第11章 水果干果类(1)

永葆青春、延年益寿一直是我们梦寐以求的美好愿望。医学界也在积极地对这方面进行研究，他们通过多年的科学实践，开发出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，少得重病，少得绝症，最终达到养颜美体、延年益寿的目的。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

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这是两个人的传记和诗歌合集。此书记录了他们俩的主要诗歌作品和人生经历。两人分别是仓央嘉措与纳兰容若。著名电影《非诚勿扰》播出后，仓央嘉措的诗歌被人们重新拾起，并受到广大年轻人的狂热追捧。他是最令人尊敬的转世活佛，却深爱着一个平凡的姑娘。“世间安得双全法，不负如来不负卿”成为千古绝唱。而几乎在同一个时期，另一个出身显赫，却向往平凡的词人——纳兰容若，也是文坛上闪亮的星星。被多少幽怨的才子佳人常挂口头的“人生若只如初见”，就是出自这位奇才之手。

《文心雕龙》是一部讲文学理论和文学批评的专门著作。它总结了齐梁以来各种文体的写作经验，使之上升到文学理论层面，而且还运用这些理论对各个时代和各种体裁的文学作品进行了深刻的批评，是一部世界文学史上空前绝后的文艺创作理论集大成之作。它的作者刘勰可以说是中国文学史上伟大的文学理论家和批评家。

第一次见面，她错将冷王认成现代的青梅竹马，遭冷王横眉挥开，第二次见面，她口出狂言“王爷有什么了不起”，结果看到他黑脸出现在她面前，还森森的因此记了仇，惹不起，她难道还躲不起？她玩转皇宫，游历江湖，看遍美男，吃尽美味，还顺便认了个萌娃当儿子，没想到毒舌冷王阴魂不散，总能换上各种身份第一时间找到她，还分分钟掐断她的桃花！某日她感叹：“我要去泡美男——”某王：“那你相公我也是美男，泡我就行了——”原来传闻中的冷酷无情只是假象，无耻霸道腹黑才是他真面目，老天，她能不能反悔不嫁！【本文集欢脱，狗血，无逻辑于一体，男主强大，女主抽风，萌娃搞笑】

穿越成崇祯，南有李闯逼着上吊，北有鞑清虎视眈眈，且看朕如何以毒攻毒，让东林党统统去死，做一个乱世昏君！东林诸臣：最怕皇帝不要脸！新书《我真不是木匠皇帝》已发。（普群：1057092116，进V群找管理拉人）

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以中国人的视角完整反映南京大屠杀始末。1937年12月13日，日本侵略者攻破南京，制造了惨绝人寰的大屠杀。进城的日军，以其占领者的优越感，在随后的几个星期里，残暴地屠杀了已经放下武器的中国守城官兵和普通市民达30余万人，在中国人心头和中华民族史上留下了一段永远难以愈合的伤痛……作者饱蘸国人的血泪，文笔大气磅礴，以详尽的事实和一手资料以及诸多不为人知的历史真相震撼着读者，以犀利的拷问促使今天的读者深刻反思南京大屠杀的历史，深入思考其历史教训现实意义。

围绕着英国小乡镇上一户家境不算富裕的绅士家的日常生活铺开的。班纳特先生有五位如花似玉的女儿，班纳特太太整日梦想着为五个女儿找到英俊富有的金龟婿。而此时正好有一位年轻的富家子弟宾利先生准备入住他们所在的乡村。当宾利先生和他的朋友达西先生一同出现在众人面前时，班纳特太太信心满怀，认定她美丽温柔的大女儿简一定能成为宾利先生别墅的女主人，而宾利先生和简也的确一见钟情。宾利先生的朋友达西先生是个俊朗而傲慢的年轻人，他的地位和财富令所有人望尘莫及，但他的冷漠和孤傲也令所有人厌恶。伊丽莎白是一位活泼机敏、举止优雅、气质不俗的姑娘，身份低微却聪慧可爱的她深深打动了达西的心，当他决定屈尊向...

被迫嫁给妖皇的白薇，却遭到妖皇的嫌弃，她誓要搅得妖界鸡犬不宁！可是，为什么她发现自己的心慢慢沦落了呢？一只伪装成喵的凤凰美人，失忆的。一枚土匪本质的腹黑妖皇，无间的。一杯领衔客串的忘情之水，过期的。都说千里姻缘一线牵，奈何红线太坑爹，白薇表示，妖皇大人，你还能再难搞一点么？

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性本淡薄，却无奈出身显赫，注定了被选入宫侍奉君王侧的命运。本想安静度日，却不想皇帝千般恩宠，风光无限的背后布满杀机，一路走来，凶险无比。后宫无情，杀机四伏，却原来都是那人的一场玩笑。看不尽，美人笑，美人愁，美人泪，美人殇。后宫2，已经开坑。水月宁最终的归宿，是冷酷的皇帝还是温柔的老七。为何还要回宫，木子会在后宫2给你细细讲述。QQ群之云淡轻风：43872305验证请加后宫风云，请勿重复加入！木子做了一个视频，关于《后宫风云》的?prand=1柳少夫人之‘落红’