孩子身上的各种表现；多发情形——这种行为在怎样的情形下更加多发；错误成因——孩子出现这种行为的心理原因；解决方案——根据孩子的年龄特点开具的实用药方；误区警示——家长在面对孩子的此种行为时需要绝对避免的做法。