第26章 求医不如求己(3)

《胃肠病食疗菜谱》精选了近百种适合于胃肠病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《胃肠病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合胃肠病患者以及患者家属使用。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

某仙穿了,某仙遇美男了,某仙毅然决然的倒贴了,同时也不小心被人别倒贴上了,某仙怒了。“呀~~~呆！大胆妖孽,竟他娘的比我还主动,说!你予以何为!!”“别以为你露个大腿我就会就范,我可是,,可是,哎你能不能把上衣也脱了”“你个愣头青什么时候能有点带智商的样子阿？”情节虚构，切勿模仿

天地灵气复苏，一个前所未有的神话时代扑面而来！一个少年在灵气复苏的前夜重生！我重生了，也变强了！你们统统都别想跑！死亡如风，常伴汝身！普通群：715170114VIP群：晚点开放，只收全定的读者，谢谢支持！

辛弃疾以其独特的英雄壮志和豪情，极力使气逞辞，以文为词，大为扩展了词体的题材范围，形成了沉郁豪壮的主体风格，又兼有婉约深曲和清新质朴的格调，可以说熔铸百家，自由挥洒，多姿多彩。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

这是一个关于青春的故事。帅气洒脱的许诺，温柔沉静的顾予，爱开玩笑的大葱，给予自己温暖的叶子，可爱的娜娜，爱笑的朝阳，满腹才情的夏晚，还有懂得各种明星八卦和言情小说的暮雪。青春里那些可爱的人啊，你们一直，都在我的心里。那些青春岁月里的陪伴，那些关于暗恋百转千回的心思，那些不期而遇的温暖，那些喜欢的人和事，我都想表现出来。并立志写一个温暖的，感动的，有些遗憾和惋惜，眼角含泪，但还是微笑着向前的故事。因为我们在内心，都渴望一份温暖吧。不论岁月漫长，时光久远，都会等。希望书中的苏璃会勇敢起来，遇见属于她的温暖。也希望读这本书的你们，收获温暖与幸福。

掌可撕裂天地，拳可震破苍穹。上能摘星夺月，下能移山填海这片大陆，没有其他，只有斗气。少年自云苍境而出，誓要走上斗气巅峰！

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“谍海多凶险，于无声处听惊雷。”余惊鹊，代号惊雷，冰城不见硝烟的战场之中，像是一道春雷，炸响在无数人耳边。他是敌人心脏上的一根刺，时不时就要刺痛他们一下，却又难以拔除。惊雷破柱，天地换颜，守望黎明的黑暗中，雷声先鸣。……………………………………每一个人，生来都有天赋，只是天赋不同。当一个人的天赋，是适合做谍报工作的时候，这样的天赋，是好是坏？谍报工作没有成功的人，都是失败者，都是在辜负别人的信任。敌人的信任，甚至是自己人的信任。没有成功，没有失败。要么“默默无闻”，要么“身死道消”。

他慵懒的倚在门上，灰色的双眸直直盯着她的胸前。”啊——你……你……来找我做什么？”她双手护胸尖叫道。“求婚——！”言毕，七克拉的钻戒就那样华丽的套在了她的无名指上，她就这样莫名其妙的跟这个男人同居了！他总是喜欢欺负她，捉弄她，到最后却无法自拔的喜欢上了她！

魔物图鉴封印失衡，各类魔物重出于世。人间，又要深陷水深火热之中？嗯……大概不会……