第5章 五谷为养，为身体提供基础能量(4)

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

书中内容涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书，书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。 本书虽然为研究性著作，然而论断精辟，文风简练，语言流畅。正是如此，编者才敢将这盘佳肴精细加工，以飨读者。全书包括老年的研究，动物的寿命，自然死亡的研究，以及人类的寿命能延长吗？四个章节。每个章节都围绕主题进行深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

子宫与女人的容颜、身心以及幸福生活息息相关，是非常重要的内生殖器官，它不仅仅是存放生命种子的容器，也是女人的第二颗“心脏”，需要女人小心呵护。《子宫健康书》告诉女人子宫的重要性，告诉女人哪些伤害子宫的事情不要做，并从中西医结合的角度告诉女人如何从食物、运动、经穴、精神……等方面养护子宫，在面对子宫疾病的时候怎样辩证施治。

相信患者朋友参阅此书，对于糖尿病的有关问题，能够答疑解惑，并且从中受益；相信健康人阅读此书，能够了解一些糖尿病的知识，摆脱生活中常见的一些误区，远离糖尿病。同时相信通过书中对诸多知识、原则、宜忌、方法、提醒的讲述，能够引导广大读者提高生活质量，使身体更加健康！“书不在深，有用就行”，本书浅显易懂、内容新颖、系统详实，适合广大患者朋友，尤其是在家调养的患者阅读，在此谨祝你和你的家人更加健康！

她出身于现代书香世家，琴棋书画诗词歌赋无所不精，外带一身“高强武艺”！因为一场车祸，她穿越到了苍朝护国将军府大字不识的草包嫡女顾惜若身上。当书香淑女碰上草包武女，瞎了眼的又是谁和谁？大婚之日不但错嫁，还被人挟持？靠！跆拳道黑带不是说着玩的，看看姑娘漂亮的360单腿旋风踢！莲花女恶意挑衅，想让她读书认字？尼玛！她工诗词，善书画，别拿这么低级的玩意儿来侮辱智商好吧？还有一个个舍生赴“死”的男女老少，真当她这里是不要钱的垃圾回收厂？嘎！在无数次被人质疑之后，她怒了！解千年棋局，破万人阵法，创办国子监，代父上战场。文能治国，武能兴邦，惊才绝艳，光芒绽放！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

秋天，是这个海滨城市一年中最明媚的季节。今年的秋天有点美中不足：一场名为“爱丽丝”的热带风暴袭击了渤海湾，仅月湾市境内就有上万所房屋倒塌，好几万人无家可归。“爱丽丝”，一个多么美丽的名字。据气象专家说，由于这次“爱丽丝”给人类造成了灾难性的破坏，以后，气象专家们恐怕就不会再用她来为热带风暴命名了。傍晚时分，朱建国驾着“宝马”赶回他的豪宅，进门后就直奔楼上的冲浪浴室，正好迎面碰见年轻的娇妻从蒸汽浴室里出来，艾丽裸着洁白袅娜的身体，像只受惊的白天鹅。

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恋爱男女的情感纠葛，已婚夫妇的纷争扰攘，或悲或喜牵肠又挂肚，你没有爱过婚过正好，你已经爱过婚过也罢……《爱情向左婚姻向右(都市男女情感口述实录超值金版)》专门为你量身订做，为你的情感和婚姻保驾护航。恋爱中，如何与相爱的人长相厮守？结婚后，如何与人生的伴侣携手到老？答案尽在《爱情向左婚姻向右(都市男女情感口述实录超值金版)》。本书由关登浩编著。

在我漫长的生命里，最好的时光，是遇见你。我走你走过的路，听你听过的歌，不是为了证明我有多爱你，只是为了离你近一些。我也许无法使你摆脱寂寞，但我至少可以陪你一起寂寞。春光这么好，多想你也喜欢我。本书是「ONE · 一个」常驻作者马叛（@天涯蝴蝶浪子）的首部短篇自选集，精选十五篇最赞故事，陪你度过每一个不眠之夜。

【男主狄墨辰档案】特长：钢琴小提琴声乐书法篮球爱好：学习人生信条：坚强的意志可以攀登人生中的每一座高峰职业：软件开发公司总裁【女主莫灿月档案】特长：狄墨辰学会的我都没学会，但是在韩剧，日剧，台剧欣赏方面颇有建树。识便天下帅哥。智商极高爱好：反正不爱好学习人生信条：快乐每一天职业：第一医院副院长兼眼科脑内科主任那一年，我六岁，他七岁。因为他父亲的去世，他成为了我的哥哥，他的名字也由狄墨辰变成了莫灿阳，到了他有能力照顾自己才可以改回来，爸爸说这是保护他的方式。我讨厌他，那是从幼稚园就一直持续的事。他来到我家，抢走了一半爸妈的爱，上小学的时候因为他那副乖学生的模样让老师对我说的最多的一句话就是：“你真的是莫灿阳的妹妹？”切，当然不是了。初中和高中的时候总会有女生莫名其妙的把情书塞给我让我转交给我哥哥。他爷爷的，谁是他亲妹妹啊。像莫灿阳这种典型的装13大呆子，在爸妈面前一副好哥哥形象，老师面前一副好学生形象，其他人（除了我）面前一副温柔有礼谦虚谨慎的好同学形象，就是我讨厌的典型。可是，对于我们新时代的大好女青年，面对讨厌的同志不应该排斥他，应该积极改造他，让他成为我喜欢的样子，融入到大潮流中。对，要出击，主动出击，强力出击，将厚黑学贯彻到底！我也一直坚信，无论发生神马事情，无论发生神马鬼畜的事情，我都要坚定的乐观的顽强的，生活着，生活着。所以——当我们因为一些（读者们永远也猜不到）的原因分开，又重聚的时候，一切仿佛有了极大的变化，不过我们雷雷更健康的生活还是一如往昔。片段一：第二天早上，早饭的时候。“灿月你越来越不学好了。”爸爸生气的坐在椅子上，“你给灿阳的是什么碟啊？”我咬了口面包瞪了莫灿阳一眼，“什么啊？我不知道。”这个时候最好的办法就是装——萌。“不是你昨天晚上给我的吗？不让我告诉爸妈你逃学的事。”当事人没有表情的吃着早饭，却吐出爆炸性消息。“狄墨辰，你找死啊。”我站起来，拉着他的校服，“你等着吧，我不会饶过你的！！！”但是我的声音最终淹没在爸爸的怒吼中。片段二：“墨辰，你觉得我穿这身白袍是不是显得特别纯洁。”我看着坐在沙发上看报纸的他笑着说。“开玩笑。”他的视线没有从报纸上移开，“你本猥琐，怎么会纯洁呢。”“怎么不会呢？今天门诊的时候很多病人多说我是天使神医呢。”我揽了揽白袍坐在他的身边。

本书是集结了中日美等作者喜欢的东西融合的一本书，不一定好看，文笔也不行，但我会完结的。

重生成为炮灰怎么破？林卿卿表示，剧情都在手当然是攻略大佬，从此走上人生巅峰啊！大佬太高冷怎么破？她表示，天下还没有她林卿卿拿不下的男人，就喜欢这种有难度的。被攻略的某人:……

本书立足于网络创作现实，对网络文学的表现形式、审美特征，及其与时代的关系进行了全面系统的分析、研究，对少数民族网络写作、网络类型小说的文本价值，网络文学与传统文学的区别和差异等也有细致、独到的论述。