第16章 美颜养生，减龄生活从细节开始(3)

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

我国是世界东方的文明古国，有着5000多年的文明史。其源远流长的民俗文化，是中华文明的重要组成部分。按照现在的说法，民俗文化的绝大部分属于无形文化、非物质文化。在经济全球化浪潮的冲击下，抢救和保护非物质文化遗产已经在全世界形成共识。2003年10月，联合国教科文组织颁布了《保护非物质文化遗产公约》。我国作为一个非物质文化遗产大国，面临大量民风民俗、民间技艺的濒危、失传，抢救、保护已是时不我待。文化部及时制定了与联合国教科文组织公约精神相一致的有关文件，社会各界也极力呼吁对传统民间节日、艺术的保护。

实用有效：刮痧、拔罐畅通经络保健康。好学易懂：一学就会，全家人都能轻松操作。速查速用：病症快速检索，方便对症自疗。

针灸与按摩互相配合，对于养生而言，不仅方法简便，疗效确切，且无痛苦，只要找对穴位，手法得当，几乎没有什么不良反应，多能手到病自除。正是基于针灸按摩保健治病的实用性、便捷的操作性和治疗的有效性，还有就是人们对于养生的困惑。

这是一个关于妖怪的故事，

她——连翘，名字也是一味药名。职业：高级营养师背景：自幼丧父丧母，爷爷乃中医界泰斗。性格：独立、果决、坚强、淡漠因为死神的一个疏忽，她——穿了。只想安安稳稳继续生活，却卷入残忍血腥的历史洪荒；只想平平淡淡过完此生，奈何惊世容颜引得杀伐纷起；只想无声无息不留痕迹，岂料骇世医术更惹杀机无数…他——格萨国的储君，冷酷无情的血太子，强奸过她，伤害过她，却无可救药地爱上她：“我为王，你为妃，我为帝，你为后！”他——梁国的逍遥王爷，亦正亦邪，谈笑风生间视人名如草芥，利用她，出卖她，却终于后悔：“早知今日，我绝不会把你送给任何人！”他——番国的王子，种了她一箭，一箭穿心，也穿情：“你只能属于我。”他——梁国的国君，阴险狡诈，心如蛇蝎，亦不知不觉为她所惑：“上天入地，你别想离开朕！”这是个怎样的世界黄沙、戈壁…刀光、剑影…飞雪…亦飞血…她是医？是神？是妃？是后？乱了，一切都乱了，乱了一切…这个地址是好姐妹切小颖为我做的mv，呵呵，大家有空可以去看看哈！（小颖，好爱你哈！来跟我大么么一下！恩哪！！）o(∩_∩)o.大家见好就收哦！小狐狸给十八建了个群，群号：57869715敲门砖：十八禾雨或者作品中的任何一个人名撒花撒花~~~~谢谢小狐狸给十八建的这个群，粉高兴滴说！偶很懒的，所以以后要辛苦小狐狸帮偶管理群了！（鞠躬萨~~）

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难得的瓢泼大雨，秋园的一切都被雨所笼罩着，能见度被大雨打了折扣。我明显感觉到被铮带起来的秋湖水汽，夹着铮吐出来的焦怒的温度，正好比劈里啪啦打在湖面的大雨一样，烦躁不堪，不得安宁。我紧跟着前面溅起朵朵水花的鞋，欲拦又迟疑着，最终过了秋湖，到达了某个结界。铮携着奔赴而来的过五关斩六将的气势，开门见山，石老师，这次我为什么不能入党？您说说我究竟哪里不够资格，我想比照一下其他同学，看看自身的不足，也好改进。哦，是智铮啊，这事我也很遗憾，正想找你谈谈。坐在办公桌旁的石老师抬起一直埋在电脑屏幕下的脑袋。

在2003/04赛季欧洲冠军联赛开赛之初，有人问穆里尼奥，他的波尔图队能否一路高奏凯歌，最终获得这项欧洲俱乐部的最高荣誉。从表面上看，这个问题似乎问得很合理：就在四个月前，波尔图捧起了欧洲联盟杯，成为葡萄牙历史上第六支在一个赛季里同时赢得国内联赛冠军和欧战锦标的球队。然而，尽管有如此光荣的执教战绩，尽管这个葡萄牙人有着天生的自信，他还是认为举起“大耳朵杯”不过是在痴人说梦。在穆里尼奥看来，冠军杯的终极荣耀应该属于皇家马德里、尤文图斯和曼联这样的欧洲足球巨人。据他说，当时很多人和他的看法一样--波尔图这样的“鱼腩部队”在欧冠赛场上仅仅是陪太子读书，挣一些俱乐部需要的电视转播费而已。

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她发誓，要是知道佛祖这么小心眼，她一定虔诚的膜拜，不然自己也不会穿成了个八岁大的小娃娃！***凤月，21世纪顶级特工，医药世家的第一传人，被佛祖一道惊雷劈成了个八岁的小娃娃，指着未婚夫婿喊爹，勾着亲爹称兄道弟，逼着神医做徒弟，人前萌娃，人后腹黑。姬阴，东辰至尊无双的摄政王，翻手乾坤，覆手天下，英明一世，却栽在了一个小娃娃的身上，从此节操是路人，把小妻子看好才是正道。***♀第N次行动篇♂“月儿，乖，叫相公！”某男手里拿着快凤梨酥诱哄道。瞧了一眼自己最喜欢的糕点，某女很淡定，她要有骨气，“你是我爹。”“月儿，就叫一声，来，叫相公！”某再接再励，无限妖娆的看着某女。哗擦，美男计，某女心里咯噔一下，依然很淡定，做人要有原则，“你是我干爹。”“月儿？”某男晃荡着自己手里的银票，他就不信这次还不成功。艾玛，银子，某女心中狂喜，不顾形象的扑倒某男，“相公，你是我亲相公！”**********************本文1V1，男强女强，独家宠溺，身心俱佳，比漂白粉还要白净上三分，绝壁的爽文，欢脱路线为主，博卿一笑，坑品保证，妹子们跳坑收藏吖↖(^ω^)↗

前世张小芽被恋人抛弃，羞愤之下随便找个人就嫁了，没想到人到中年，还落了个凄惨离婚的下场。上天怜悯，让她有了重来一次的机会，第一个要做的，就是远离渣男贱男。当然不会忘了努力学习努力赚钱~“听说你的理想是成为一个富二代？”“怎么，不行吗？”“嫁给我，我让你儿子也是富二代……”

生死帖的战场故事要从接受生死帖邀约开始传说生死帖，接下来便不曾生还过一个人带有诅咒的死亡与噩运会一直延续到下一代黑狐面具下冷厉的面容，只为了复仇而开始不择手段。孤儿的假身份，遗硕双眼下的面具一直以来的冰冷皆由一人温暖誓死不休的战场，因爱谱写的奏章以剑之名，奉名遗瑰场场厮杀过后的腥风血雨只为了保护那遗失的，故人的遗孀

穿越，僵尸，系统，装逼，打脸。。。大概三四天一更新，也有可能一周都有可能一月，反正看情况！