第62章 拥有二十岁肌肤的法则

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

在游戏中培养和锻炼思维能力，无疑是提高智力的极好方式。《聪明人从小就爱玩的500个思维游戏》精选全世界优秀的人们都爱玩的思维游戏供青少年朋友阅读，思考，一起进入思维游戏的奇妙世界。通过这些游戏，读者不但能够掌握全世界优等生都在用的思维方法和人类思维宝库中最有用的黄金思维，而且可以逐步提升解决问题、辨别真伪、开拓创新的思维体系。

肥胖，这是一个多少年来永恒的话题。但关于肥胖的知识，很多人未必了解那么多，只知道肥胖不好看，胖了容易身体有毛病，但至于会有什么样的问题，会影响到个人的哪些方面，却并不一定全都了解。另外，如何客观地看待肥胖，而不是走入减肥或以瘦为美的误区。这些，都是很适合一起唠唠的话题。在本书中，我们就谈谈关于肥胖的危害，以及如何正确对待肥胖。

这一本美女入门书，就是要告诉想变漂亮的美人们，要变多美，是要自己去争取的。皮肤不好，就该多保养；身材不理想，就要有针对性塑身，并应时刻注意保持；有时候玩玩化妆的色彩，让自己的五官更靓丽，给恋人一种不同的全新感受；选对适合你的衣饰搭配会让你显得精神焕发；即使是你的一举手一投足也应该尽显你的美女气质哦。总之，追求美丽是女人一生为奋斗的目标。靓丽的容貌终究有衰老的时候，而精致的修饰与悉心的保养却可使美丽伴人终身。人们清楚地知识，这世界上本不存在完美的事物，当然完美的女人也不可能有。只要你朝这目标奋斗了，你就是美丽的女人。

世界上没有丑女孩，只有懒女孩。女孩个个都爱美，却苦于拼命节食，大量运动，想要轻而易举地变得美丽、苗条、优雅、性感、仪态万方，而且富于魅力……懒女孩的春天来了，原来美体可以这样简单，实现美丽梦想如此轻松。

踏上远征，王者之路上的战火与喧嚣，背叛与谎言，爱恨交织的旅途中，流逝了多少未曾留意的风景，泯灭多少善良与希望，人性的懦弱，风化殆尽后所遗留的，是多少难以言喻的悲凉。

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要想成就一番事业，还需要打造自我，锻造自我，这就要看运用什么方法和手段。为此，经过精心准备，推出了此书，从以下九个方面阐述了如何才能成就一番事业。锤炼心智——要有成大事的想法；绝妙口才——练就能言善辩的好口才；完美交际——成为一个交际高手；锻造才智——做一个才智出众的人；良好习惯——让好习惯成就你的事业；雕琢性格——别让负面性格连累你的一生；修身养心——身心健康自然事业有成；丰富学养——做一个有修养的人；有胆识，才会有成就。

她是灵族之女，为完成父母夙愿，女扮男装傲视天下，独自撑起风雨飘摇中的郡国。他是一国世子，纨绔不羁，事事要与她争个高下，誓要夺她天下第一的称号。他是一朝之君，却受制于人，为重掌朝政蛰伏数十载，一朝爆发，便势不可挡。放浪形骸的他遇见清高傲慢的她，再怎么肆意捉弄也无法让她眼神停留一秒。隐忍腹黑的他遇见忠心至上的她，即使曾怦然心动也敌不过为国尽忠的宗旨。她潜心学武，钻研谋略，只是为了报王恩情，最后却发现只是个阴谋，命运之轮忽然扭转，将她转向未知的方向。当她回头看时，才发现那个放荡不羁，一脸邪笑的人永远在她的不远处。云起云落，一个人的力量永远改变不了天下分久必合之势。那我们就隐居山林，做一对神仙眷侣可好？只是，仿佛仅仅做了一个美好的梦，梦醒后她才明白，一个腹黑阴险的帝王，怎会放他们天涯逍遥？再回来时，她眼神温柔，巧笑嫣然，眼底却是冷笑嘲讽，仇深似海。她带着仇恨归来，誓要让他永世不得翻身。

[1v1][女扮男装]七班叶昭，各科均分不过30，不学无术，是个实实在在的大纨绔。所有人都是这么认为的。之后的事情就变的玄幻了——刚开始是娱乐圈知名大导演点名要人；再是竞赛以压倒式胜利；就连商业大佬都对她和和气气。……全校同学都恍惚:擦，原来是王者。

魔尊沈子清自杀了，醒来以后却被一个系统绑定，开始穿梭三千世界，积攒气运值救回道侣……沈子清：可我的道侣似乎一直跟着我在三千世界谈恋爱……当气运值积满，一切回到原点，又有怎样的阴谋在等待着他？【敲黑板划重点：BG向男主视角】

华为技术有限公司成立于1987年，做代理起家，2009年跻身全球第二大信息与通信设备商，2010年成为世界500强企业，2011年入选首批“国家技术创新示范企业”、位居“中国民营企业500强”第一。20多年时间，华为逐步发展成一家业务遍及140多个国家和地区的全球化公司，以优异的成绩单演绎了什么叫做“中国企业的标杆”。华为做大做强到底凭什么？是其领军人任正非有背景？还是华为有秘密武器？《华为狼道》通过对华为的企业文化、市场扩张、技术研发、人才战略、危机管理、组织架构，以及接班人风波、不上市谜局等的剖析，揭开了华为迅速壮大的终极哲学——狼道。

本书从现状出发，从不同的角度提出父母应该帮助引导孩子掌握好的学习方法，让孩子真正爱上学习、快乐学习、主动学习。

距离第一次神魔大战已经过去了数千年，如今神权没落的人间界，成了众神眼中的无主之地。然而神王宙斯仍然怀念私生子满人间时的风光，某位父神也想恢复圣殿遍布大陆时的荣耀，而困居魔界几千年的阿努比斯和撒旦，也早就对分赃不均心怀怨恨。正当满天神魔摩拳擦掌，准备在人间界再次一决雌雄时，突然震惊地发现人间界已经不同以往：一只奇异的力量正在崛起，他们管自己叫“清道夫”，他们清理一切不属于人间界的“脏东西”，他们不但斩杀恶魔，而且连神也不放过。神魔们惊诧地收起了贪婪的掌爪，开始动起了脑筋，就像几千年前他们曾做过的那样。于是就有了下面的故事......

对庄明月来说，爱情就是一个传说中的杯具。思感游戏里，他们相逢在一片桃花林，从此相互扶持一路。然而，他却不动任何声色的娶了别人。现实生活中，她习惯了追随他的脚步，然而老天实在是太爱开玩笑，没等她伸出那双友好的手，他就有了女朋友。这些还不算什么，最最杯具的是，前两句话中的男主角是两个人，小三……是一个人！这可不可以称作是明朝景德镇官窑出产的青花瓷杯具呢？