第3章 家常营养粥(2)

《美食天下(第1辑):产后营养食谱》根据营养搭配食材，烹制出滋补瘦身两不误的营养美食，让新妈妈自在享用色、香、味俱全的美食，恢复健康与活力！催乳食谱、补血养元食谱、哺乳期营养食谱、产后塑形食谱，顺利哺乳和健康瘦身两不误。

用家常食材做营养美味菜肴。选用最家常的食材，学习最常用的烹调方法，即使是新手下厨，也能做出色香味俱佳的营养家常菜。

《一学就会做蒸菜》精选了近百种蒸菜的做法，你能在短时间内享用美味的蒸品。既有大众熟悉的品种，也有创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用，一学就会。复杂烹饪简单化，一学就会变戏法！材料简单，方法易学，快速享受蒸菜满屋的飘香。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱，南北贯通，总有一类适合读者的口味。

六年前，远在英国军校任职的霍伯赢结识了温婉贤淑的纪汀芜。在三年的相伴下，他们走入了婚姻的殿堂。可一场突如其来的变故让两个人的感情出现裂痕，做出了离婚的举动。一年后，一场算计让她们两个人又牵扯在了一起。面临战乱与至亲的出卖，他该如何寻求真相？霍家光彩夺目的背后，究竟是怎样的龌龊不堪？他们的感情还能不能回到最初的样子？

小团子哒哒跑进御书房，奶声奶气道：“外公！大姨母骂我！”精神矍铄的老皇帝道：“外公帮你骂她。”多年以后，亭亭玉立的豆蔻少女走进御书房，眼泪汪汪道：“皇舅，大表姐又欺负我了。”正值壮年的英武帝王道：“朕来说她。”再多年以后，娇美艳丽的贵族少妇美眸流转，“阿艺，母后说我霸道，不给你纳妾。”风华绝代的傻王爷道：“我去跟母后解释。”又多年以后，华贵逼人的中年美妇满脸怒气：“儿子，你妹妹被驸马欺负了，找我诉苦呢！”风华正茂的少年天子道：“朕请驸马进宫喝茶。”事实证明，只要锄头挥得好，没有墙脚挖不倒，只要大腿抱得牢，一路繁花乐逍遥。--情节虚构，请勿模仿

穿越了，她没想到自己居然穿越在一个庶女身上，母亲因家道中落，良人悔婚，无奈之下做了良人的外室。父亲除了寄些银子对她们多年来不管不问。忽然有一天嫡母知晓了她们的存在，于是，母亲被人莫名其妙的毒杀，亲生弟弟被人毁容。这一切发生太快，让人措手不及。原本准备偏安一隅的自己，只得归来投入到这一场阴谋诡计当中…嫡母心狠手辣，你不是最恨我母亲在父亲心中的地位吗？那我就叫你低到尘埃里。叫父亲再不看你一眼。嫡姐蛇蝎，你不是最想嫁给皇子享受荣华富贵吗？我叫你只能嫁给你厌恶的纨绔子弟。无良父亲，你不是为了官运畅通，放弃母亲吗？我叫你后悔莫及。次生再无心愿，只想偏安一隅，一壶酒，一叶舟，了完此生。可是，那个皇子，你不要再发出那种声音打搅我好吗…

漫天的芦苇在西风中摇曳着，荡然如远方飘来的很箫声，每一片叶子上都被风打下秋的印记，他们不顾一切的舞动着，缺少了水份的腰肢互相地纠缠着，那样的摩擦在风中晃动着，发出一种如天如地如梦如幻如云如电如泣如诉如歌如慕的歌声，像极了行板和秦腔汉调。--情节虚构，请勿模仿

有个成语叫过犹不及，意思是说事情做得过火就和做得不够一样，都是不好的；还有个成语叫适可而止，意思是说做事做到了适当的程度就可以了。其实，这两个成语都说明了一个意思，做事要有度。

