五谷膳食养生经目录

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

如果你决心戒烟却苦于不得要领，又或者你正担忧家人烟瘾日益严重却不知道怎么帮助他们，这本书将是你的不二之选。短短三十分钟的阅读，让你将戒烟的各种方法利器尽收囊中，助你和家人摆脱香烟的掣肘，重回健康人生。小小一本却有大大功效，现在就下载本书吧！

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

2002年春节前，地处边陲的雪山下起了50年一遇的大雪。位于雪山山腰的三道沟林场给养告急，团支部书记杨春燕决定领着工人王春林、石寿岩徒步下山求助。1月30日下午3时许，三人带着一工友的孩子由工段部下山，走了一公里左右，在路的拐弯处，突然蹿出一只猛虎，四蹄腾空，一声长啸扑倒了走在最前面的杨春燕，王春林他们吓得掉头就跑，跑回工段部拿着油锯、刀等工具，全副武装下山想抢回杨春燕，但为时已晚。凶残的老虎卧在路中间，三天三夜没有离开，直到2月2日，山下救援队伍赶到，被困的工人们才获救。

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卷一：差三岁的青梅竹马。姐弟养成。卷二：多年后大学再会，才知游戏里是cp。卷三：都市言情……霸道总裁爱上我？

妹妹上了她男朋友，还拍了视频发给她炫耀，妹妹的生日会上，当着宾客的面把视频播了。说她性冷淡是吧，她转身就把宴会上一观众给泡了。妹妹的婚礼黄了，家里公司股票大跌，她被逼嫁给那个原本是她妹夫的人。于是她找人闪婚了。“你干什么，我们是假结婚！喂，停下，我要告你QJ！”“我只是行使我的合法权利。还有，你确定看清楚结婚证上的名字了吗？”“你设计我！”最先设计的人不是你吗？”终于想起第一次见面，故意追尾还大言不惭说：“我的车头亲了你的车尾，看不明白？我想泡你啊！”他霸道宣布：“什么时候开始你定，结束我来定！”后来的后来，她终于相信，有些缘分一定会来，有些人怎么也躲不过。

本书收录21篇报告，包括：《甘为公仆鞠躬尽瘁》、《适应新形势开创新局面》和《开创全民健身工作的新局面》等。

一次绑架事故，秦真真怀孕了，但是她不确定这个孩子是李腾的还是林峰的，因为天生的母性她想要保住孩子，因此就选择离开。三年之后，秦真真从李腾的口里详细的了解到了当年的真相，秦真真带着两岁的儿子米修回到了中国，可惜林峰失去记忆不再记得秦真真……

丈夫出轨，小三嚣张狠毒，柔弱的她该何去何从。拒绝反抗，逃走，却都无果，最后却发现，他对她的百般宠爱，别有目的。

凌九酒最近有点迷茫，作为一个有正式编制的特工，她第一次有些怀疑自己的判断力了，她很想抓个人问一问，这到底是游戏还是现实呢？弱到爆的神兽，喜欢萌娃的仙界有为青年，站街女风格的精灵公主，无比疯狂暴力的月兔，神秘的黑衣小帅哥、、、总的来说，这是个有点萌还有点疯狂的修真世界！

传说这世间有三张神座，分别为人、妖、魔、三族之神的宝座，得者方可成神。这是一个由一枚戒指掉落在人族开始的故事，一个以神力为主的世界。