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古代贵族少女成长史，即便穿越到古代，依旧读书向上，乐观解决所有问题。肃城侯府的七小姐小时候是个马屁精小肥仔儿，人人都说：真愁人，这孩子以后还嫁的出去吗？谁曾想，女大十八变！肥仔儿成了倾国倾城的大美人。人人都说：真愁人，求亲的人这么多，嫁给谁呀？大美人磨刀霍霍：喵的，我要先给那个见天儿传我小话的混蛋宰了！

一个意外误入异时空，他用尽威胁，三年后她成为他的皇后。然而他却在这时失江山，丢性命。某一个皎洁的夜晚，他奇迹出现，深情款款，＂露儿，我们是夫妻，我自然要跟着你的？＂可是，当他掀开她脸上的面纱时，她倾国倾城的左脸上那朵妖娆的紫罗兰，瞬间他深邃的眼里划过一丝狠戾，＂你果然是陆雪宁？＂她惊愕，原来......

【1V1宠文】苏浅觉得她这辈子经历的最奇妙的一件事就是：莫名其妙的捡了一个孩子！最荒唐的一件事就是：莫名其妙的把孩子的二叔睡了！最狗血的一件事就是：她居然还怀孕了，龙凤胎！天哪，她上辈子是有多缺孩子啊！然而腹黑总裁找上门，把她扑到”苏浅，你是不是带走了我的什么，嗯？”某女打着哈哈”没.没有啊~“某总裁继续追问”嗯？那我的孩子们呢？”某女”您的孩子应该在您那啊，我又没有孩子~"某总裁笑得一脸邪恶"没事儿，那我们造个！"苏浅欲哭无泪"慕斯年，你混蛋！"三宝偷笑中…【喜欢的宝宝，点个收藏吧~~~】

他紧紧地锁住她，霸道地宣布：“你是我的女人，在我面前你不需要伪装。你可以哭，可以笑，只要你想。”为什么，她的眼眶这样热，泪水不听话地流下来，却不是因为悲伤。为什么他张开的双臂这么诱人这么温暖，让她好想就此扑进去？幸福好像就要来临了，曾经的灾难却又再次降临。他的怀抱，真的能够替她将这一切伤痛都挡去吗？他明白她心中的怀疑，却只是将她抱住。她所不知道的是，他是一个平凡的大学生，却更是让人闻风丧胆的煞魂。当然，这个没必要说出来吓她。但是他会向全世界证明，他能够保护自己的女人，幸福一辈子。......他是如和风一样的温柔男子，在她最绝望的时候将她带向希望。一直以为她只是妹妹，却不知道这份情已在不知不觉中改变。“我不想做你的哥哥，我，要照顾你一辈子。”温柔突然消失，一向温和的男子也为爱狂肆霸道起来。......因为年少无知，因为那无厘头的嫉妒，他任由姐姐将她推进了万劫不复的深渊。十年以后再相遇，本以为只是内疚，可为什么牵挂越来越深？“我知道我对不起你，但是，从今以后，我会把所有的爱都给你。盛妖，让我来好好地疼你保护你！”本以为会恨的，却为什么做不到？......“烟儿，尽管我比你大二十多年，尽管我知道这样很自私，但我绝对不要你做我的儿媳妇，你该是让我宠一辈子的人。”烟儿？这个名字本就是她最深的伤，他却叫得如此顺口。......到底谁是我的避风港？......PS:看看一个男人，是如何去保护自己所爱的女人的。若爱希望自己的文字，能够带给你们属于爱的感动。推荐若爱自己的新文《俘虏皇后》：“我知道鞭打对你来说，无异于家常便饭了。”直到那些泛着禽兽一样目光的人出现在我面前，我方明白。更残忍的惩罚，要来了。“要怪就只能怪你的命了…你们不要弄死她。”说完他不再看第二眼，很快的走出去了。原来，我连死都不能。连死，都不能。…当凤冠霞帔着身，我依然恍如梦中。你当真赐我后位，许我一生一世。却不知道，在你辗转后宫时。我的心，早已裂成点点碎片。…岁月荏苒，你已君临天下，我站在人群中，静相望。转身，离去。你要这天下，我便为你夺取。而荣华富贵，我无福消受。…他坐拥天下，却不见了，那一抹水色身影。几许无情，几许残忍。只为，将你庇护。而你，却不懂。